寶寶秋季如何穿衣
背暖
保持寶寶背部的“適當溫暖”可以預防疾病,減少感冒的機會,如果過暖,背部出汗多的話,反而易患病。
肚暖
肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃,孩子常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子痛,從而損傷脾胃功能,使脾胃不能正常穩定地運轉,影響了吸收就不能把營養物質有效送至全身各個器官,“肚暖”是孩子保健的重要一環,睡覺時圍上肚兜,是保持肚暖的好方法。
中醫認為,腹部是脾胃之所,保持“肚暖”就等於保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶,當冷空氣直接刺激到腹部,就容易出肚子痛,甚至是拉肚子,從而操作了脾胃功能,使脾胃不能正常穩定地運轉,影響食物消化吸收,進一步影響生長髮育。
給寶寶養成穿肚兜的習慣,護好小肚子,這樣無論穿多穿少,肚子都不會露出來而著涼。另外,還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層,蓋在寶寶的腹部,把他的手腳露在外面,當寶寶睡著或者翻身時,不容易把浴巾或者薄被踢掉。
如果寶寶蓋的是小棉被,就不應該太厚,也不能捂得太緊,否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿,不管寶寶怎麼踢,睡衣都在腳上,而且衣服的部分還能蓋住小肚子。
足暖
腳部是陰陽經穴交會之處,對外界最為敏感的地方,孩子的手腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
在夏天,不少寶寶都是光著腳走路。腿部有豐富的神經末梢,對溫度變化非常敏感,因此秋季別讓寶寶再光著腳了。嬰兒腳部幼小,可以穿腳套;年齡大一點的寶寶,可以根據腳長選擇襪子。
初秋寶寶穿衣還要根據孩子的運動量來加減,若孩子處於奔跑、運動狀態,則要酌情較少衣物。寶寶秋冬季節最好穿鬆軟、透氣、肥大點的衣服,避免寶寶運動過多,產生疲勞。疲勞時細菌易侵入體內,有的孩子白天玩得很歡,到了晚上就會出現發燒症狀。飯後兩小時帶著寶寶適當活動,可提高寶寶免疫力。
頭涼
從生理學的角度來講,孩子經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,孩子患病更是頭先熱,如果孩子保持頭涼、足暖,則必定神清氣爽,氣血迴圈順暢。
心胸涼
穿著過於厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過厚,還容易造成心煩與內熱。
小兒穿衣要適量,宜少不宜多
俗話說:“欲要小兒安,常帶三分飢和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛,而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些,適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍著小孩,還可使他得到耐寒的鍛鍊,也會少患感冒。相反,如果穿的過多,平時稍一活動就感到熱的難受,因此,大大限制了小兒的活動。此外,衣服穿的過多,小兒出汗多,這不僅喪失體液,而且也會使“毛孔”經常處於“開放狀態”,易受風寒侵襲,極易受涼感冒。
增減衣服要及時和適量
隨著氣候的變化,給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃,我們把衣服的型別和保暖溫度做個大致歸類,根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式,媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。
較厚羽絨服相當於9℃,薄款羽絨服是6℃,稍厚彈力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓絨衣服、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。如今天的溫度為22℃,則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2,那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。
出門要注意多帶一件,隨時調節寶寶穿著
“一場秋雨一場寒”,入秋後的溫度總是難以預料,晝夜的溫差更是變化莫測。一會很冷一會很熱,有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度,還沒來得及給寶寶添衣,寶寶已經凍著了。特別是出門在外,尤其需要多帶一件衣服,以防天氣突然轉冷。此外媽媽們要注意的減衣服葉門大學問。特別是出門回家後,不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽,而寶寶適應溫差能力還比較弱,還不能很快的適應室內的溫度,這樣就很容易著涼,導致感冒。
此外還可以幫寶寶準備一定帽子。但記住帽子不能太厚,不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上,媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。
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