保養頭髮有7大守則

保持距離以策安全、誰都不能壓到它、不讓它碰到不該碰的等等。

保養頭髮有7大守則1

守則1：保持距離以策安全

我平常絕對不讓頭髮接觸到它不該接觸到的東西。譬如，我坐椅子的時候會把頭髮撩放到胸前來，才去靠椅背，絕不可能讓它夾在背部和椅背中間，遭受無情的摩擦壓迫!

守則2：誰都不能壓到它

坐車的時候，我也一定把頭髮放在安全帶的前面，絕對不讓安全帶壓著它，也不能讓頭髮被安全帶摩擦到!

守則3：不讓它碰到不該碰的

在家裡看電視的時候，我也會把頭髮放到前面，不可能讓頭髮摩擦到沙發!

守則4：睡覺要把頭髮撩起來

如果你的頭髮長到一個程度，睡覺的'時候你一定要把頭髮撩起來睡，絕對不可以將頭髮壓在身體與枕頭中間。如果讓頭髮與枕頭直接接觸，只要試過兩天你醒來就會發現頭髮整個都打結了，髮質變得很乾，這是讓頭髮與枕頭接觸摩擦的後果囉!

守則5：連手都不能碰到

男友要搭我的肩膀，我也要把頭髮撩起來，才讓他的手搭上肩。這些聽起來雖然都很變態，而且我的朋友也覺得我的行為變態，可是我就是用這樣變態的手段來保護我的頭髮!

守則6：儘量不綁馬尾

我在家的時候也不太綁馬尾，因為綁馬尾會讓前額的頭髮掉得厲害，戴髮箍也是可能讓你前額的頭髮掉得厲害的另一個禍首!

守則7：自然垂下襬兩邊

我在家一定將頭髮放下來，平均地分成兩邊，將它們垂放在胸前。

只有這樣平均垂放，才不讓頭髮偏重任何一邊，只要一邊的頭髮較重，那裡的頭髮就可能容易掉!

保養頭髮有7大守則2

怎麼養護頭髮防止脫髮

一.洗頭頻率不要太快

身邊的男生幾乎一天一洗頭，洗髮頻率非常快，頭皮每日都會接觸到洗髮水的清潔，皮脂會傳遞給身體一個訊號，“缺油了”。

由於頭皮的面板也需要保持水油平衡，從而加重出油頻率，導致頭皮的出油週期加快，造成頭皮面板負擔，引發脫髮問題。

所以用洗髮水洗頭頻率不要太勤，如果一天一洗，可以考慮隔天再用洗髮水。

二.洗髮水選擇溫和型，比如氨基酸類洗髮水

大多數洗髮水呈鹼性，頭皮細胞最後呈現在弱酸性的環境下，更能保持良好狀態。鹼性洗髮水破壞頭皮環境，不利於頭髮和頭皮的健康。

如果洗髮水成分表裡有：XX硫酸XX的字樣，大多為S類表活，呈鹼性。

而一些洗髮水是氨基酸配方，成分表裡有某某氨基酸成分，這樣的洗髮水相對來說更溫和，對於養髮護髮和防止脫髮有幫助。

三.夏季出門或戶外工作戴遮陽帽

大家都知道紫外線對面板有一定的傷害程度，強紫外線對頭皮也有很大影響。尤其是夏季，紫外線特別強的時候，要進行物理防晒。

夏季出門或者戶外工作，男士應該佩戴透氣性好的帽子，以此來達到護法和養護頭皮的目的。

四.多吃黑芝麻等穀物

脫髮、短髮還有一個原因是身體營養供給不足，要積極補充營養物質維生素和微量元素，黑芝麻、小米、大豆都是營養成分很高的食物，平時多吃有好處。

Q姐的`一位叔叔，因為經常吃黑芝麻，頭髮很硬挺黝黑，狀態很好，你可以試試哦！

五.保持良好作息規律

身體的激素對毛囊有一定的影響，男士要保持愉快的心情，學會釋放壓力。充足睡眠，適當休息，積極鍛鍊，身體素質增強，頭髮和頭皮的狀態也會變好。

希望這些對你有所幫助，大家如果還有更好的方法，歡迎在下方留言，一起交流，一起進步！

脫髮有很多的原因造成的，

有遺傳因素，

年齡的增長，

免疫異常，

壓力過大或應激，

內分泌失調，

熬夜常坐。

等等，，

以上這些原因有客觀也有主觀的，我們能做的只有避免主觀因素，比如說，儘量減少熬夜，飲食規律，經常運動等等一系列對身體有益的活動。

當然，一些主觀因素我們只有聽從醫生的建議，放鬆自己，接受自己的事實，坦然面對。

保養頭髮有7大守則3

頭髮保養五個基本程式

一、正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部份解開，梳髮的動機在於將頭皮上的汙垢與頭髮的汙垢，利用梳髮先梳落。

二、正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份，讓頭髮由內到外恢復生氣。所以，頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。基本上是先洗完頭髮再護髮的。所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。

洗頭髮的'時候要注意，必須照顧頭皮、髮根，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液迴圈，當然就可以增加頭髮的健康。然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養。

三、洗完後的護理洗完頭髮後要先用毛巾將溼頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整髮型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，才可以用吹風機吹乾。

四、吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結，使頭髮在吹整的過程當中受傷了。

吹整時儘量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。

五、對於嚴重發質的護理如果你因為胡亂的燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。

擁有一頭健康、滑順的頭髮才是美髮的根本，自信也由此產生。