怎麼發現孩子有沒有吸菸
如果孩子抽菸,你可以通過以下幾方面察覺:
衣服有煙味殘留;
咳嗽;
嗓子痛;
聲音嘶啞;
口臭;
運動能力下降;
容易感冒;
牙齒或衣服上有煙漬殘留;
呼吸短促;
如果你發現上述徵兆,不要反應過度,先和孩子溝通一下,問一下衣服上的煙味是怎麼回事,有可能是孩子和吸菸的同學出去玩而沾染在衣服上的,也有可能是孩子想嘗試一下吸菸。
其實很多孩子只是嚐鮮,所以要及時發現,及時疏導。
發現孩子吸菸怎麼應對
1.首先花5秒鐘的時間,用來給自己震撼。孩子大了,有自己的生活態度了,親媽的心情會很複雜。
2.把"真實的他"和"你期待的他"區分開。真實的他是好孩子,吸菸之後也仍然是好孩子。吸菸的行為並不會改變一個人的本質,它只是打破了你的期待而已。
3.你會對吸菸行為感到反感,這很正常,但請記住那是你自己的價值觀。不要把矛頭指向對方,先想一想你的反感中有多大比例是對這個人本身的擔心,又有多大比例是源自於"他跟我的期待不一樣"的憤怒。
4.可以請他了解你的價值觀,但不必要認同。
5.如果你認為他不知道吸菸有害健康的常識,告訴他這個常識。如果你認為他不知道二手菸有害他人健康,也告訴他。
6.如果違反了公共場所的管理規定,他要承擔後果。
7.但除此之外,不要再給他更多譴責。他有權選擇自己的生活方式。不要把你的失望強加於他,不要把他的低頭道歉視為一種勝利。他只是屈服,並沒有真的認同。屈服並不會幫助他停止吸菸,只會讓他找到更隱蔽,更不易被發現的方式吸更多煙。
8.行為具有邊界性。唯一有權力制止他吸菸的,是那些因他的行為被迫吸入二手菸,或遭受其它損失的人。他們的制止也僅限於特定的時間和特定的場域之內。但對於吸菸這種生活方式本身,任何人都無權干涉。如果他只是打破了你的幻想,你也無權干涉。
9.你無權干涉,你無權干涉,你無權干涉。重要的話說三遍。
10.但作為親媽,可以做一些真正對這個孩子有幫助的事。比如,站在孩子的立場理解他吸菸時的感受。吸菸是一種排遣壓力的方式,它背後常常有一些隱蔽的,甚至當事人自己都沒意識到的壓力,藉此話題跟他聊一聊生活近況,評估他是否處在某種壓力當中,以及,有沒有一部分壓力是你帶來的?
11.如果是有他人在場的吸菸行為,背後有大量人際關係的議題。可以藉機和他好好探討,包括模仿,個性化,自我身份認同,和融入某個群體的渴望,同時還可以跟他一起探討人際中的邊界,如何處理個人權利和他人權益的衝突,如何理解規則。哪些行為是被授權的,哪些需要提前徵求同意?如果吸菸背後還有他人的告密,可以跟他討論嫉妒,潛在的攻擊,如何應對背叛,等等話題。
12.這些討論都是在沒有指責的基礎上進行的。目標是幫助他能夠做出更成熟,更自我負責的決定。
13.讓他感覺到你會始終愛他。
14.如果你還是過不了自己這一關,反覆糾結於他的健康。這也是一個機會,幫你重新區分你們之間的邊界:一個人獨立成熟的標誌之一,就是擁有對自己身體的主權。
怎麼防止孩子吸菸
鼓勵孩子多做運動;
堅持和孩子普及吸菸的危害。如果有親戚朋友因為吸菸而患病,告訴孩子;
問一下孩子對於吸菸的看法;
如果孩子周圍有同齡人吸菸,教孩子如何避免受影響;
如果同齡人吸菸,讓孩子遠離這些朋友或同學;
確保家中無人吸菸;
如果你吸菸,請戒菸。你就是孩子的榜樣;
如果你吸菸,讓孩子知道這是錯誤的,並且你在努力戒掉;
永遠不要在孩子面前吸菸、給孩子煙或者讓孩子接觸到煙。
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