宮寒是婦科病的罪魁禍首？

宮寒，顧名思義，就是子宮寒冷。這是中醫中一種約定俗稱的說法，但其實不管是文獻記載還是教科書中並沒有專門的詞條。一般來說，宮寒分為兩種型別，一種是“實寒”，即通過飲食、穿著等導致寒氣入侵引起；另一種是“虛寒”，即人體脾胃虛弱，引起陰虛之氣滯留體內。

宮寒會有哪些危害呢？

1、發胖。主要是腹部脂肪大量堆積，因為子宮熱量不足，在自身生理機能的調節下，脂肪擔當起保護子宮的重任，導致脂肪越來越厚。

2、月經不調。經前及經期常伴有腰腹冰冷墜痛，痛經症狀比較明顯，行經過程中經血顏色較重，血塊增多。

3、不孕。宮寒女性身心比較倦怠，性慾下降，懷孕機率降低，流產的機率增大。

宮寒該如何調理呢？

1、飲食。一方面注重食用溫潤滋補的食材，另一方面避免辛辣生冷食物的刺激。

2、穿著。尤其保護好肩頸、腳踝、腰腹等容易受涼的部位，夏季不要貪涼正對空調口直吹，冬季在追求美麗的同時要做好保暖。

3、泡腳。現在泡腳逐漸成為流行的養生手段，確實，通過泡腳可以溫通氣血，促進血液迴圈。

如果宮寒的情況已經嚴重到影響生育，還需要及時的就醫，根據醫生建議進行調理治療。