如何安排孩子發燒與感冒時的飲食

沒有發燒症狀的感冒期間的飲食孩子得了感冒，卻不發燒，這期間的飲食可以完全照常。但是，孩子即使患了輕微的感冒，胃口也會下降，因為他們呆在屋裡，沒有平時運動得那麼多；因為他們有點不舒服總是吞嚥粘液。不要強迫孩子吃比他想要的更多的食物。如果孩子吃的比平時少，那麼在兩餐之間就多給孩子些飲料。人們有時認為，飲料越多越好。讓孩子們隨意喝他們喜歡喝的飲料，是沒有害處的，但是過多的飲料不會比合理的飲料量帶來任何更多的好處。

孩子得了感冒，在你能請教醫生之前，如何安排孩子的飲食當孩子由於患了傷風、流感、嗓子疼，或任何一種其他傳染性的疾病而發燒達到38.9℃以上時，在患病初期他們通常會胃口大減，尤其對固體食物。發燒的第一天或前兩天，如果孩子看起來不餓，不要給他們任何固體食物，但是他們醒的時候，就要不斷地給他們液體食物。

桔子汁、鳳梨汁和水是最常用的飲料。不要忘記水，水雖沒有營養，但這暫時不重要。正是由於這一原因，水經常對生病的孩子吸引力最大。其他的飲料要看孩子的口味和所患的疾病。如果孩子得的疾病引起了口腔內的疼痛，他可能不想要酸的和使疼痛加劇的飲料。有些孩子喜歡葡萄柚汁、檸檬汁、梨汁，葡萄汁或淡茶。冰棍也是一種很好的液體飲料來源。大一點的孩子喜歡諸如啤酒和果味蘇打之類的含二氧化碳的飲料。有些可樂飲料含少量的咖啡因或某種刺激物，最好不讓孩子喝。

出於後面的原因，在孩子生病或康復的時候，不要給孩子喝牛奶。因為奶製品可能引起粘液的新發病症，或隨著上呼吸器官的傳染病引起更多的不適感。

如果持續發燒，在第一天或第二天之後，孩子的胃口可能會增加一點。如果儘管孩子發燒，卻感到餓了，他可以吃一些簡單的固體食物，像烤麵包、薄脆餅乾、軟奶油麥粥或蘋果醬。

孩子在發燒期間經常不想吃的或不能消化的食物是煮過的或生的蔬慄、獸肉、家禽肉、魚肉，或諸如黃油、人造奶油、乳皮等油脂和其他的奶製品。但是，克拉拉·戴維斯博士在她對於飲食的實驗中發現孩子在身體康復過程中——燒退了以後——經常極欲吃蔬菜並能很好地消化它們。

有一條比其他都重要的原則是：不要強迫生病的孩子吃他不想吃的任何東西，除非醫生有特殊的理由來強迫他這樣。這樣太容易導致嘔吐，引起腸道不舒服，或者引起餵飯的問題。