孕婦太胖生產有什麼危害?
傳統思想中大家對孕期中的女性是非常寬容的:懷孕了嘛,就多吃點有營養的,這樣生出的孩子才更健康。可是現在已經有很多醫學事例證明這是非常錯誤的想法,孕婦的確需要補充營養,但是要保持在合理範圍內。
有些孕婦對自己無節制的吃喝是這麼解釋的:不就是怕孩子體型太大不好生嗎,太大了那就剖腹產唄,這話猛的一聽好像是這麼個道理啊,但仔細一想,其實有很多不妥的地方,下面就讓我來告訴你過胖的孕婦在生孩子的時候會有哪些危險。
一、孕婦患病機率急劇攀升:總結過去大量事例,肥胖產婦比非肥胖產婦得併發症的機率要高得多,而且不僅牽扯到孕婦本身,也給分娩帶來了更多不確定性。
二、增加手術難度:由於孕婦過於肥胖,不利於麻醉醫生找準麻醉部位,間接提高手術風險。順產不行,還需要轉剖腹產。
三、孕婦產後不易恢復:肥胖產婦傷口張力過大,因此傷口癒合難度比普通產婦的大上不少。
畢竟是懷孕,總歸是要比平時重上不少,那麼重多少才不算過度肥胖呢?
因為懷了孩子,肯定就需要更多的營養,所以吃的會比平時多,那麼體重必然會增加。那麼懷孕後的體重是多少不重要,因為這個要由懷孕前的體重來決定,我們建議孕婦在懷孕期間增重範圍控制在20~25斤。
那麼有些孕婦就說了,我現在懷孕了且體重增加的量也超過了範圍,這種情況下該怎麼辦呢?
如果已經超過這個範圍了,媽媽們也先不要著急,更不要盲目節食,因為這樣對嬰兒會造成不好的影響,下面我給大家提一些注意的點,幫這一類孕婦控制自己的體重。
一、飲食
多吃水果、蔬菜、瘦肉,少吃油炸、甜類食物。
控制糖類、脂肪的攝入,多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果促進新陳代謝,還有富含蛋白質的瘦肉。
少喝甜飲料,不要吃宵夜。
正餐之間加餐,防止正餐時暴飲暴食。
二、喝水
一天至少八杯水,促進新陳代謝。多喝水會增加飽腹感,有利於控制體重過快增長。
三、運動
適量運動,如散步、瑜伽等,切記身邊要有家人在,防止出現意外。搭配合理飲食是最高效的減重方法。
四、產檢
按時產檢,有問題及時向醫生請教。
為了自己和未來寶寶的健康,各位準媽媽們加油!
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