寶寶每天都入睡困難怎麼辦
入睡前,別讓寶寶太興奮
大人也有這樣的情況,晚上情緒激動時,我們就很難睡著了,寶寶也是如此。媽媽在孩子睡覺前要降低他們興奮度,儘量避免寶寶的情緒波動,不要他們玩一些娛樂性強的遊戲或看動畫片,這樣他們大腦才會安靜,入睡起來比較容易。
入睡前,躺在寶寶身邊
夜晚入睡前,寶媽陪在寶寶身邊,寶寶才能入睡比較快。當過媽媽的都會遇到這樣的現象:只要自己在寶寶身邊躺著,寶寶睡得相對來說是比較快的,但只要自己稍微有點事,要出去,或者怎樣,寶寶就立馬坐起來,開始哭鬧著叫媽媽。
因此寶媽最好在寶寶入睡前躺在他身邊,寶寶會覺得有安全感,這樣睡的會更快。
入睡前,滿足寶寶的需求
不少孩子都有睡眠習慣,只有滿足他們的要求才能睡著。有的寶寶喜歡吮吸媽媽乳頭入睡,有的寶寶要媽媽抱著睡等。孩子的這種習慣很難改正,一些習慣對寶寶也有害處,比如睡覺吃奶容易導致消化不良。媽媽在滿足他們的同時,也要慢慢的糾正。
入睡前,觀察寶寶的狀況
寶寶夜晚難以入睡,也有可能是身體不舒服。在入睡前,媽媽要檢查下孩子身上有沒有蚊蟲叮咬或起了溼疹。另外肚子脹氣、牙疼都會讓寶寶睡不著,媽媽要根據具體情況採取相應措施,解決了寶寶的難受,他才能更快入睡。
入睡前,注意溫度
寶寶夜晚睡不著,溫度也是其中一個原因。媽媽給孩子穿衣服過厚或者被子蓋得多了,孩子就會有點燥熱,這也是他們夜晚很難入睡的一個原因。因此,在寶寶夜晚臨睡前,寶媽們要注意調整好寶寶的溫度,給寶寶穿上舒適的睡衣就好了。
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