網癮的危害有什麼

網癮的危害主要會造成身體健康損害、精神、行為改變以及社會職能損害等，危害性較多應及時戒除

網癮的危害有什麼1

1、角色混亂：

青少年網路成癮者過度沉迷於網路中的虛擬角色，容易迷失真實自我，將網路上的規則帶到現實生活中，造成角色混亂。當青少年在現實社會中與人交往受到挫折時，轉向虛擬網路裝置，尋求安慰，消極逃避現實，對青少年自我人格塑造極其不利；

2、道德感弱化：

在網路空間，青少年網路成癮者由於不與其人面對面打交道，而缺少現實社會中以教師、家長為核心的人際關係的行為監督，在網上自由任性缺少慎獨道德自律，容易在網路遊戲中放縱自己慾望，導致網上違規、違法行為；

3、人格異化：

青少年長久沉迷於網路，容易對真實生活中的人和事缺少興趣、情感淡漠、與親人朋友之間交往減少，將自己封閉起來，不利於樹立健康的人生觀、價值觀。而網上大量資訊氾濫，青少年在網上無拘無束的行為習性，容易導致自我約束力下降，產生衝動、衝突，患者個人症狀比較嚴重，會出現暴力攻擊行為；

4、學習挫折：

導致成績下降，考試不及格，最終退學，多因迷戀網路而無心學習、學業不佳，形成惡性迴圈；

5、健康損害：

日常生活規律完全被打破，症狀可發展為食慾不振、體重下降、睡眠減少、頭昏眼花、情緒低落、精神難以集中等，嚴重者可出現神經紊亂、免疫力下降、身體越來越虛弱，容易引發心血管疾病甚至猝死，可合併情感障礙、抑鬱、焦慮或典型精神障礙，甚至精神分裂症。

身體健康損害

上網過度形成網癮會影響到正常的生活規律，導致生活規律紊亂，睡眠時間出現顛倒、錯亂。飲食也極為不規律，嚴重會引起營養不良，給身體健康方面帶來損害。

精神、行為改變

網癮較大的人，特別是年輕人，特別容易發脾氣、易激動，甚至會出現過度的焦慮和抑鬱等，無法控制自己行為。時間過長的會導致精神出現異常，性格發生改變。所以有較大網癮的人應該及時做出控制和改變，避免危害自己。

社會職能損害

由於長期痴迷於網路的緣故，會導致無法維持正常的社會關係，朋友關係、同事關係。特別是一些青少年會出現厭學、學習困難等學習上的障礙，而上班族則會出現工作效率下降、注意力不集中等，會導致生活受到影響。

1、網癮可能會帶來軀體健康的損害。過度使用網路或者是已經成癮，會帶來晝夜節律的紊亂，睡眠顛倒或倒錯。飲食規律錯亂，形成脫水、失水，嚴重的情況會出現營養不良的情況，帶來軀體健康的損害。

2、精神、行為方面的改變。網癮的很多人會出現應激狀態，容易發脾氣，易激惹情況，也會出現焦慮、抑鬱，甚至有時候對自己的`行為難以控制，性格改變，對自己行為內疚、罪惡的負罪感。

3、社會職能的損害。因為在網路上使用的時間過多，很多重要的關係都會喪失，比如朋友關係、親子關係、同伴關係。學校職能也會受到影響，有的孩子開始出現學習障礙，不願意學習、厭學，感覺學習困難，對參加工作或已經在崗位上的人也同樣會受到影響，注意力不集中，工作效率下降，嚴重的上下級關係緊張、失業。

網癮的危害有什麼2

（一）什麼是網癮？

網癮的定義:網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。大部分學者認為應該把網癮稱之為網路的過度使用，或者網路的濫用，也有人把它稱為網路的病理性使用或過度的使用。

（二）網癮患者有那些表現？

1、每天起床後患者就會出現情緒低落，經常頭昏、眼花、乏力、食慾不振或者經常神不守舍，而一旦上網，立馬精神抖擻，百病全消，是網癮典型症狀之一。患者上網時表現神思敏捷，甚至談話時口若懸河，並且感到格外開心，一旦離開網路，語言好像前後判若兩人，這時會出現語言遲鈍、情緒低落，給人感覺是悵然若失；

2、只有不斷增加上網時間，患者才能感到滿足，從而使上網時間失控，經常比預定時間長。比如有的小孩網路成癮，開始要求4小時、6小時，變成8小時、10小時，逐漸增加，這時候網路成癮症狀就會增加。一般診斷成癮，每天上網時間必須大於6小時，所以超過6小時，患者就會向父母或家屬要求增加時間，內心才能得到滿足感；

3、無法控制上網衝動，家長告訴孩子現在任務是學習，他也明白，但無法控制上網衝動；

4、每次看到新網址就會心跳加快、心律不齊，有的小孩讓父母與其玩遊戲時，小孩會突然感覺欣喜若狂；

5、部分患者長時間不上網就感覺到手癢難耐，有時從網路上剛下來，又想去上網，可從衝動行為或者心情流露出來。有時候晨起就有上網的慾望，甚至夜間去上衛生間，也想開啟電腦或者開啟手機上網，想上網的意念或者想法特別強烈；

6、不能上網時可出現煩躁不安，甚至有時莫名地對父母發脾氣或摔東西，即在家中出現衝動行為；

7、平常有不自主敲擊鍵盤動作，或者上網過程中會出現身體顫抖現象；

8、對家人或者親友隱瞞其上網程度，會對父母撒謊，已經上網10小時，會說只上6個小時，學著撒謊，隱瞞上網的程度；

（三）染上網癮有什麼危害？

網癮的危害:網路成癮對個體的生理、心理以及社會功能都會造成極大的損害，主要表現為以下幾個方面：

1、影響身體健康：沉迷於網路的人大多會長時間的連續上網，該過程中患者的新陳代謝、生物節律、飲食習慣都會遭到破壞，從而導致體質下降，更容易患病；因此長時間上網不僅引起頸椎問題和眼睛問題，還會導致患者整個內分泌系統紊亂和免疫力下降；對於正在處於生長髮育的時期的青少年而言，此項危害更為明顯；

2、影響心理健康：上網活動更多的在於進行人際交往和人際互動，而長期上網後回到現實當中就會缺乏相應的情感體驗，從而導致個體對周圍的親朋好友比較冷淡、對日常生活會失去興趣，甚至會導致家庭人員的關係緊張，尤其導致親子關係緊張；患者過度沉迷於網路的虛擬角色，回到現實生活當中時往往會迷失自我，從而導致患者在現實生活中的不適應；

3、影響學習和工作情況：長時間上網會佔據患者大量時間，晚上睡眠不好，從而影響第二天的工作和學習，因此成績下降、輟學或無法工作大多都由網路引起；

4、網路成癮情況嚴重時，可能會因為需要金錢而誘發青少年犯罪。

（四）如何戒掉網癮？

成年人

1、應該學會自我調整，尤其是認識到網癮的危害，因積極、主動的要求解除網癮，積極的配合，從根本上解決網癮的問題，同時適當運動，多一些興趣愛好，只有這樣才能讓自己的'生活變得充實，變得豐富多彩，讓自己的精力放在現實世界當中，從而遠離網路和虛擬世界，最終有效的戒除網癮。

2、也可以積極的尋求心理諮詢師的幫助，因為網癮也是一種成癮行為，對日常生活及學習、工作都有很大的損害，這個時候可以考慮認知行為療法、系統脫敏療法，以及精神分析療法、家庭療法等，尤其是對於廣大青少年出現的網癮問題，可以考慮家庭療法，因為家庭矛盾、夫妻感情不和、親子關係問題等，都有可能讓孩子出現網癮的問題，從而沉迷於網路，脫離現實社會。

未成年人

3、積極的鼓勵孩子學習，維護人際關係，同時讓自己的生活豐富多彩，可以讓孩子讀世界名著、看搞笑的視訊、和好朋友聚會，以及逛街、看電影等，這些活動都可以有效的幫助孩子緩解緊張、焦慮等負面情緒，同時加強孩子與現實生活的連線，切斷孩子對網路世界及虛擬世界的依賴。

4、一定要讓孩子發展興趣愛好，同時規律的運動，很多有網癮的孩子都有性格內向、孤僻，以及興趣愛好較少、不願運動等不良的生活習慣，可以讓孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、長跑等，這些運動都是非常好的興趣愛好，可以規律的去做，只有這樣才能讓孩子變得更加富有活力。