蜜桃鮮貝卷
蜜桃鮮貝卷,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵高居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分,賣相漂亮,又有營養,最吸引小朋友的胃了。
①你需要準備的原料……
水蜜桃2個(罐頭也可以),鮮貝5粒,杏仁片100克,雞蛋1個,糯米紙5張。
沙拉醬2大匙,生粉1/2杯。
②這道菜該怎麼製作……
1.水蜜桃削皮去核,均勻切成0.3釐米的厚片;鮮貝1粒分切成3片,以開水氽燙至熟後,,取出泡涼備用。
2.糯米紙上放水蜜桃及鮮貝各3片,再加1/2茶匙沙拉醬,包成小春捲形,依次沾裹生粉、蛋汁、杏仁片。
3.鍋裡放入油4杯,以中火燒至3成熱,放入鮮貝卷,待杏仁片炸至金黃色時,即可撈出擺盤。
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