炎熱夏季慎用止汗產品

炎熱夏季慎用止汗產品，部分人群屬於多汗體質，稍微一動就大汗淋漓，汗出過多一方面導致水液電解質的丟失引起疲勞乏力，另一方面還會引起腋臭等面板疾患的困，下面分享炎熱夏季慎用止汗產品。

炎熱夏季慎用止汗產品1

汗液在排出的過程中既帶走了環境高溫帶來的熱量，又帶走人體自身運動產生的多餘熱量。同時，它含有大量新陳代謝的廢物，隨著自身流失，廢物也隨之排出體外。汗液中含有一種叫做“乳酸”的物質，它與皮脂腺分泌的.脂肪酸結合，形成天然的殺菌劑，防止細菌侵襲，保護了面板。

頻繁使用止汗劑會抑制人體正常排汗，使體內的熱量無法排出，導致體溫升高，出現頭暈、胸悶等不適，對人體有害而無益。

目前市面上常見的止汗產品主要通過堵塞產生汗液的汗腺導管，使其中的分泌細胞萎縮，從而達到汗液分泌減少的目的。有些止汗劑對面板有刺激性，尤其是添加了人工香料等成分，可能導致面板過敏。對過敏體質者而言更需謹慎。使用前，應先在上臂內側小面積試用，如無紅斑、瘙癢等症狀，才可放心使用。

面板有損傷時，避免用止汗劑。這是因為止汗劑中的化學成分，可通過傷口進入血液迴圈，不僅刺激面板傷口，還會引起其他不良反應。止汗劑適用於易出汗或體味較重的部位，如腋下、頸項、腳掌、腋窩等，一般不在面部應用，更別在全身大面積塗抹，否則汗液無法排出，會造成身體散熱困難，出現體溫失調。

嚴重時，可導致熱休克。若運動量大而出汗，需先清潔面板，或用紙巾拭去汗水，再用止汗劑。在夏季裡要慎用止汗產品，最好讓汗液自然出來，帶走身體多餘的熱量，來降低體溫。

炎熱夏季慎用止汗產品2

夏季使用止汗產品須知：

●有些止汗劑對面板有刺激性，可能導致面板過敏

●長期、頻繁應用止汗劑，可能導致汗腺導管堵塞，引起面板紅腫、瘙癢甚至毛囊炎止汗產品容易導致毛孔堵塞炎炎夏日，你是否遭遇過出汗太多造成的尷尬：前胸、後背的衣服被汗液浸透；握手時給對方溼乎乎的感覺；更別提脫鞋後散發出的惱人味道了……如今，市場上林林總總的止汗產品似乎能為人們解決這些煩惱。

然而專家指出，選擇止汗產品也是有學問的，否則會導致汗腺導管堵塞，代謝產物不能正常排出，刺激面板出現紅腫、瘙癢、毛囊炎甚至還可能導致熱休克。

出汗 維持體溫的重要功能人體汗腺分為大汗腺(也叫頂泌腺)和小汗腺(也叫外分泌腺)。大汗腺主要分佈在腋窩及外陰部位，小汗腺幾乎分佈於全身，以手掌和足底最多。

在室溫條件下，多數小汗腺處於休止狀態。當參與體育運動，或遇到溫度上升、精神緊張等因素時，大汗腺分泌增多，小汗腺的開放數目及分泌量也增加，這是正常的生理現象，也是維持體溫恆定的重要功能，不必過分擔心。

但是，有些人即使在正常體溫下，也可能出現區域性或全身“汗津津”的狀況，甚至影響其個人形象或社會活動，這種現象就稱為“多汗症”。不少人希望擦抹外用止汗劑，以緩解區域性或全身多汗的問題。

止汗劑 可依據成分和種類選擇無論何種外用止汗劑，其主要成分多為10%~20%的鞣酸粉劑、5%明礬粉劑或2%明礬水溶液、15%氯化鋁水溶液、5%醋酸鋁水溶液、10%戊二醛溶液，以及10%烏洛托品水溶液或乙醇溶液等。此外，還含一定量香精和其他新增劑。

這些成分中，有的能暫時封閉小汗腺開口，抑制汗腺分泌功能；有的在面板表面形成保護膜，阻止汗液釋放，保持面板乾爽清新。

市面常見的止汗產品，大致可分為止汗露和止汗香粉兩類。

止汗露：主要有噴霧式、走珠式和凝膏狀3種類型。噴霧止汗露使用方便，用量容易掌握，噴嘴不接觸面板，較安全衛生。走珠止汗露，其滾珠特別為腋下設計，方便塗抹。凝膏止汗露是西方較流行的一種形式，由蠟狀基質和止汗活性成分組成，攜帶方便，更適合男性使用，其缺點是較難控制用量。

止汗香粉：質地清爽，類似爽身粉，使面板看起來晶瑩剔透，適合女性使用。

止汗香粉和止汗露可一起應用，但最好選擇同類香型或無香型的。還需注意止汗香粉的粉撲、刷子等工具，應保持乾淨清潔。

特別提醒

多汗症分全身性和區域性兩種。全身性多汗症可能由某些疾病引起，如甲狀腺功能亢進、糖尿病或慢性酒精中毒等；區域性多汗症則可能是交感神經損傷引起的。如果遇到此類情況，需儘快到醫院檢查，明確原因，以治療基礎疾病，避免盲目使用藥物。

長期、頻繁應用止汗劑，可能導致汗腺導管堵塞，代謝產物不能正常排出，刺激面板出現紅腫、瘙癢甚至毛囊炎等。如果拿不定主意，最好及時諮詢面板科醫生，以判斷該用何種方式緩解出汗過多的問題。

生活水平不斷提高，人們厭倦了油膩的大魚大肉，蔬菜正越來越多地成為現代人餐桌上的主角，種類繁多、色彩繽紛的蔬菜讓人眼花繚亂，你知道怎樣吃才不會吃錯嗎?對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為白色蔬菜、黃色蔬菜、紅色蔬菜、綠色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。

一般來說，蔬菜的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營養價值越高。比如紅蘿蔔的營養價值就比白蘿蔔高，而萵筍葉的纖維素含量超出萵筍許多。

白色蔬菜：常見的白色蔬菜有蓮藕、白蘿蔔、竹筍、茭白、花菜、冬瓜等。

食用白色蔬菜能起到緩解情緒，調節血壓和強化心肌的作用，其中尤以白蘿蔔益處最多。民間自古就流傳著“蘿蔔上街，藥鋪停歇”的俗語，白蘿蔔除了能刺激食慾，幫助消化，化痰生津外，還能起到抗病毒和防癌的功效。

值得一提的還有花菜，乳腺癌一直是癌症中的高發病，可別認為乳腺癌只是女人的專利，醫學證明，男人也同樣存在引發乳腺癌的危險，而花菜中所富含的叫做吲哚氯的化合物，能有效降低活性雌激素的濃度，起到預防乳腺癌，提高抵抗力的作用。

黃色蔬菜：黃色蔬菜給人清新脆嫩的視覺感受，包括韭黃、南瓜、金針菜、捲心菜等。

黃色蔬菜富含維生素E，能減少面板色斑，延緩衰老。此外，黃色蔬菜中富含的β胡蘿蔔素，能調節上皮細胞的分裂和再生。對於愛美的現代男人來說，是不可或缺的食物。

紅色蔬菜：紅色蔬菜是男人和女人都喜愛的食物，西紅柿、紅辣椒、紅蘿蔔等屬於紅色蔬菜類。

這類蔬菜給人醒目、熱烈的感覺，能刺激神經系統的'興奮。紅色蔬菜中除了各種維生素外，還含有一種特殊的抗感冒因子，能增強人體對感冒的抵抗力，同時對心臟和小腸有很大的好處。

綠色蔬菜：綠色蔬菜含有豐富的維生素C、B1、B2，還含β胡蘿蔔素(維生素A原)及多種微量元素。

綠色蔬菜給人的感覺是明媚、鮮嫩、味美。這些蔬菜對高血壓及失眠者有一定的鎮靜作用，並有益肝臟。拿芹菜來說，它富於營養，據營養學家測定：每一百克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣160毫克，磷6毫克，鐵8.5毫克，以及胡蘿蔔素，維生素C，維生素B1等，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高一倍，鈣和鐵含量比西紅柿高20倍，芹菜由於富含纖維素

同時還含有一種發揮發性芳香油，可增進人們食慾，刺激胃酸分泌，促進胃腸蠕動，促進血液迴圈，因此，具有降血液中粘稠度，降低血壓，保護血管以及增強免疫的功能。

可輔助治療血壓，動肪硬化，神經衰弱，失眠，便祕等多種疾患，堪稱老少皆宜的時令佳蔬。芹菜不僅可食還可藥用，自古就有“藥片”之譽。芹菜性味寒涼甘苦有清熱止血，平肝祛風清利溼濁等功效。綠色蔬菜還含有酒石黃酸，能阻止糖類變成脂肪，所以肥胖者應多吃綠色蔬菜。

紫色蔬菜：紫色蔬菜有紫茄子，扁豆等。

它們有調節神經和增加腎上腺分泌的功效，食之味道濃郁，使人心情愉快。最近的研究還發現紫茄子維生素P含量高達0.72毫克，茄子與蕃茄相比蛋白質和鈣的含量分別比蕃茄高3.8倍和2.75倍，茄子和其他蔬菜所不同的是它在天然食物中含維生素P較高。維生素P是人體必不可少的14種維生素之一。

它能增強身體細胞之間的粘附力，提高微血管的強力，防止血管脆裂出血，保持血管的正常形態，因而有保護血管防止出血的作用，可以而降低腦血管栓塞的機率，可以改善血液迴圈，對心血管疾病的防治有著良好的作用，對高血壓、咯血，面板紫斑患者有裨益。

黑色蔬菜：黑色蔬菜有黑茄子、海帶、黑香菇，黑木耳等。

黑色是高貴的象徵，給人以質樸、強壯的感覺。並能刺激人的內分泌和造血系統，促進唾液的分泌，有益腸胃，幫助消化，黑木耳具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能，還可使頭髮烏亮、牙齒不脫，還含有一種能抗腫瘤的活性物質，可防治食道癌、腸癌、骨癌。

據研究證實，黑木耳中的“多糖體”物質是一種抗癌成分，對腫瘤有抑制作用，並有免疫特性。另外每日用15克幹黑木耳，泡發後做菜吃，還能起到防治高血脂、高血壓、動硬化、冠心病和腦中風等作用。