解讀身體語言之意在言外

解讀身體語言之意在言外，人際互動時，從解讀身體語言得來的資訊，往往比話語還多，這些無聲的線索包括表情、眼神、姿態、手勢、聲音、觸控，甚至衣著、距離等等，下面分享解讀身體語言之意在言外。

解讀身體語言之意在言外1

解讀身體語言之辭典

人際互動時，從解讀身體語言得來的資訊，往往比話語還多。這些無聲的線索包括表情、眼神、姿態、手勢、聲音、觸控，甚至衣著、距離等等。心理學家認為，這些身體資訊和語言表達的`關係如下：

重複(repeating)：重複談話內容。例如看病時，同時用話語和手勢指出不舒服的部位。

矛盾(contradicting)：行為和語言訊號不一致。例如交叉雙臂、看著地上，板著臉說：“我贊成你的看法。”

等同(substituting)：看到一個人眼眶泛紅，淚光盈盈，不用解釋也知道他正傷心難過。

強調(accenting)：以行動加強語意。例如皺著眉、掩著鼻子說：“臭死了!”

調節(regulating)：例如用眼神暗示下一位可以準備發言;語速放慢，表示發言快結束了，等等。

身體就像一個無法關閉的傳送器，時刻傳送著人們的心情和狀態。語言通常用來表達正在思考的東西或概念，而非語言資訊則較能傳遞情緒和感受。因此，在解讀時，必須考慮當時的情境、關係深淺、文化背景等外部因素。

例如在西方，擁抱、親吻是普通的社交禮儀，但在東方，卻可能會被誤解成輕佻無禮。

姿勢、表情和動作，可以洩露你的真實想法與個性。那些隱藏在身體語言中的情緒可分為幾大類：

開放與接納：咧著嘴笑;手掌開啟;雙眼平視。

配合：談話時，身體前傾，坐在椅子邊緣;全身放鬆、雙手開啟;解開外套鈕釦;手託著臉。

自信：抬高下巴;坐時上半身前傾;站立時抬頭挺胸、雙手背在身後;手放在口袋時露出大拇指;掌心相對、手指合起來呈尖塔狀;翻動外套領子。

解讀身體語言之意在言外2

“你能夠在自己的肢體語言上做手腳嗎？”

通常情況下來說，這個問題的答案都是否定的。因為，假如我們對肢體語言弄虛作假，那麼，在同一時間發生的主要肢體動作和表面表情，肢體細節所傳遞的微訊號以及我們的話語，這三者之間必定無法達成一致。

例如，攤開的手掌通常被認為是誠實的標誌，但是當作假者對你說了謊，雖然他面帶微笑，而且向你攤開了手掌，但是一些細微的身體動作和表情卻會讓他的謊言不攻自破。他的瞳孔可能會變小，他可能會揚起左邊或右邊的眉毛，而他嘴角的肌肉則可能因為緊張而略微有些抽搐。所有這些訊號所傳達的資訊都與攤開的手掌和真誠的微笑代表的含義相悖。

常見的肢體動作

將手移至臉旁，用拇指支撐著下巴，食指保持一種向上的姿勢貼在臉頰上，而剩下的三個手指則正好將嘴巴擋住。

另外，雙腿緊緊交叉，而雙臂也以類似的姿勢環抱於胸前（一種防禦的狀態），與此同時，他的頭和下巴均保持一種下垂的姿勢（一種否定或不友善的態度）。種種跡象都表明該聆聽者已經對所聽到的內容做出了自己的評價。

聆聽者通過這一連串的肢體語言“群組”，就是想告訴對方“我對你的話不感興趣”、“我不同意你的說法”或“雖然我對你的話很不滿意，但是我正在努力剋制自己的不滿情緒”。

當我們感到無聊，或是有壓力的時候，我們常常會不斷地重複做一個或者多個動作。不停地摸頭髮或玩頭髮，這是我們最常見的一種表達方式。

孩子捂住嘴巴的動作往往會提醒父母，孩子正在說謊。

而這一動作也很有可能會貫穿一個人的一生，只不過在這一過程中完成動作的速度發生了變化。當一個十來歲的少年說了謊，他也會像之前那個說謊的孩子那樣，將手移到嘴邊。不過，與之前迅速地遮住嘴巴不同的是，他只是將手指放在嘴邊，輕輕地在嘴邊摩挲著。

當一對夫妻手牽手散步的時候，居於主導地位通常為男性一方。會稍稍走在另一方的前面一點，而他的手也就自然而然地壓在了跟在他後面的妻子的手的.上方，其手心也就很自然地面朝後方。

至於他的妻子，由於位置稍稍靠後，其手心也就會很自然地向前迎合丈夫朝後展開的手掌了。儘管這只是一個很小的細節，但是它已經表示出誰是這家的一家之主。

肢體語言提升你的影響力!

研究顯示，當你使用身體語言與其它人溝通時，你同時也影響了自己的思想，單純的動作像是點頭或搖頭，也可能會影響你對於所陳述事物的感知度。

俄亥俄州州立大學的心理學教授Richard Petty表示，如果我們上下地點頭，我們對於自己所說的事物是充滿信心的，但是當我們左右搖頭時，就表示我們失去對於自己想法的信心。

斯坦福商學院的管理學院中的研究人員發現，不管這個人從事的是何種工作，強有力的肢體語言都會激發人們的感官，從而使人們的的行為產生變化。

保持眼神交流

保持有力的眼神交流會被看做自信、誠實的表現。眼神交流對於領導者和需要提高自身影響力的人非常重要。不習慣眼神交流的人，容易給人推脫責任，不確信，或者做錯事的感覺。所以，不管是在說話還是在傾聽都要保持眼神交流。

研究顯示，領導者和管理者在跟人交流的時候，60% 的時間都是在傾聽，所以保持眼神交流使對話在自己的控制之中，並且使對話有效地進行顯得十分重要。

身體向前傾

談話時積極地進行互動可以很好地促進談話的進行，顯示出兩方對這個話題很感興趣。 談話者應該坐在椅子上時應該身體向對方微微前傾，適當靠近，使對方感到受到了重視;如果談話的時候你是站著的，則要儘量站直。一個有影響的、強有力的談話需要靠這種肢體語言來配合完成。

適度手勢和麵部表情

豐富的面試表情和適當的手勢，可以讓對方更快更準確地理解你的意思。要注意的是，在不同的場合和時間要選擇不同的手勢。單獨與人交流時手勢可以隨意一點，但是在做演講的時候，手勢儘量避免太過誇張;面對不同國家不同文化背景的人，也要注意手勢和表情的誇張程度，免得讓文化背景不同的人覺得你很無禮。

把自己的感受及時表達出來

有效地交流，不僅要互相把問題闡述清楚，而且要把內心的感受及時表達出來，對下面將要進行的談話有引導作用。有時候，人們對闡述問題的方式和態度更為關注，甚至超出所談內容的本身。所以及時說明自己贊同或否認，表達清楚內心的感受可以讓談話內容更有效，避免太多廢話和誤解。