瞭解引起近視的誘因，防治孩子患近視眼

1、飲食的不科學

小孩都喜歡吃甜的東西，吃太多甜的東西會造成體內糖量增加，改變眼內房水和晶狀體的滲透壓，引起近視。另外，大量地食用含糖高和貪睡化合物也會改變眼內組織的彈性，身體內鉻元素的儲存量減少，眼軸也容易變長，引起近視。平時除了少吃甜食外，還可以給孩子多吃些舒肝明目的食物，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿蔔等。

2、來自於父母的遺傳

經過各種醫學表明，父母雙方都是高度近視(600度以上)者，他們孩子患近視的機率也會比平常孩子大得多。高度近視的人當中90%是遺傳來的。而且，這種狀況很難控制，不可抗力。單純因疲勞造成高度近視的可能性不大。尤其是孩子越大，眼睛的可變性也就越小。

3、用眼不合理

長時間用眼，不注意休息，容易引起眼睛疲勞，就容易引起近視。另外，在光線暗淡的環境下，讀書或者寫字，或者在強光下用眼閱讀，眼睛受刺激，長久下去，也容易形成近視。平時這些家長都及時注意到，儘量多帶寶寶出外面玩耍。

4、睡眠時間不夠充足

臨床醫學研究表明，經常睡眠不足，也會引起近視，尤其是小孩，小孩正處於視覺發育階段，如平時不注意愛護眼睛，眼睛還會引起其他眼睛疾病，像斜視、弱視。

家長要培養孩子正確的包食習慣，減少吃糖類和快餐食品，儘量不要挑食、偏食，否則因為身體吸收不足眼睛生長所需的營養，而影響了孩子的視力。如果發現孩子近視可帶孩子到醫院進行檢查，來確定真假近視，如果是真性近視可以配帶眼鏡，控制近視的進一步發展。等到成年後，可進行鐳射近視手術來矯治近視，徹底脫離近視。平時儘可能多的讓孩子到戶外玩一玩。可以遠眺，注意眼睛衛生，這些都會很好的幫助孩子保護眼睛。