測測你的體溫適合懷孕嗎?
早孕體溫解碼
一般而言,當準媽媽的體溫比正常人高1.5℃時,胎兒腦細胞的發育可能停滯;如果升高3℃,可能對胎兒造成永久性損害。而孕早期是胎兒中樞神經發育的黃金時期,最易受高溫影響,可能會出現智慧缺陷和各種器官畸形。溫度越高,準媽媽在這種高溫中待的時間越長,對胎兒損害越嚴重。
特殊的沐浴方式
1.洗澡水溫的控制
準媽媽在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所,如洗桑拿等。如果偶爾想在家泡個熱水澡,切記水溫應低於38℃,若長時間處於高溫狀態又無法散熱,很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形,胚胎在子宮壁內還不穩定,如果準媽媽的體內溫度高過38.9℃,可能會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷(如無腦症)。
2.洗澡時間的控制
早孕媽咪的洗澡時間最好控制在20分鐘之內,並在不著涼的情況下保持通風,以利散熱。同時,熱水不要長時間衝淋腹部,以減少對胚胎的不良影響。美國一位兒科專家調查孕期每日在熱水浴中持續40~60分鐘的準媽媽,這一群體的畸胎率明顯升高。
密閉室內的溫度調節
如果準媽媽居住的環境悶熱不堪,不僅會導致情緒煩躁不安,而且對腹內的胎兒也非常不利。除了冬天的暖氣不宜過熱以外,隨著天氣漸漸變暖,怕熱的準媽媽們還必須注意春夏之際冷氣的控制。無論是在家中、辦公室,或是在大型商場,一旦冷空調導致準媽媽受寒,那麼很可能會使血管收縮,從而引起子宮收縮。特別是在懷孕初期,其後果嚴重時甚至可引起流產。
-
女人夢見自家房子被拆是啥意思
女人夢見自家房子被拆的夢境解析女人夢見自家房子被拆,預示著戀情運勢不錯,但不能太過急躁,用誠心打動對方是不錯的選擇。不同女人夢見自家房子被拆的夢境解析戀愛中的女人夢見自家房子被拆,說明有二婚之傾向,第一次婚姻未能圓滿幸福。出行的女人夢見自家房子被拆,如...
-
做夢換房子是什麼意思
做夢換房子的夢境解析做夢換房子,基礎運佳,預示近期夢者的運勢不錯,你的工作可能會有很大的發展,事業可展鴻圖。不同的人做夢換房子的夢境解析出行的人夢見換房子,遇水小心,平安返家。懷孕的人夢見換房子,生男,母體虛弱,春季生女。戀愛中的人夢見換房子,有小人破壞,能堅定...
-
室內5個實用動作鍛鍊迷人腹肌
健身球卷腹:平躺在健身球上,雙腳平放地上,雙手放在頭側,手臂開啟。下頦向胸前微收,呼氣,收縮腹肌抬起上身約45度,保持2秒鐘,然後慢慢回到開始姿勢。為了保持平衡,兩腳可以多分開些。如果增加難度,可以將雙腳並起來做。傳統卷腹:仰臥在地板上,下背部緊貼地面。雙手放在頭側,...
-
盆栽生薑越冬方法溫水澆灌充足光照
在冬季不能大量的給生薑澆水施肥,澆水時水溫不能低於20℃,並且每個月需要在生薑土壤中,混入適當的腐熟氮肥;在每年的10月底,對盆栽生薑進行打頂工作,能讓盆栽生薑更具有抗寒性;盆栽生薑在冬季需要充足的光照,每天保證盆栽生薑4小時以上的照射,沒有光照需要把盆栽生薑...