治療青春痘最有效方法 必須從細節開始重視!
治療青春痘最有效方法有哪些呢?有些人一長痘痘就會尋找各種方法或者賣各種祛痘產品,卻往往忽略了日常生活中對青春痘的護理,其實想要有效消除痘痘,必須從細節開始重視問題。下面一起看看青春痘護理需要注意的地方有哪些吧!
青春痘護理point 1:保持臉部的清潔。
每天的臉部都會積累很多的灰塵汙垢和細菌,這些細菌和汙垢如果長時間的堵塞在毛孔,沒去清潔或是清潔不徹底,就會導致毛孔發炎,從而形成青春痘,甚至出現加重的情況。
青春痘護理point 2:選擇青春痘專用的潔面霜。
洗臉前,首先把手洗乾淨,用潔面霜在手掌中揉搓出細膩的泡沫。輕柔地由裡外打圈洗臉,力度要輕,以免刺激面板,留意髮髻處的面板也要洗到,並且要衝乾淨。但是洗臉的一個原則就是:一天不能超過4次。將緊膚水放進冰箱裡,每次潔膚後使用冷藏後的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的功效。
青春痘護理point 3:避免使用粉質化妝品。
對於臉部長痘痘的MM,建議不要使用油性或粉質化妝品,不要使用濃妝。一定要卸妝,即使是淡妝。睡前要徹底將化妝品卸除乾淨,並塗抹睡前營養霜等,使肌膚在夜間充分呼吸!
青春痘護理point 4:避免長時間陽光照射。
適當的晒太陽對面板很好,但是如果長時間的在陽光地下照射,那麼陽光中的紫外線對面板就不好了,會加快面板的黑色素沉澱,導致面板新陳代謝出現異常而引發青春痘的產生。平時出門建議帶上遮陽傘或遮陽帽,也可以塗防晒乳,有效避免青春痘惡化的情況。
青春痘護理point 5:避免自行擠壓。
很多MM有用手擠壓痘痘的習慣,這種方法是不可取的,擠壓痘痘,會造成皮損現象的出現,指甲中及面板周圍的細菌,可以沿著破損的面板更進一步地深入面板組織,加重感染,而且容易造成表面色素沉著,留下疤痕。
青春痘護理point 6:堅持身體鍛鍊。
很多面板類疾病的發生,與人自身的抵抗力有著密不可分的關係。長了青春痘的人需要加強身體鍛鍊,提高自身抵抗力的同時,有力堅強面板的抗病毒能力。而且,適度的運動有利於促進人體的新陳代謝,使肌膚保持一定的活力。
青春痘護理point 7:注意飲食。
大家是否都非常愛吃辛辣、燒烤和甜膩這些食物呢?是否發現自己一旦吃了這類食物,臉上就會長出青春痘呢?是的,這類食物比較容易刺激面板,使面板油脂分泌旺盛,以致長青春痘。建議平時應少吃這類食物,多吃蔬菜水果。
青春痘護理point 8:排解壓力,規律作息。
當今社會講究高效率、快節奏、高競爭,如此狀態下難免產生心理壓力,這是毫不利於抑制青春痘的,反而促使激素的產生,從而惡化病情。所以學會如何解壓成了預防痘痘的關鍵。日常生活中我可以多聽一些輕快的音樂,多笑等等之類,會有不錯的效果。規律作息也十分關鍵,睡眠時是身體排毒的關鍵時刻,不可小視!
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