30天過了還會得月子病嗎

30天過了還會得月子病嗎，許多女性坐月子30天后，便不想繼續坐下去了。因為有些女人在30天后感覺身體已經恢復了，但又害怕月子不坐夠會得月子病，那麼30天過了還會得月子病嗎？

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月子指產褥期。一般情況下，產褥期只坐30天以後一般是沒有月子病的。具體內容如下：

產褥期指的是胎兒及胎盤娩出後到產後6周之間的時期，這段時間比較特殊，產婦的身體狀況都在慢慢恢復正常的水平。

通常情況下，在胎兒及胎盤娩出後，產婦還需觀察陰道出血以及惡露排出情況，這一般需要一個月左右的時間，此時惡露一般是由紅色變為白色，由多變少，直至消失。

而月子病是分娩時身體虛弱，從而受到風邪入侵導致的。30天后，產婦的身體健康狀況恢復良好，此時一般是不會有月子病。

建議產婦注意保暖，適當的增加營養，如食用雞蛋、牛肉、牛奶等，不僅有利於泌乳，而且也可以增加細胞免疫能力。生活中，產婦還需要注意適量走動，避免長時間躺著。

怎麼坐月子才能避開月子病

（1）注意飲食

俗話說：產前一團火，產後一塊冰，新媽咪由於分娩後體內激素水平大大下降。

新生兒和胎盤的娩出，體質從內熱變成了虛寒。她們生理的變化，決定了產後第一週的飲食調理要以“排為主。

1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收

很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的'食物一方面對牙齒不好。

另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

2、少量多餐，宜葷素搭配

多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一；

此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

新媽咪產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速進補，以免得不償失

新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯。

不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過鹹。

（2）小心護理

1、室內溫度要適宜（一般18—20℃）

窗戶要常開，以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。

產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適為度。

夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排洩不出，易導致中暑。

2、活動

正常分娩後24小時內臥床休息，24小時後可起床活動，在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操。

目的是促排尿排便，恢復體力，減少靜脈血栓，產褥6周內應避免重體力勞動，以防子宮脫垂。

3、產後應注意清潔衛生

保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰。

如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。

大小便後要避免汙染傷口。若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治。產後代謝旺盛，多汗是正常現象，衣服要及時更換。

如果是夏天等到產婦身體能支援，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴。

以防汙水流入陰道引起感染。天氣冷時，則每隔2—3天擦擦身就可以了。

4、乳房護理

產婦分娩後的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。

一般情況下，初產婦產後3天，經產婦產後2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。

以後乳房發脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，餵奶前要洗手。

要養成定時餵乳的習慣，每3—4小時1次，每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺餵。

5、產後6—8周左右，應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查

檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復情況。

同時要檢查嬰兒的發育和餵養情況，以便發現異常及時治療。

新媽媽如何預防“月子病根

叮嚀1：房間要舒爽怡人

房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸菸。

無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裡總是保持新鮮的空氣。

需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。

室溫保持在20℃—25℃之間，溼度保持在50%—60%之間。天氣過於炎熱時，為了避免媽咪中暑，可用電風扇或空調來降室溫。

但切不可把溫度降得過低，以免媽咪和小寶寶受涼，患上傷風感冒。

叮嚀2：充足地臥床休息

媽咪在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產後一定要注意充足地休息。

除了白天要保證8—9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助於體力恢復，並可提高食慾，促進乳汁的分泌。

叮嚀3：穿著要薄厚適中

產後身體大量出汗，內衣宜穿吸水性較強的棉製品，外衣要柔軟透氣。炎熱季節不一定非得穿長衣、長褲，這樣容易生熱痱或引起中暑。

鞋子以穿布鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否則易引起媽咪的足底、足跟或下腹發生痠痛。

叮嚀4：切忌讓身體受風受涼

媽咪在產後分解代謝旺盛，出汗多，毛孔經常開著；加之氣血兩虛。

如果身體受風寒侵襲，被電風扇、空調或穿堂風吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會使風寒滯留於肌肉和關節中，日後常引起痠痛或月經不調。

天涼時不要光著腳或穿過薄的絲襪，著涼後也很容易感冒。

叮嚀5：內衣內褲要天天換洗

產後的頭些天，媽咪的汗液和乳汁常常沾溼衣服，血性惡露也較多，常把內褲弄髒。

因此，在產後的10天內，內褲、內衣要天天換，天天洗，以防引起面板和生殖器官感染。

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30天過了還會不會得月子病，需要結合產婦的具體情況進行判斷，無法一概而論。

產婦生產過後，身體需要休息一段時間來幫助恢復，休息的階段稱為月子期，月子期一般指的是30~42天。

如果產婦年齡比較小，或個人體質比較好，身體可能會在30天左右恢復，過了30天得月子病的機率會比較小。

如果產婦年齡比較大，或者個人體質比較差，身體可能不會在30天左右完全恢復，此時仍然需要有所注意，以免身體得月子病，如肩膀疼痛、腰疼、身體無力等。

月子期需要注意身體的保暖，而且也要多注意休息，保持平穩的情緒等，目的是預防月子病。如果不慎得月子病，可以找專業的中醫進行把脈和麵診，然後選擇合適的藥物進行辨證治療。

但不能相信任何民間偏方，以免影響月子病的恢復。建議產婦42天左右應到醫院進行B超複查，目的是判斷子宮恢復是否理想。

產婦月子護理方法

1、注意休息

休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。

2、注意子宮恢復情況

產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6—8周後去醫院做產後檢查。

3、保持精神愉快

產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支援。

4、合理安排飲食

產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。

5、保持清潔衛生

從產後的`第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。

6、適當鍛鍊身體

堅持在月子裡進行必要的身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。

7、絕對避免性生活

女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。

正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經恢復後再開始性生活。產鉗及縫合術者，在傷口癒合，疤痕形成後才能開始性生活；若是剖腹產，那就至少要等到三個月以後了。

產婦月子裡可以洗頭嗎

坐月子能不能洗頭？很多產婦都會問這樣的問題，但老一輩的人都會勸阻產婦們在坐月子期間洗頭，理由是會受涼受風，留下病根。婦產科醫生表示，產婦在坐月子期間是可以洗頭的。

洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅除產婦體內的寒氣。

新媽媽坐月子可以洗頭嗎？老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們，月子裡千萬不要洗頭梳頭，不然會留下頭痛的病根。

但是新媽媽們對坐月子不準洗頭這個習俗難以忍受，特別是在夏天坐月子，不準洗頭洗澡的傳統讓不少產婦憋的發慌。那麼新媽媽坐月子可以洗頭嗎？

專家指出：“傳統月子裡是不能洗頭的，這是因為以前家裡環境比較差，洗完頭很容易留下月子病，現在條件好了，在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的，根據產婦個人身體情況在產後一週內不要洗頭。”

相信聽到專家的回答大家都知道了，坐月子是可以洗頭的，根據身體不同，一週或兩週之後就可以洗頭了。

傳統坐月子不能洗頭的原因：

1、以前家裡條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。

2、洗頭比較容易著涼，如果月子裡洗頭不小心著涼了就是大事了，因為要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶。

3、以前沒有自來水、純淨水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細菌和寄生蟲較多，對身體影響比較大。