殘奧會的專案有哪些

射箭、田徑、硬地滾球等等。

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1、參加射箭比賽的運動員一般為脊髓損傷、腦癱和肢體殘疾/的殘疾人，按照其殘疾類別進行分類。

2、田徑運體育運動起源於各種殘疾人的康復活動，二戰後逐漸發展為殘奧會田徑專案。經過半個多世紀的發展和演變，田徑專案逐漸被納入各種殘疾類別，以使各種殘疾類別的運動員在參加比賽時保持相對平等的環境。

3、硬地滾球，起源於20年前的義大利，後在歐洲流行。由於比賽技巧容易掌握，規則簡單，深受殘疾人喜愛。本專案特別適合抽搐嚴重者，腦癱或嚴重者肢體殘疾

4、殘奧會自行車比賽的方式類似於奧運會的自行車比賽，分為賽道比賽和公路比賽。運動員有部分或全部視力障礙、腦癱、肢體殘疾或其他永久性身體殘疾的運動員組成

5、殘疾人馬術比賽僅限盛裝舞步，包括個人錦標賽(規定動作)、個人自由式比賽(自選動作)和團體比賽。

殘奧會的意義和精神

殘奧會的意義在於，通過舉辦殘奧會，讓我們的`社會形成普遍尊重、關愛、幫助殘疾人，支援殘疾人事業的良好風氣，讓殘疾人與健全人能夠平等生活在一起。

同時讓殘疾人能夠更好的展示自己，是一次對生命的價值與意義的彰顯、一次對運動的精神和意志的讚頌。在殘奧會賽場，幾乎每個殘奧選手的背後，都有一個勵志故事。蒼天不公，遺傳缺陷、疾病事故等讓殘疾伴隨著人類。但蒼天又是公平的，它轟然關上一道門，卻又悄悄開啟一扇窗。

殘奧選手透過這扇窗，看到藍天，沐浴陽光，扼住命運的咽喉。他們透過這扇窗，找到了新的世界，新的夢想，新的生活方式，成為體育世界的強者，成為萬眾喝彩的英雄，成為民族和親人的驕傲。殘奧選手用一次次艱難的跳躍、一次次激情的衝刺，把堅強、永不放棄這些人類的進取精神定格為一個個具體而感人的瞬間。

殘奧會的獎牌和奧運會一樣嗎

不一樣。因為奧運會獎牌對正面圖案有統一要求，必須採用勝利女神浮雕的形式。由於殘奧會獎牌正面圖案沒有固定的要求，因此設計“空間”更大一些，正反兩面都有創作餘地。

北京2008年奧運會獎牌“金鑲玉”的正面圖案沿用了2004年雅典奧運會獎牌正面圖案——插上翅膀站立的希臘勝利女神和希臘潘納辛納科競技場。

背面獎牌鑲嵌著取自中國古代龍紋玉璧造型的玉璧，背面正中的金屬圖形上刻著北京奧運會會徽“中國印”。北京2008年殘奧會獎牌正面鑲玉，中間為北京2008年殘奧會會徽。獎牌背面為全金屬材質，刻有國際殘奧委會會徽、中英文的“北京2008年殘奧會”字樣以及所參加比賽專案的名稱，並加入了盲文。

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有氧運動有哪些專案(有氧運動有哪些專案)

慢跑

在慢跑的過程中，我們會不斷地在做有氧運動，而且慢跑也是有氧運動之一。我們在運動中會增加氧氣的攜帶量，這時候，人的身體對氧氣的需求就會達到相等，如果每天能夠堅持慢跑一個小時，效果就會非常明顯。同時，慢跑可以緩解緊張和焦慮，有益健康。

跳繩

跳繩簡單易學，器械也簡單，一小塊空地就可以鍛鍊，是非常好的有氧運動，可以說是物美價廉，跳繩能在幾分鐘內提高心率和呼吸頻率，能在短時間內減輕體重，職業拳擊手通常跳繩作為賽前有氧減脂的主要內容，同時也能鍛鍊全身的協調性和靈敏度。

游泳

游泳可以消耗身體大量的能量，是一個瘦身的好方法，而且對改善心肺功能非常有效，雖然很多人游泳能力不強，但是可以在游泳池裡快速行走，對提高心率很有幫助，也能達到減肥的效果。但是會游泳的`朋友也要注意，利用游泳減肥，不要在游泳比賽中，追求速度，達到心率要求即可，同時也要注意適當攝氧量。

騎車

騎車延緩大腦老化，提高神經系統的敏感度，提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳及跑步相同。自行車還可以瘦身，是週期性的有氧運動，熱量消耗較多。

瑜珈

許多人都不知道瑜珈也是屬於有氧運動的一種。瑜珈練習可以協助舒緩、延展腿部肌肉與提升肌耐力。同時，瑜珈中的呼吸練習能夠幫助跑步時的順暢與穩定的深呼吸。其實瑜珈也可以說是一項全方位的有氧運動，不管是在肌肉上還是線條上或是核心到有氧，瑜珈幾乎可以說是一手包辦呢。

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2020東京殘奧會

2020東京殘奧會開幕式在東京新國立競技場舉行。“我們擁有翅膀”是本屆殘奧會開幕式的理念，體育為殘疾人插上了夢想的翅膀，為他們開啟一扇通往更廣闊世界的大門正是其中之義。中國殘奧運動員已經做好了準備，他們將帶著頑強拼搏、自信友善的精神面貌登上賽場。

東京殘奧會開幕式24日晚上8時舉行。為了防止疫情擴散，開幕式現場沒有觀眾，但東京新國立競技場周圍聚集了很多人，想要感受一下氛圍。

翅膀成為開幕式的一個重要主題，故事也由此展開。在第一幕演出結束後，運動員入場儀式開始。中國代表團150人身著綠色西服套裝、手執五星紅旗在第98位入場。旗手周佳敏和王浩難掩激動心情，他們說，自己為能讓五星紅旗在開幕式現場高高飄揚感到非常自豪。入場時，大家拼命揮動手中的國旗，自發唱起“五星紅旗我為你自豪”。

紐西蘭以優先管理運動員們的身體狀況為由，除旗手外所有運動員均沒有參加開幕式。據俄羅斯衛星網報道，共有20支代表團沒有參加開幕式。不過，值得一提的是，本次開幕式上，無論運動員們是否能夠參加開幕式，他們的名字都出現在看臺的環形螢幕上。這也體現了殘奧會以運動員為核心的理念。

原本打算派出兩名選手出戰東京殘奧會的'阿富汗體育代表團雖然因為國內目前動盪的局勢而無緣參賽，但這個國家的國旗出現在開幕式現場。此前獲得參賽資格的跆拳道選手庫達迪和田徑選手拉蘇利因首都喀布林的航班取消而被迫退出殘奧會。國際殘奧委會主席帕森斯稱，東京殘奧會開幕式上舉起阿富汗國旗是為了表示團結，這一決定是為了向全世界發出“團結與和平”的資訊。

晚上10時50分，日本女子輪椅網球選手上地結衣等三人一起點燃東京新國立競技場的主火炬，奧林匹克聖火時隔15天再次在東京燃燒。隨後會場燃放煙花，持續約3小時的開幕式結束。

東京殘奧會的專案

國際殘奧會日前在德國柏林召開的全體委員大會上宣佈了首批共16個確定入圍2020年東京殘奧會的專案名單，其中乒乓球再次入選。

乒乓球從1960年羅馬首屆殘奧會開始就被列為正式比賽專案，之後再也沒有離開過殘奧會大家庭，這是乒乓球第16次入圍殘奧會。與乒乓球一起入圍的還有田徑、射箭、羽毛球、馬術、盲人門球、舉重、划船、射擊、游泳和輪椅籃球等專案。

東京殘奧會時間

第16屆夏季殘疾人奧林匹克運動會（Games of the XVI Paralympiad），即2020年東京殘奧會，是由日本奧林匹克委員會舉辦的國際性殘疾人奧林匹克賽事，於2021年8月24日開幕，9月5日閉幕。

東京殘奧會的吉祥物是什麼

東京2020年殘奧會吉祥物的名字被定為Someity，（發音為soh-may-tee）來自someiyoshino，一種流行的櫻花品種，並且還與英語短語“如此強大”相呼應。Someity擁有觸覺櫻花感測器，具有巨大的精神和動力。它代表殘奧運動員克服障礙並重新定義挑戰界限。Someity是一個很酷的角色，有櫻花觸覺感測器和超能力。它可以使用其臉部兩側的櫻花天線進行心靈感應傳送和接收資訊。它也可以使用它的ichimatsu圖案斗篷飛行。它通常很安靜，但必要時可以展現出強大的力量。它體現了殘奧會運動員的超人力量。它有著凝重的內在力量，同時熱愛大自然。它可以通過使用超能力與石頭和風交談，並且還能夠通過觀察它們來移動物體。