戴胸罩過緊小心導致供血不足

戴胸罩過緊小心導致供血不足，在很多正式場合，女明星們身著低胸裙裝，胸部線條自然流露，舒適又不失高雅，賺足公眾眼球，也引領了流行新風尚，下面分享戴胸罩過緊小心導致供血不足。

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戴胸罩天天超過10小時更易得乳腺癌

不穿胸罩更舒服安閒，但為了美麗，不能不穿——比起有些人動刀子，穿胸罩實在不算什麼。可是臨床發現：天天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的機率是其他人的兩倍。醫院乳腺門診的不完全統計發現，25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，令人談之色變的乳腺癌發病更是呈上升趨勢。其中，胸罩的罪責不可推卸。

胸罩穿戴不當易引發哪些危害

1、供血不足

“不合適文胸會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。”北京世紀壇醫院呂大鵬主任用簡單的言語概括了文胸佩戴不當的害處。

2、胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼託固定，因此如果文胸上移，較硬的'鋼託就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。

3、影響淋巴迴流

很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病機率。

如何選擇適合的胸罩

1、選擇純棉質地的文胸

化學纖維質地的文胸除了容易誘發面板過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，文胸緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦文胸內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。

2、胸罩吊帶要寬窄適度

很多女性願意選擇窄吊帶文胸。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的文胸帶會壓迫肌肉組織，導致血液迴圈發生障礙。

3、檢查罩杯上緣是否服貼，罩杯是否能完全支撐胸部。

4、罩杯是否固定在胸下圍，不會任意移動。

5、乳頭是否位於罩杯頂點，胸罩乳溝處是否服貼。

6、雙臂來回轉動，檢查乳房有無壓迫感和乳頭是否受到擠壓。

乳房是最能體現女性魅力的部位，胸罩是為乳房加分的神器，然而長時間穿胸罩則會帶來很大健康隱患，並且胸罩穿戴不當也會傷害乳房健康。因此，女性朋友們要控制胸罩的穿戴時間和學會正確的穿戴方式。

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女性的胸罩到底該不該戴

在女性的衣櫥裡，內衣總是佔據著獨特的位置。很多女性認為，穿上內衣，胸部就會變得更加堅挺和健康。但據法國《巴黎人報》報道，法國貝桑鬆醫療機構的研究發現，不穿胸罩反而會讓女性的'乳房更加堅挺豐滿。為胸部“鬆綁”正逐漸成為當代女性的潮流趨勢。

貝桑鬆教學醫院胡雍教授及其科研團隊歷時15年，對130位女性進行了跟蹤研究。他們發現，整日穿著胸罩十分不科學，從醫學、生理學、解剖學的角度看，乳房不會因胸罩的束縛而受到保護，相反，乳房組織可能會因此出現萎縮。此前還有研究發現，胸罩內用於承託重量的鋼圈，在不正確的姿勢下，可能壓迫胸部的淋巴，增加女性患乳腺癌的機率。胸罩的主要功能是“調整胸型”和“減輕肩揹負擔”，但對於G罩杯以下的女性來說，並沒有明顯功效。

胡雍指出，一般女性從乳房開始發育就會穿胸罩，這使得乳房在有外力承託的情況下，難以得到鍛鍊，因而更容易鬆弛。研究團隊還集中觀察了50名18~35歲的女性，結果發現，如果沒有胸罩，她們的乳房會更加堅挺，乳頭一年會平均增大0.7公分。

雖然這一結論是針對志願者所做的初步研究，不能代表全世界女性的情況，但越來越多的女性正在認識到不戴胸罩的好處。歐美一些女性保健機構還給出了不戴胸罩的三大理由：舒適，降低患病風險，自然展示女性美。他們號召女性在睡覺時將胸罩脫下，讓乳房保持血液通暢。同時建議在休閒時，只要舒適，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。

在時尚界，不戴胸罩，展現自然曲線也成為眾多明星追逐的潮流。

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80%女性戴不對胸罩影響健康

一個胸罩有兩個基本的引數：胸圍與罩杯型號。胸圍是指繞過背部一週的距離，而罩杯型號則是指托住乳房的罩杯大小。胸圍不合適，會造成過緊或過鬆的感覺，而罩杯過小，乳房會在邊緣擠出一部分;罩杯太大，則會在衣服裡面起皺，影響美觀。

其實，在家自測兩個引數非常簡單。測胸圍最常用的方法就是利用捲尺，在乳房下面繞過背部一週。捲尺平貼面板，不緊不鬆。記下捲尺讀數，然後加上5英寸，這就是你的胸圍。

另一種方法是捲尺在乳房上面、腋窩下面繞一週，繞過背部的位置和上一種方法相同。這種方法簡單，但是準確性比第一種方法差一點。

罩杯型號的測量如同胸圍測量，捲尺要不緊不鬆。如果你已經穿著一個比較合適的胸罩，那麼直接測量。需要注意的'是，運動胸罩會讓讀數過小;有墊料或內襯的胸罩會使讀數大一些。

接下來，用捲尺測量一下胸圍，這次要將兩個乳房包括在內。記下讀數，然後減去上面的胸圍讀數。如果相差小於1英寸，你的罩杯大小是A減;如果是1英寸，那麼胸罩就是A;如果是2英寸或3英寸，那麼就是B或C，以此類推。

當然，不同的牌子和款式之間型號稍有差異，即便你測量得十分準確，也要多試幾次才能搞定。而且試穿時胸罩的鉤子、帶子等調節大小的東西也要利用上。

除了大小合適外，挑選胸罩還要考慮幾個因素。乳房增長：女性在青春期身體變化較大，所以要多次改變胸罩大小。乳房正在增長的女性要少買一些胸罩，並 經常測量。月經變化：有些女孩的身材與乳房會在月經期不同時刻發生改變，有的人乾脆多買幾款胸罩在不同時期穿戴。大小不一：如果兩個乳房大小不同，那麼調 節一下帶子長度。當然，更多的女孩會選擇墊料能拿走的胸罩。取出墊料，較大的乳房就會感覺舒服一些。