媽咪和孩子一起運動
動作是智力大廈的磚瓦。——〔美〕克羅瓦爾
要讓孩子喜愛運動,爸爸媽媽要多動腦筋,最好是全家上陣,全心投入,其樂融融。
◆在家中,爬行是最好的運動。
◆社群裡的各種鍛鍊器械要充分利用;
◆爬山、遠足是週末最好的休閒運動;
◆送孩子去學一些有意思的運動專案,例如:跆拳道、武術等。
遊戲1:指指點點
這個遊戲幫助孩子
輕鬆地認識身體的各個部位,訓練快速反應能力。
遊戲玩法
媽媽和孩子一起玩這個遊戲。孩子把右手放在媽媽的左手上,媽媽一邊拍孩子的右手,一邊有節奏地念:“鼻子、鼻子、眼睛”,孩子必須很快地指到媽媽最後說出的“眼睛”。媽媽說:“鼻子、鼻子、嘴巴”,孩子就要迅速地指到自己的嘴巴。然後,媽媽和孩子可以交換角色。
建議
如果孩子已經5歲了,媽媽可以加大遊戲難度,例如,讓孩子指“左手”、“右眼”等反應難度更大的部位。
遊戲2:我是小陀螺
這個遊戲幫助孩子——
在快速運動時能保持肢體平衡;促使平衡覺的發展。
遊戲玩法
讓孩子找個空地站好,可以把手臂伸平,不要扶任何東西。也可以把手放在腿兩邊,原地旋轉。孩子在轉的時候媽媽可以說:“寶寶像個小陀螺,轉、轉、轉……好,停下來,看看寶寶能不能站好不倒下。”讓孩子靜靜地站立一會兒,直到他感覺不到暈了。用這種方法,連續做5次,並且每天堅持如此。為了引起孩子的興趣,爸爸媽媽可以和孩子輪流做,看誰能堅持不倒下來。
建議
1、如果孩子年齡較小,在剛開始玩這個遊戲時,媽媽可以牽著他的手,幫助他旋轉;
2、還可以和孩子玩翻跟頭、側滾的遊戲,用來激發平衡覺的發展。
建議
還可以用其它的拍球方式,例如,媽媽伸出幾個手指,孩子就拍幾次球。
遊戲3:搬運工
這個遊戲幫助孩子——
訓練平衡能力;發展持物運動的能力。
遊戲玩法
這個遊戲最適合晚飯後的休閒時光。爸爸和孩子參賽,媽媽當裁判。爸爸和孩子都把兩臂伸直,每人拿一個沙包或是一本書放在頭頂上,從一個房間運到另一個房間。也可以把書放在伸直的手臂上,從房間的一邊運到另外一邊,看看能夠堅持多遠不掉下來,一直運到終點的人為勝利。還可以爬著搬運,把書放在背上運到終點。
建議
1、大一點的孩子也可以用比較細長的物品練習平衡。
2、家中還可以用來練習的物品還有:筷子、球拍、枕頭、梳子等等。
-
搖晃哄睡對孩子好嗎 搖晃哄睡有什麼危害
搖晃哄睡對孩子好嗎?記得在一個案例上看到過一位爸爸,不知道怎麼哄孩子睡覺,於是就想到了搖晃的方式哄孩子睡覺,孩子沒多久就睡著了,這位爸爸很欣慰,還覺得自己特別了不起。相信很多家長都做過這樣的事情吧,但其實這種哄孩子睡覺的方式是不正確的,而且如果家長搖晃的力...
-
孩子還是一個一個分開生好
許多年輕夫婦希望生雙胎,這在獨生子女政策的時代,還情有可原。但是在二孩政策開放以後,雙胎妊娠應該是我們儘量避免的高危妊娠,無論從懷孕、分娩、還是孩子的健康諸多角度考慮,醫生真的要奉勸準媽媽們,孩子還是一個一個生好啊。在南京市多家醫院開展的一項聯合調查顯...
-
小孩子說夢話是怎麼回事 小孩子說夢話正常嗎
小孩子說夢話是什麼原因?如果白天過度疲勞,暴飲暴食,受到語言、行動等恐嚇,均可發生本病。中醫學認為本病的發生是由於脾胃不和、心經有熱、暴受驚恐等因素導致心神紊亂,不能守舍而出現夢吃現象。常見症狀是患兒在睡眠中頻繁的出現說夢話,不得安睡,少則數日,多則經月,...
-
孩子最渴望父母說的話,你說過了嗎?
對不起Vol.0“對不起”,是多少孩子期盼能從家長口裡說出來的話語。孩子渴望家長的那句“對不起”的背後,無非是想得到家長的理解,證明自己是值得被愛的。然而,當那句“對不起”被家長隱藏的時候,孩子內心上的傷痛,也正隨著憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點地累積著及時...