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![遠足鞋墊的保健小知識]( "遠足鞋墊的保健小知識")
遠足鞋墊的保健小知識
遠足鞋墊的保健小知識，遠足活動是一項既健身，又具綜合功能的體育活動，假如你以為鞋墊的功能只是一塊舒適的軟墊的話，那你便要調整一下你對鞋墊的觀念，現在分享遠足鞋墊的保健小知識。遠足鞋墊的保健小知識1鞋墊的功能假如...
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![讓面板變好的方法]( "讓面板變好的方法")
讓面板變好的方法
少吃甜食，堅持不熬夜，正常作息，合理運用護膚美白產品等等。讓面板變好的方法1一、少吃甜食甜食是非常吸引人的，但是糖分對於面板來說卻有很大的壞處，糖分攝入過多會加速面板的老化，少吃甜食對於面板養護非常重要。那麼為什...
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![什麼減肥產品不通過中樞神經]( "什麼減肥產品不通過中樞神經")
什麼減肥產品不通過中樞神經
可輕牌，輕身消胖丸，降脂減肥片（曼姿）什麼減肥產品不通過中樞神經1可輕牌減肥膠囊是安全的減肥產品，不通過中樞神經減肥。可輕牌減肥膠囊主要含有葡甘露聚糖11.3g、左旋肉鹼31.5g、蘆薈甙1.1g。可輕牌減肥膠囊適用於單純性...
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![運動身體評估的基本方法]( "運動身體評估的基本方法")
運動身體評估的基本方法
運動身體評估的基本方法，對於不同的人群，每個人的生活習慣、運動史都存在不同的情況，所以我們在運動健身前需要對每個人進行詳細的身體評估篩查，接下來，小編為大家分享運動身體評估的基本方法。運動身體評估的基本方法1運...
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![羽毛球的重要性]( "羽毛球的重要性")
羽毛球的重要性
可以排毒養顏、舒筋活血、鍛鍊眼力、增強體質，提高免疫力、塑造性格，培養鬥志等。羽毛球的重要性11、排毒養顏長期打羽毛球走路輕鬆，人變得較年輕，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。2、舒筋活血羽毛球是較強體力的運動，對身...
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![補了一個月維d反而降低了]( "補了一個月維d反而降低了")
補了一個月維d反而降低了
補了一個月維d反而降低了？很多人都知道要補充維生素，但是小編相信大家只知道補充維生素C和維生素E，卻往往忽略了維生素D的補充。那麼有些小夥伴補了一個月維d反而降低了是什麼原因？補了一個月維d反而降低了1維D是指維生素...
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![1月瘦8斤的香蕉醋減肥法]( "1月瘦8斤的香蕉醋減肥法")
1月瘦8斤的香蕉醋減肥法
1月瘦8斤的香蕉醋減肥法，最近網上流行著一種醋泡香蕉的減肥法，據說兩月瘦8公斤，但很多人都這個減肥方法存質疑，現在分享1月瘦8斤的香蕉醋減肥法。1月瘦8斤的香蕉醋減肥法1什麼是醋泡香蕉減肥法?醋泡香蕉減肥法來源於日本，...
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![孕婦水腫可以熱水敷嗎]( "孕婦水腫可以熱水敷嗎")
孕婦水腫可以熱水敷嗎
不可以。熱敷消腫是通過熱敷擴張血管，改善血液迴圈，促進區域性代謝以及瘀血吸收的方式達到消腫目的。而孕婦水腫大多數都是因血容量增加和子宮增大壓迫下肢等生理性原因造成的，跟區域性血液迴圈不暢沒什麼關係，所以，孕婦水腫不...
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![這五大孕期疼痛在孕晚期應該要如何克服？]( "這五大孕期疼痛在孕晚期應該要如何克服？")
這五大孕期疼痛在孕晚期應該要如何克服？
1、外陰痛原因：孕晚期可能會出現外陰靜脈曲張，表現為外陰部腫脹，皮膚髮紅，行走時外陰劇烈痛苦。改進辦法：防止關鍵在於防止長期站立，防止穿過緊的褲、鞋、襪，不用過熱的水洗澡。或恰當進行瑜伽中的倒剪式、束角式操練。2、坐...
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![tabata是什麼意思]( "tabata是什麼意思")
tabata是什麼意思
是高強度間歇訓練其中的一種，只需要四分鐘，就能同時達到有氧及無氧運動的訓練效果。tabata是什麼意思1abata是日本東京體訓大學教授-田畑泉（IzumiTabata）所提出的訓練方法，屬「高強度間歇訓練（HIIT）」的一種。相信大家對間歇...
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![這種婦科腫瘤，女性從20歲開始就要小心]( "這種婦科腫瘤，女性從20歲開始就要小心")
這種婦科腫瘤，女性從20歲開始就要小心
卵巢囊腫是常見的婦科疾病，各種年齡均可患病，但以20—50歲的女性最為多見。多表現有小腹疼痛、小腹不適、白帶增多、白帶色黃、白帶異味、月經失常，而且通常小腹內有一個堅實而無痛的腫塊，有時性交會發生疼痛。尤其當這些...
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![深蹲屁股疼是什麼原因]( "深蹲屁股疼是什麼原因")
深蹲屁股疼是什麼原因
因為你做深蹲時，正確使用了臀部肌群(臀大肌、臀中肌)發力。深蹲屁股疼是什麼原因1出現這種情況是因為你做深蹲時，正確使用了臀部肌群(臀大肌、臀中肌)發力。臀部有疼痛感屬於正常現象，一般做好了拉伸，第二天及時補充蛋白...
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![初夏如何進行耐熱鍛鍊]( "初夏如何進行耐熱鍛鍊")
初夏如何進行耐熱鍛鍊
初夏如何進行耐熱鍛鍊，很多人在初夏經常會出現感冒、睏倦等情況，那麼在初夏養生時就應該注意這方面的調節，預防疾病的產生，下面分享初夏如何進行耐熱鍛鍊？初夏如何進行耐熱鍛鍊11、勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手...
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![為什麼每次來大姨媽就拉肚子？是有什麼病嗎？]( "為什麼每次來大姨媽就拉肚子？是有什麼病嗎？")
為什麼每次來大姨媽就拉肚子？是有什麼病嗎？
每次大姨媽駕到，不僅是痛經準時報到，更煩人的還有一陣陣的腹瀉，三番五次地跑廁所，而且好像無論上多少次廁所，肚子總是在搗鼓!想想都覺得難受……有人說，身體在經期相對虛弱，為了照顧好子宮，只好拆東牆補西牆，導致腸胃吸收能力...
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![科顏氏孕婦可以用嗎]( "科顏氏孕婦可以用嗎")
科顏氏孕婦可以用嗎
科顏氏下面有很多產品，要具體產品具體分析。一般來說科顏氏大部分產品孕婦都是可以用的。例如科顏氏高保溼面霜、高保溼水、金盞花水等。下面會有孕婦慎用產品成分，大家可以參照。哪些成分孕婦慎用不要維A類成分維生素A...
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![五種彈力繩運動方式]( "五種彈力繩運動方式")
五種彈力繩運動方式
站姿後抬腿、仰臥腿下壓、跪姿腿後蹬、站姿肩上推舉、站姿肩上推舉。五種彈力繩運動方式11、站姿後抬腿：把拉力繩的一端固定在較低的地方，另外一端則用腳踝綁帶固定在右腳上。呼氣時將腿向後向上的抬起，並且保持1-2秒的...
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![早唐高風險是什麼原因引起的]( "早唐高風險是什麼原因引起的")
早唐高風險是什麼原因引起的
早唐篩查主要是為了計算胎兒患唐氏綜合徵的風險檢查，其中胎兒患病的機率越高，早唐的風險也就越高，其值會越大。胎兒為唐氏兒主要跟遺傳(家族有過唐氏兒史)、孕早期接觸過有毒物質、放射線等可能會導致胎兒的染色體變異的...
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![短道速滑是一項怎樣的運動]( "短道速滑是一項怎樣的運動")
短道速滑是一項怎樣的運動
短道速滑是一種體育運動，它更是一項十分經典的冰上運動短道速滑是一項怎樣的運動1短道速滑(ShortTrackSpeedSkating)，全稱短跑道速度滑冰，是在長度較短的跑道上進行的冰上競速運動。短道速滑是什麼意思短跑道速度滑冰，簡...
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![孕婦摔傷了可以塗紅藥水嗎]( "孕婦摔傷了可以塗紅藥水嗎")
孕婦摔傷了可以塗紅藥水嗎
孕婦不宜用紅藥水。紅藥水是汞與有機物的結合體，摔傷後塗在患處可殺菌抑菌。但其不容易穿透面板，殺菌消毒效果有限，且還含有重金屬汞，用太多容易汞中毒，這對胎兒是很危險的，所以孕婦應慎用。孕婦摔傷可以擦碘伏嗎孕婦可以擦...
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![體育運動小常識]( "體育運動小常識")
體育運動小常識
體育運動小常識，體育鍛煉可以強身健體，但是，如果鍛鍊不當，反而可能造成對身體的傷害。我們需要學會運動中的一些常識，這樣才能更好保護我們自身，下面一起看看體育運動小常識。體育運動小常識1劇烈運動時和運動後不可大量飲...
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![孕媽可以戴隱形眼鏡嗎]( "孕媽可以戴隱形眼鏡嗎")
孕媽可以戴隱形眼鏡嗎
孕媽可以戴隱形眼鏡嗎？如果女性在懷孕前就有戴隱形眼鏡的習慣，只要懷孕初期眼睛沒有感到不適,孕媽媽是可以配戴隱形眼鏡的，但是一定要注意保持衛生清潔。但是到了懷孕中期，孕媽媽體內的激素水平會發生很大的變化，從而引起...
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![腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛]( "腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛")
腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛
腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛，腰膝痠軟是日常生活中比較常見的自覺症狀了，中老年人是常見的易患人群，很多人都懷疑是腎虛導致的，腎虛也分陰虛和陽虛，那麼腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛？腰膝痠軟乏力是腎陰虛還是腎陽虛...
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![冬奧會金牌是純金的嗎]( "冬奧會金牌是純金的嗎")
冬奧會金牌是純金的嗎
冬奧會金牌不是純金的。冬奧會金牌是純金的嗎1冬奧會金牌不是純金的,只是表面鍍了一層金衣,內裡都是金屬混合物,只能算是鍍金牌。冬奧會金牌含金量多少北京冬奧會的金牌符合了每枚金牌必須含有至少6克金和92.5%的銀的...
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![適合室內運動器材有哪些]( "適合室內運動器材有哪些")
適合室內運動器材有哪些
適合室內運動器材有按摩椅；沙狐球；飛鏢機；氣懸球；蝴蝶機；坐姿划船器；乒乓球檯；健身車等。適合室內運動器材有哪些1增加臂力的健身器材有：啞鈴、握力器、多功能仰臥起坐板等划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力A...
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![孕期胎兒偏小，不要盲目大補，正確應對才利於健康！]( "孕期胎兒偏小，不要盲目大補，正確應對才利於健康！")
孕期胎兒偏小，不要盲目大補，正確應對才利於健康！
為啥會出現胎兒過小？1、受孕媽影響如果孕媽有吸菸喝酒的壞習慣，受菸酒裡有毒物質影響，導致胎兒過小。孕早期孕媽若有感冒發燒出現病毒感染，導致胎兒染色體異常，易出現胎兒過小。孕媽子宮不夠大，收縮性不夠好限制了寶寶發育，...
