妊娠紋霜什麼時候開始用看仔細

小時候我們總能看見媽媽的肚子上有很多紋路，長大了才知道這個東西叫做妊辰紋。妊辰紋是正常的生理現象，大多數孕婦都會長，一旦長了就永遠不會消失，只能淡化。

妊辰紋一般在懷孕5-6個月的時候出現，也有的孕婦直到最後一個月才出現，還有少數孕婦面板彈性好，不會長妊辰紋。

現在科學技術進步了，孕婦專用的產品也越來越多，比如妊辰紋霜就是專門預防孕婦長妊辰紋的。妊辰紋霜不能等長了妊娠紋才開始用，也不能過早使用，那麼什麼時候開始用呢？

妊辰紋霜什麼時候開始用

懷孕3個月後開始用。

懷孕三個月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。

因為三個月以前，胎兒的生長還不穩定，還很容易受外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產。

過了三個月以後，小腹雖然沒有凸起很明顯，才微微隆起，但塗抹工作也一定要開始了，媽媽們千萬不要以為面板還沒有被拉伸就不用塗抹。記住，對付妊娠紋是以預防為主的，若真到面板拉伸出現裂紋，再做修復想恢復成原樣是很困難的。

生活中如何預防妊辰紋

1.做好健康管理，避免體重增加太快

2.適度運動，伸展肌肉和肌膚，增加肌膚纖維細胞的彈性

3.多按摩訓練肌肉的延展性

不論中、西醫的觀點都認為，孕媽咪在懷孕期間加強按摩，對預防妊娠紋有很大的幫助，原因在於按摩可以訓練肌肉的延展性，增加面板的彈性。然而按摩時力道要適中，可選擇適合體質的乳液、按摩霜或妊娠霜等來塗抹，使用天然成份的乳液即可。

只要勤加孕媽咪按摩擦拭，不但可以保溼、滋潤肌膚，還能使面板的延展性變大，讓面板較有彈性，可以順應子宮變大、經得起撐開，減少纖維組織斷裂情況，就能減低產生妊娠紋的機會。

4.適度補充含有膠原蛋白或膠質的食物

富含膠原蛋白的食物有助於增加面板的彈性，所以若想預防妊娠紋產生，不妨嘗試多吃一些富含膠原蛋白的食物，以增加肌膚的彈性。但也不是大量的狂補充膠原蛋白，而是適量攝取，以免熱量太高導致發胖，反而造成反效果。

也可以適量補充植物性的膠原蛋白，例如黑木耳、白木耳、秋葵等。此外，微笑建議多補充含有維他命C的水果，來促進膠原蛋白的生成，使肌膚更有活力。

妊辰紋霜的作用就是預防妊辰紋生長，所以千萬不要等到妊辰紋長出來了再使用，這樣是沒有效果的，但也不要過早就使用，小心導致流產或胎兒畸形，在懷孕3個月以後再使用就行，記得每天堅持塗抹，知道生產，同時適當運動、補充膠原蛋白。