幼兒園老師的9大健康建議

請不要“製造緊張”

家長不要在送寶寶上幼兒園的路上，叮囑他要聽老師的話，要守紀律，要懂禮貌，唱歌時要大聲等等，這些要求、禁令或者勸告也會使寶寶感到無法達到要求而出現焦慮不安的情緒。

更不要以“送你去幼兒園”嚇唬寶寶，家長要給寶寶多講一些上幼兒園的好處，比如有許多玩具、好多小朋友一塊玩、還可學習知識等，讓寶寶對幼兒園產生嚮往，並很快對新的生活產生興趣。當然也不能過分美化，使寶寶對幼兒園產生不切實際的印象，以免寶寶對幼兒園產生失望的情緒。

今天學了什麼呀？接寶寶回家後，全家人圍著寶寶問這問那，不僅使寶寶厭煩，還會強化寶寶入園的“不適應”。因為寶寶的情緒是受客觀環境影響的，成人的緊張和反常表現會直接影響寶寶，使寶寶產生焦慮情緒。焦慮的情緒一產生，會嚴重影響寶寶在幼兒園裡的吃、喝、拉、撒、睡的質量，造成免疫力下降，導致生病。而且具有焦慮情緒的寶寶容易與其他小朋友間發生“戰爭”。

請不要“匆忙早餐”

有的家長怕寶寶在幼兒園吃早飯吃不好，就一定每天早晨親自給寶寶做，又是牛奶，又是雞蛋，讓寶寶吃得肚子飽飽的，但是為了怕遲到，一路卻走的匆忙，反而影響了寶寶的消化機能，感覺肚子不舒服，甚至引起腸痙攣或者上吐下瀉。其實，與其讓寶寶在家裡匆匆忙忙地吃，不如讓寶寶在幼兒園裡安安穩穩地吃。正規幼兒園裡的食譜都是經營養專家科學配製的，其營養搭配合理，家長可完全放心。

請不要“糖果亂放”

在家裡有家長看著，不讓寶寶隨便吃糖果。但是寶寶大了，卻可以隨手拿到家裡糖果盒裡的糖果，有的寶寶比較“聰明”，會趁家長不注意的時候把糖果帶到幼兒園裡去吃，有的“大方”的寶寶還會分給小朋友吃，這是非常不好的！因為在幼兒園裡老師一旦看管不住，寶寶偷吃了糖果，會影響正常進餐，如果沒有條件及時漱口刷牙，就很容易造成齲齒；尤其含著糖果玩耍，不小心卡到氣管裡更是非常危險！

請不要“零食補償”

一些家長唯恐寶寶在幼兒園吃不飽，回到家中，各種零食擺在寶寶面前任其挑選。其實這樣做的結果會促使寶寶更不好好地吃晚飯，因為每天都有零食做補充，寶寶會在幼兒園吃晚飯的時候“留有餘地”，時間長了，也會影響寶寶的健康。家長更不要讓寶寶往幼兒園帶零食，在家裡也要科學合理的搭配零食，否則濫吃零食會影響寶寶對正餐的食慾，寶寶容易發生營養不良性疾病。

請不要“密捂不透風”

有的家長怕寶寶冷，總是給寶寶穿得過多，殊不知，寶寶穿得“密捂不透風”，一活動容易出汗，遇冷遇風更容易生病。最好是給寶寶穿保暖而又適量的衣服，冬天的時候在大衣裡面、毛衣外面給寶寶穿一個可隨時增減的棉坎肩最是實用。最好給寶寶帶一套乾淨的衣褲放在幼兒園裡，萬一寶寶不小心弄髒了衣服，也讓寶寶有的可換。