雙胞胎媽媽睡姿有講究
孕婦睡姿至關重要
隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7-9個月時,孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。而胎盤血流量的充足與否,對胎兒的生長髮育是至關重要的。
懷雙胞胎適用哪種的睡姿?
專家表示:孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
左側臥位可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。也可以增加回到心臟的血流量,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。
而在妊娠晚期,子宮呈右旋轉,左側臥位可改善子宮的右旋轉程度,有利於胎兒的生長髮育,這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。
由於懷了雙胞胎的孕婦會顯得更為疲勞,所以,準媽們應該注意多休息,而懷雙胞胎的睡姿以採取左側臥位為宜,對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。
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