有一種食物比吸二手菸更可怕 別再給孩子吃了！

有那麼一種東西，很常見，很常用，但又很可怕。

這東西，不分年齡，不分男女，但凡是孩子，碰到了它都難以拒絕，並很容易一吃就愛不釋手，甚至有些上‘癮’。

這東西少吃無防，但多吃就有損健康，而且，還有可能一發不可收拾。

你知道這東西究竟是什麼嗎？告訴你，它就是咱們孩子最經常吃、最愛吃的“糖”。

細數孩子過量吃糖的4大危害：

1、引起肥胖

過量食糖，容易引起肥胖症。那是因為糖分被人體吸收後會轉化成脂肪儲存起來，從而讓體重一增再增。

2、引起蛀牙

攝糖過多導致蛀牙，這是眾所皆知的常識問題。尤其是還沒到刷牙年齡的寶寶，或者是那些不愛刷牙的孩子，糖對牙齒的傷害更為嚴重（曾經看到五六歲的孩子一張嘴全是爛牙）。

3、吃糖影響食慾

媽媽總是抱歉孩子不愛吃飯，只喜歡吃零食。你可知道，經常吃甜食是會影響孩子食慾變差，對飯菜沒味口的哦

4.消耗體內過多的鈣

別以為吃糖過多隻肥胖禍首，事實上，過量的攝糖還將引起鈣質的流失（鈣會被快速消耗）。這也是孩子們容易缺鈣的原因之一。

當然，糖也不是隻有壞處沒好處

糖是我們體內葡萄糖的重要來源，提供人體所需的熱能，人體內60%以上的熱能都是來自於糖。

糖可以救命（在飢餓或頭昏時吃點糖，馬上可以緩解不適症狀。若是碰到高原反應身體不適時，及時吃糖也能緩解不適）。

另外，女人經期吃糖有助於減輕經前綜合症，對於有精神緊張、焦慮症狀的人而言，吃點糖 也有緩解的效果。

所以，糖這東西，用得好就是個寶，畢竟它也是人體所需。

可要是用得不好，就比吸二手菸還可怕。

所以建議家長們給寶寶買零食的時候，儘量選擇無糖或含糖量較低的食物最好。