如何來判斷自己的月經是否正常呢

判斷自己的月經是否正常，可以通過經期使用的衛生巾數量來大致判斷等。

如何來判斷自己的月經是否正常呢1

月經異常是子宮力下降徵兆，小心卵巢早衰、婦科疾病：

日本婦產科醫師.成城鬆村診所所長鬆村圭子表示，經期不順、經期錯亂是子宮力下降的徵兆。20歲、30歲常見的壓力大、生活作息不規律，會導致大腦的調控機能下降，無法好好下達分泌女性荷爾蒙的指令;40歲之後卵巢機能會開始衰退，女性荷爾蒙的分泌量無法符合大腦所下的指令，也會造成大腦混亂，自律神經連帶受影響。大腦與卵巢的機能一旦下降，就容易出現月經異常、卵巢早衰、婦科疾病，加重更年期症狀，引發一連串問題。

女性健康晴雨表：經期自我檢測

月經是可以顯示出身體與心靈健康的晴雨表，出現異常有可能是潛藏著子宮或卵巢的疾病。很在意自己的月經狀態是不是正常嗎?快做做自我檢測!

說明：藍字的專案是正常狀態，無須擔心，符合紅字的專案則要小心可能有潛在問題存在。

生理週期：

即使月經沒有準時報到，生理週期的長短偏離7天之內仍屬於正常範圍。

可能潛藏婦科疾病：子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌、巧克力囊腫、多囊性卵巢症候群

檢測結果：生理週期太短、太長，或是沒有懷孕，經期卻3個月以上都沒來，通常是女性荷爾蒙分泌、卵巢、甲狀腺或腎上腺等出現了功能異常，有些人則是因為接近更年期而出現生理週期紊亂，有異狀請與醫師討論，嚴禁自行做判斷，以免耽誤病情。

經期天數：

經期的.天數可以跟經血量一起觀察，如果每次的經期約3～7天就沒問題。

可能潛藏婦科疾病：子宮內膜異位症、子宮肌瘤

檢測結果：經期天數太短或太長都需要注意!雖然可能是受到壓力或環境變化等影響，如果想不出可能的因素，也可能是有潛藏的疾病。

經血量：

經血量很難與他人比較，10歲～25歲的經血量仍不穩定，有些人會有經血量太多、豬肝色血塊的情形。

可能潛藏婦科疾病：子宮內膜癌、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群

檢測結果：20歲～30歲是女性荷爾蒙分泌的巔峰期，此時期如果經血量過少，可能是女性荷爾蒙失調，置之不理可能造成不孕。反之，若經血量過多、突然經血量大增、異常出血，應儘速至婦產科就醫。通常30歲過後經血的血塊會減少，40歲之後經血量也會逐漸減少。

經痛：

在所有的經期不適當中，讓最多女性煩惱的就是經痛!腰部、腹部出現疼痛、有沉重感，如果吃止痛藥能改善就無須擔心。

可能潛藏婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、骨盆腔發炎

檢測結果：疼痛程度每個人的感受不同，如果吃市售的止痛藥也無法緩和經痛，甚至無法做事，影響到日常生活，就有罹患了某種疾病的可能性。如果最近經痛情形變得更嚴重了，就應儘早就醫。

月經以量、色、質來辨識其疾病

根據中央健保局的統計，男、女性選擇中醫就診的比例是，女性多於男性，顯然的，許多女性對於婦科方面的疾病，大都會選擇中醫的方式調理。

中醫對於月經病的辨證要點是以月經的量、色、質的異常和伴隨月經週期出現的症狀，結合舌、脈為依據。

以經量而論，量多者以血熱或氣虛多見；量少者，以血虛或血寒多見；

以色而論，色鮮紅或深紅者屬熱，黯黑不澤者屬寒，淡紅者為虛，黯淡者為虛寒；

以質而論，黏稠者屬熱屬實，清稀者屬寒屬虛，有瘀塊者多為瘀；

如果經血中偶爾夾帶血塊也屬正常。如果血塊量很多、很大 ( 大於 50 元硬幣 ) ，就必須到醫院檢查是否內膜病變。另外，就是經血的味道，如果有腥味還夾雜惡臭，可能因為太久沒換衛生綿外，如果兼有疼痛、發燒，則可能是感染的現象，所以衛生綿至少每兩小時就要換一次。

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月經推遲幾天正常

月經推遲一週都是一件很正常的事兒。

月經推遲顧名思義就是超出月經週期，這是月經不調的症狀，在醫學上，月經一般推遲一週左右都是無大礙的，月經的到來表明了身體成熟，若是月經持續推遲，那麼就需要引發高度重視，及時調理。

月經週期一般是28天左右，排卵的時間是在月經開始之前兩週和月經結束兩週，所以週期一般是在28—30天，但是稍微延遲一週都是可以的，每次月經的出血量正常是在30—50毫升。

月經的推遲有很多因素，與自身的情緒、環境變化、營養攝入等多種因素都有關，有些時候會延長到半年或者一年之久，只要身體沒有出現病變，那麼就實屬正常。

很多人會認為，月經推遲的時間超過了正常週期範圍就屬於不正常生理現象了，其實這個認知是錯誤的'，月經正常不是我們想的那樣，這與自身的雌激素水平和卵巢功能密切相關。很多人的月經推遲一週，但也有些人月經推遲時間過長，這種就被稱為季經，只要身體健康正常就無礙。

從上文可以知曉，月經推遲時間若是在一週就很正常，若是時間過長，身體沒有發生病變也是沒有關係，不過還是需要及時調理自身。

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月經正常排卵會不會提前

女性在月經期間會有許許多多的事，有些女性會害怕影響自己的月經週期和排卵日期，所以會擔心自己的月經正常排卵是否會提前，這就需要根據每個人的身體情況來判斷。

排卵提前月經也會提前，因為在排卵之後黃體形成，黃體的維持時間大約在12-13天左右就會出現萎縮，黃體萎縮之後體內的激素水平就會下降，所以月經也會提前，這是相輔相成的。所以不用過於擔心自己的月經情況。

月經和排卵有密切的關係，如果下丘腦-垂體-卵巢軸有病變或是受到抑制，就會影響到月經或是排卵。臨床上比較多見的'是無排卵性月經，或者是體內的激素水平發生紊亂，也會影響到排卵。雖然會有月經出現，但是並沒有正常的排卵。

女性在月經期間要保持一個良好的生活習慣和生活狀態。不要吃過於辛辣刺激的食物，不要吃過於生冷的食物，也不要做劇烈的運動，以免會大出血影響自己的身體健康，平時可以在月經期間喝一些紅糖水，不要給自己過多的壓力，不要熬夜，保持一個良好的心態。