準備懷孕要做什麼準備
準備好了嘛?準備懷孕的女性朋友,都會這樣問自己。因為,懷孕是一件大事。千萬不能馬馬虎虎,為了生一個健康可愛的寶寶,可是要提前的做好準備哦。
只有在準備好的情況下,才可以進行實施計劃。那麼,要進行那些準備事宜呢?
1、不要是偶爾受孕的結果
懷上的寶寶,最好不要是偶爾受孕的結果。一般來說,懷孕前的一年時間內,就要開始準備活動了。
比如,做孕前健康檢查,遺傳諮詢,是否有輻射,是否接觸一些有害物質等等。都要進行詳細瞭解,健康的身體是懷上健康寶寶的基礎。
2、身體如果有問題,則就要調養。
首先在孕前幾個月內,夫妻兩都要開始養生,營養均衡是關鍵。
當然,葉酸是必不可少的哦。至少在孕前三個月就要開始,每日四百微克。這一定要做到位。
3、心情太糟,也不行。
一定要和老公溝通好,保持一種愉快的心情。平時多聽聽音樂,對於生活中的問題,都要安排好。
比如,工作的問題,經濟的問題,居住的問題等等。做到有計劃,有安排。
4、要做科學的計劃書。
與此同時,懷孕計劃書的擬定一定要科學哦。
不要太急,最好是推斷一下,生小孩子的時候,選擇在秋季。那時候,天氣涼爽,對孕婦的恢復有幫助。
5、堅持就是勝利
最後,強調一點,就是堅持。好多想懷寶寶的夫妻都無法堅持自己的懷孕計劃,三天打魚,兩天晒網,順其自然。如果有這樣的觀點,可不對了。
健康的寶寶,聰明的寶寶都是要細心呵護的。
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