大寒來襲 該怎樣給寶寶穿衣保暖

No.1腹部保暖，內衣肚兜不能少

腹部是脾胃之所，腹部受涼很容易損傷寶寶的脾胃功能，導致寶寶腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以做好腹部保暖十分重要。

貼身內衣：貼身內衣是寶寶保暖的必備單品，柔軟的棉質內衣不僅具有良好的吸汗性和透氣性，還能阻止寶寶的體溫通過面板表面大量散發，從而達到保溫的效果。

肚兜：天冷時給寶寶24小時帶上肚兜，是保持溫暖的好方法。特別是對於活潑愛動的寶寶來說，穿著肚兜不臃腫不厚重，既能為腹部保溫，又不會影響寶寶活動。

No.2頭頸部保暖，圍巾帽子要備齊

寶寶的頭部佔身體比例大，再加上沒有太多毛髮和皮下脂肪的保護，頭部散熱量佔全身散熱的比例也十分大。據說，新生兒頭部散熱甚至可以達到全身散熱的50%，所以要做好寶寶的保暖工作還得從“頭”開始。

帽子：為寶寶選購帽子首選要考慮年齡，新生兒選質地輕盈的棉質帽子，1歲以上的寶寶可選擇針織帽等較厚實的帽子。爸媽們需注意，不選質地較硬、帶毛邊或帽簷的帽子，另外帽圍也不可太緊，以免寶寶佩戴起來感覺不適。

圍巾：給寶寶選擇一條質地柔軟舒適的圍巾，可以防止寶寶的體溫通過脖頸處向外散發，從而起到保暖的效果。不過，寶寶在佩戴圍巾時最好不要遮住口鼻部，以免造成呼吸不順暢，又或者是不小心把絨毛吸入氣管和肺部，引起呼吸道疾病。

No.3背部保暖，馬甲汗巾齊出動

中醫學認為，背部為陽中之陽，若不注意背部保暖，寒氣很容易通過背部入侵人體，損傷陽氣而致病。適當保持背部溫暖，可以預防疾病、減少感冒。但如果保暖過度引起背部出汗過多，反而會讓寶寶背部受涼，引起感冒。

隔汗巾：天冷的時候，在寶寶運動前給寶寶後背墊上一塊吸水性好的薄毛巾，能將運動中產生的汗液吸走。運動完畢後，取出隔汗巾，寶寶的衣服就能幹乾爽爽，不會受寒生病啦。

馬甲：冬天給寶寶穿衣服，可以準備一件棉質或羽絨的馬甲，這樣寶寶在活動的時候就不會感覺手腳受到束縛。同時，一旦寶寶因為體育活動身上發熱了，馬甲也十分方便穿脫。

No.4足部保暖，襪子鞋子要挑好

俗話說“寒從腳起，熱從頭散”，足部距離心臟的位置最遠，最易受到寒冷的侵襲，因此做好足部保暖十分重要。為此，許多爸媽都給寶寶準備了可愛十足的小襪子和小鞋子，不過它們真的足夠保暖嗎?其實挑選鞋襪的學問還真不少。

襪子：寶寶的襪子一定要選擇100%或者90%以上的全棉織品，千萬不要購買尼龍質地的襪子，避免令寶寶患上足癬。另外，冬季選襪子並不是越厚越好，還要注意吸汗透氣性，襪子如果被汗浸溼了，就會讓寶寶的腳底發涼，反而更易引起感冒。

鞋子：寶寶的鞋子裡襯最好選擇柔軟舒適的純棉布織品，因為棉布夠柔軟、吸水性好，能保證寶寶腳部乾燥舒適。鞋底方面，冬天最好選擇牛筋底的鞋子，因為牛筋底防滑、耐磨、彈性好、減震性高，特別適合冬天穿。同時，由於冬天穿著的襪子相對較厚，買鞋子最好選稍大一點的碼數。

手部是寶寶與外界接觸最多的部位。寶寶好奇心強，看到什麼都想抓，總是把小手凍得通紅，有時候甚至還腫成了個小蘿蔔，讓媽媽們看著特別揪心。想做好手部保暖，手套和必要的按摩是不可少的。

手套：為寶寶選購手套應當厚薄適中，在較冷的地區可選裡面帶絨毛的款式，較溫暖的地區可選稍薄一點的款式，以戴上溫暖而不會出汗為宜。媽媽們切不可圖省事就給寶寶戴自己的手套，這樣不僅會讓寶寶的手指活動不靈活，更無法有效起到保暖的作用。

搓手心：經常給寶寶反覆地搓手心，可以加速寶寶手部的血液迴圈，讓寶寶的雙手變得更加暖和。不過在揉搓的時候，媽媽們一定要手下留情，不要太大力，不然很容易讓寶寶稚嫩的面板受到傷害。