自己怎麼判斷羊水好不好
子宮是寶寶的“象牙塔”,羊水就是娃“騎士”,抵擋外界來犯的細菌還有撞擊,讓他無憂無慮地成長。
而且羊水會“站好最後一班崗”,寶寶出生前,還能為他“鋪平前路”,不僅有消毒的作用,還能為寶寶的順利出生起到“潤滑”作用。
孕媽媽的羊水質量好不好,決定了胎寶在“象牙塔”裡的生活質量,如果出現問題,像是嚴重的羊水渾濁,可能會給寶寶帶來危險。
準媽媽愛吃辣,產檢被告知羊水渾濁
曉林是一位95後的準媽媽,平時就比較愛吃辣,麻辣燙、四川火鍋都是“心頭好”,一兩天不吃就受不了,懷孕之後還保持這樣的飲食習慣。
孕期24周產檢,醫生看著她的檢查結果,表情有點嚴肅,曉林緊張地問醫生:“是不是寶寶發育出了什麼問題?”
醫生搖了搖頭:“寶寶的各項發育倒是是沒什麼問題,就是你現在有點羊水渾濁,平日飲食要多注意,油膩辛辣的食物儘量不要吃了。”
曉林哀嚎了一聲:“啊!不吃麻辣火鍋還有什麼樂趣,一天不吃辣感覺吃東西都沒味道。”
醫生嚴肅地告誡曉林:“想讓孩子健康,就得聽話,要不然羊水渾濁嚴重了,會危及寶寶生命的。”
為了讓寶寶健康出生,曉林只能聽醫生的叮囑,多喝水,少吃辛辣油膩的食物,一直到寶寶滿月,才敢偷偷吃一口麻辣燙。
羊水是胎兒賴以生存的環境,羊水渾濁可能會導致胎寶宮內缺氧,嚴重的可能導致胎兒感染甚至窒息,孕媽媽一定要多關注。
孕媽對照這三點,胎寶“生活環境”一目瞭然
除了產檢的資料之外,羊水也是孕媽媽身體的一部分,羊水質量好壞,孕婦本身也會有直觀感受,留意身體發來的“訊號”就好了。
訊號一:胎寶的胎動頻率
生活的環境好不好,胎寶是最有發言權的了,特別是到了孕期30周之後,胎兒會通過胎動來給媽媽“報平安”。
胎寶胎動一般在每小時3-5次,不過有些胎寶有些“懶得動”,只要胎動次數在2小時內不低於6次,就說明胎寶在羊水裡活的很滋潤,孕媽就可以放心了。
訊號二:孕媽媽的氣色和精神狀態
羊水是孕媽身體代謝的一部分,孕婦的日常生活方式,跟羊水的質量息息相關。羊水的質量好不好,也能從孕媽的日常表現看出“端倪”。
如果孕期面色紅潤氣色好,而且精神狀態好,也反應出羊水質量不錯;如果孕媽媽孕期經常疲憊睏倦,而且提不起精神來,可能就是羊水質量不好的表現,要引起重視。
訊號三:孕期腹圍增長速度
孕期變化最明顯的就是孕肚,從孕肚的腹圍變化,也可以對子宮中羊水的質量“窺探一二”。
孕媽媽可以從孕期20周之後,測量觀察自己的腹圍變化,參考下列腹圍資料:
孕期20-24周,每週腹圍增長幅度在1.6釐米左右;孕期25-36周,每週腹圍增加在0.8cm左右;
孕期37周之後,就要每週一次產檢了,孕媽媽就不用特地自己測量計算了,醫生就會告訴你羊水質量了。
孕期孕媽媽可以對照以上三個訊號,對自己的羊水質量進行簡單的自查一下。
孕期想要羊水好,會喝水也很關鍵:羊水是無色透明的鹼性液體,其中90%以上是水分,足月妊娠的羊水量為800-1000ml。
孕期想要保持羊水的質量好,會喝水是孕媽媽的一項必備技能。
孕期喝水最好的三個時間段:
①起床喝水排毒孕媽媽可以早起空腹喝一杯白開水,不僅可以補充水分,還能加速新陳代謝,緩解孕期便祕的問題,促進體內毒素的排出。
②睡前一個小時喝水很多孕媽媽都擔心睡前喝水容易導致水腫,其實睡前1個小時喝一杯水,即可以保證羊水質量,又不會加重浮腫,剛剛好。
③運動後及時補水孕期的運動也是必修課,為了保證羊水質量,避免缺水的情況,要在運動後及時補充水分。
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