孩子沉迷電視影響身心發育 如何讓孩子戒掉電視
1、限制看螢幕的時間
2歲以內嬰兒不看電子螢幕;2歲的孩子看電視20~30分鐘之後就休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時,看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
2、哺乳和用餐時間遠離電視
雖然吃飯時看電視已然成為部分大人的習慣,為了寶寶養成良好的生活習慣,建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉,仔細品味食物的味道。
3、用玩耍代替看電視
帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動,然後陪他一起玩,運動技巧可以先忽略,重點讓寶寶享受運動的樂趣。在家裡和寶寶一起玩玩具做遊戲,一起看有趣的圖書,或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動,不僅會讓寶寶遠離“螢幕”,還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。
4、鼓勵寶寶和小朋友玩
爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具,如積木、百科圖書等,邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友的遊戲,不僅培養寶寶的分享合作意識,也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。
5、到戶外親近綠色
父母多帶孩子走出家門,去野營、遠足、遊玩,多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆,也有益於寶寶身心健康。
6、父母帶頭減少使用電子產品
父母是孩子的榜樣,父母如果在孩子面前長時間使用電子產品,不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會,也促使孩子效法父母的不良行為。
對於電視的問題,其實不只是很多孩子會這樣的問題,很多家長也是如此,所以這種問題需要全家一起來解決,共同營造一個好氛圍,那麼孩子就不會養成宅在家裡看電視的習慣了,這個習慣一旦養成,那麼孩子就會更多的與社會展開交流,更多的戶外活動和人際交往。
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