頭疼不要亂吃藥

露露，是我的大學同學，畢業了也就她混的最好，因為她英語好呀，現在在一家外企上班，待遇老好老好了，可惜她前兩天就一直頭疼，她說可能是自己沒睡好，睡眠不足引起的吧。可是問題是她一直頭疼，上班也是無精打采，因為頭疼這東西最讓人受不了。後來她就請假休息，調整自己的作息時間，充分睡眠，可是還是不太好轉，加上後來她的工作也越來越繁忙，壓力也大，雖然睡的多了，可是頭疼卻沒有好，不知道為什麼，她決定去看醫生吧，後來醫生診斷了，她並不是因為睡眠，而是工作壓力大，緊張造成的，腦子裡面神經得不到放鬆。

醫生闡釋到，真相不明的非器質性頭痛，與患者精神緊張、壓力大、焦慮等心理因素密切相關。隨著人們生活和工作壓力的增大，頭痛已經成為最典型的身心疾病之一。因心理因素導致的頭痛，又以緊張性頭痛最為常見。

緊張性頭痛往往表現為頸部肌肉持續性收縮，枕、頸、額部持續性鈍痛，有緊束感、壓迫感和牽拉感，肩背痠痛，頭暈，嚴重時呈鉗嵌樣疼痛，有的人早上起床後開始疼痛，直到晚上才有所減輕。國外許多專家研究表明，在各種頭痛疾患中，緊張性頭痛佔90%左右。據某頭痛專科門診醫生介紹，50%以上的門診量是緊張性頭痛病人，女性多於男性，而且患者中工作壓力大、生活方式不健康的年輕白領女性居多。

由於緊張性頭痛的發生與精神因素有關，因此又被稱作心因性頭痛。這種頭痛主要是因為長期的緊張情緒所致。緊張情緒能夠導致頭、頸、肩部的肌肉長久地緊張性收縮，這種收縮使肌肉供氧不足，乳酸產生過多，在乳酸的刺激下，就會產生緊張性頭痛。

一些不良的情感體驗，也會導致頭痛的發生。如在強烈的羞怯感、嫉妒感的刺激下，緊張性頭疼便有可能發作。所以，這也是性格敏感者、爭強好勝者易出現頭痛的原因。

因此，頭痛有時候不能單純地止痛，吃各種止痛藥，還應該從心理問題入手。調節好個人的心理狀態、放鬆心情也能夠緩解頭痛的不適。