正確餵養有章可循
北京兒童醫院兒童保健專家劉季平說:當父母帶自己的嬰兒到醫院做保健檢查時,保健醫生會嚴格按照其保健規則來做,會將嬰兒所處階段需要的營養配比清楚地告訴家長。問題在於這些父母是否能夠按照規範去操作,使孩子能有一個膳食平衡、營養均衡的餵養環境。醫院保健科主任醫師說:給嬰兒適時新增食物很重要,控制其食量也很重要,她說——第一,嬰兒1-4月左右以前為液體食物期,即母乳餵養期,在母乳不夠或只能餵食母乳替代品時,為保證其營養到位,應以配方奶餵養,在保健醫生的指導下按熱能計算嬰兒公斤體重所需攝入量,其次是按蛋白質攝入量餵養,人工餵養的嬰兒每天需蛋白質3.5-4.0克/公斤。4個月以下每天喂配方奶的嬰兒每天需水量大致為150毫升/公斤,其中包括配方奶中的水。
第二,4-6個月時為嬰兒的換乳期,也是為嬰兒日後學會咀嚼打下良好基礎的重要階段,食物新增應為循序漸進,從少量開始試著來。嬰兒的營養標準一般以單位體重來衡量,嬰兒出生後前半年體重增加為平均每個月600克的標準,6個月至一歲為平均每個月增重500克。每個月您給孩子做保健時,保健醫生會告訴您:孩子體重是否偏胖或偏瘦,應如何掌握好標準體重等。
第三,固體食物期為嬰兒10個月以上,這期間嬰兒的膳食平衡問題非常重要,嬰兒餵養依舊有規定的量,為營養配餐。10-12個月的孩子,可以進食軟米飯、麵條、包子、碎菜、碎肉等食物。此階段男孩女孩每天均需攝入蛋白質35克,熱量總體攝入女孩略少於男孩,但還需根據不同的體質。嬰兒1歲以後需半年體檢1次。
丁宗一教授說:每一個孩子都可以是一顆耀眼的新星,這也正是家長們的盼望,但是在孩子嬰幼兒期的餵養上,既不能操之過急,又不能掉以輕心,孩子一生的健康基石,就把握在每一位家長的手上。
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