頭髮變黃怎麼辦

多吃黑豆黑芝麻增加頭髮光澤、高蛋白質食物增加頭髮韌度、何首烏桑寄生湯令頭髮烏黑等等。

頭髮變黃怎麼辦1

黑豆黑芝麻增加頭髮光澤

黑豆含豐富蛋白、胡蘿蔔素及維他命A；黑芝麻則含蛋白、鐵質、卵磷質、脂麻油素等成分，有養顏活血、烏黑頭髮功用，常吃有助減少頭髮枯黃變白。

黑芝麻食法：洗淨晒乾，用溫水炒熟，碾成粉末，加糖或加鹽，加入粥內、豆漿或牛奶中飲用都可。

黑豆食法：將黑豆加水用文火熬煮至飽脹為止，取出晾乾，撒入幼鹽，放於瓷瓶內，每日飯後服兩次。

高蛋白質食物增加頭髮韌度

頭髮全靠血液供應營養，需要充足的蛋白質、鋅質及碘質，多吃肉類、豆類及雞蛋等含高蛋白質食物，能令頭髮光潤柔軟，增加韌度。

何首烏桑寄生湯令頭髮烏黑

材料： 首烏四錢、桑寄生一兩、生薑片、大棗三粒

做法： 將材料洗淨，加入十碗清水煮一小時即成。

功效： 長期飲用可強化氣血，使頭髮烏黑，減少白髮出現。

Warning 1 黑芝麻吃過量會脫髮

黑芝麻雖然有烏髮功效，但所謂過猶不及，不宜大量攝取，最適合的.食量是春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超過這分量會引致脫髮！

Warning 2 甜食會令頭髮變黃

要令頭髮茁壯成長，必須處於一個偏礆環境，但糖分會令頭髮處於酸性環境，以致變枯黃，所以如頭髮本身已甚枯黃的話，就要減少吃甜食啦！

頭髮變黃怎麼辦2

頭髮總分叉該如何保養

良好的飲食及睡眠習慣：良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助於人體新陳代謝，如果代謝正常，頭髮自然健康美麗囉!

完整的清潔：好的`洗髮習慣，會讓你有一頭健康的秀髮。記得先將洗髮精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入髮絲間，以避免洗髮精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭髮，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱，以免頭髮和頭皮過於乾燥。

深層護理：潤絲精可在髮絲形成保護;護髮乳則能修護受損髮質。所以潤絲頭髮時，先將水分略微吸乾，只要在髮尾抹上潤絲精，稍作停留後再衝淨;

正確的深層護髮，可以一週進行一次，將護髮乳從髮根推向髮梢，避過頭皮的部分，若需加強保溼，可以用毛巾包裹以更促進養分吸收，約停留10~15分鐘，再以溫水衝淨。

正確的吹整：溼潤的頭髮毛鱗片會呈現張開的狀態，如果以梳子梳理，很容易傷害發質，所以洗完頭髮之後，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸乾水分

，再用吹風機吹整。吹風時，風口不可過於接近頭髮，以距離10~15公分為佳;若想要加強髮型的厚度或高度，這裡提供一個小撇步，以相反方向吹乾頭髮，可以讓髮型更蓬鬆哦。

頭髮變黃怎麼辦3

這真是我花了好久才養出來的頭髮，雖然還在染燙，但是看起來很漂亮對不對~別的不說，護髮心得我可是總結出了好多呢！

護髮注意事項

1.不要相信頭髮是弄一次就能變好的，而且很多快速柔順的產品裡面都加了柔順劑之類的東西，表面上看著變好了，實際上頭髮不僅沒變好反而髮質更差了

2.養髮要從髮根和頭皮養起，只護理髮尾治標不治本，長出來的新頭髮還是會和原來一樣

3.頭髮也是需要防晒的，不防晒剛染燙完的頭髮會變黃褪色發乾，還會被紫外線損傷，出門要帶帽子或者打傘

雖然理髮店可以做護理，但是想要一直能有柔順好看的頭髮還是要自己在家日常就做好護髮才行！

1、洗頭髮：我每次洗頭之前先用按摩梳把頭髮梳順，然後按摩頭皮讓頭屑死皮啥的變鬆掉一掉，然後再用洗髮水，無矽油的洗髮水我用著會起頭屑，這瓶有山羊奶成分的`就不會，很滋養頭髮，

而且很順很滑，一點都不會發澀，頭皮也不會起白皮和頭屑了，髮根洗完乾乾淨淨的摳一點東西都摳不出來，髮尾也不再是炸開的鳥窩狀態了，以前一天不洗頭就油炸了！現在三天不洗都能保持清清爽爽的~

2.養護，我一週做一次發膜，就是洗完頭髮以後稍微擦乾然後抹上它家的發膜，用手梳順以後再包上毛巾帽，過15min以後洗掉就可以，話說這個發膜一點也沒讓它家洗髮水蓋過風頭，

裡面的蠶絲蛋白炒雞鎖水，每次用完以後頭髮就會像吸飽了水一樣亮亮的很有光澤，掉髮都變少了。而且這個成分還能保護頭髮的毛鱗片，染燙過的頭髮毛鱗片可是很需要保護的！

PS：髮質粗硬的妹子們可以再用一次護髮素，更好地鎖住水分後頭發會變服帖很多喲！

3.吹乾梳順：不要隨便吹吹頭髮就完事，要用吹風機的涼熱風檔交替著吹，而且要順著頭髮的方向吹，這樣才不會把頭髮吹毛，吹乾之後用護理油爬梳一下頭髮，充分滋潤之後最後再用木的寬齒梳子把頭髮梳順，

這樣既能柔順頭髮還能防靜電，要知道靜電也是會傷頭髮的！還有就是一定要對自己溫柔一點，不要用梳子使勁拉頭髮，頭髮也是有彈性的，不然不是斷掉分叉就是變卷變脆，要注意喲！

女生可不是隻有顏值吸引人，瀑布長髮才是直男斬的真正奧義，小姐妹們，好好護髮呀，漂亮頭髮它不香嘛