祛痘五招“溫柔”抗痘

如果痘痘已經變白有膿頭，就熱敷，然後輕輕用紙巾把痘痘擠破等等。

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1、冬季祛痘應急祕方：如果痘痘已經變白有膿頭，就熱敷，然後輕輕用紙巾把痘痘擠破

膿還沒有突出面板表面，可以塗上莓多酚祛痘精華液，然後用遮瑕膏刷在痘痘處，塗上粉底，再以手指輕輕沾去多餘粉底，最後撲上和膚色完全相同的蜜粉，腮紅打得厚一點。

2、節約時間立竿見影：買一些酒精，和棉球棒，一個帶尖的比針粗一些，基本就這些

痘痘已經變白有膿頭，就可以處理了，首先用棉球沾酒精，把痘痘擦擦，再把帶尖的的針放酒精消毒，用針尖把痘痘扎一個洞，再用針在痘痘上滾動擠壓痘痘，這樣會擠的乾淨，用棉球擦去擠出的膿水。這樣就不易感染留疤痕。

3、改用溫和護膚品，溫和清潔最適宜

秋冬天面板較乾燥，如果持續用夏天的洗面乳，將造成面板過度乾燥，甚至脫皮裂。要做適當的清潔，而不要過度的清潔。有個簡單的判斷原則，如果洗完臉覺得很緊繃，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太強了，最好換較溫和的洗面乳。若為痘痘較為嚴重的人，可晚上睡前使用去油力較強的洗面乳，白天則使用較溫和的。

4、洗臉方式要調整

在秋冬天時，面板的`油脂減少，本來就容易受到摩擦等刺激的傷害，所以洗臉要輕、減少按摩。如果T字部位仍會出油，但兩頰、嘴脣和眼睛周圍卻很乾，洗臉時T字部位可以稍微搓揉，其他部位只要輕輕滑過即可。還有即使是多冷的冬天，都不可使用太熱的水洗臉，以免洗去過多的油脂。

5、痘痘藥膏的使用方式要調整

一般而言，痘痘藥膏都會對肌膚產生一定的刺激，讓肌膚更加乾燥和敏感。因此，在秋日裡，可以減少擦藥的次數，減少擦藥的劑量，或者請面板專科醫師開濃度較低的藥膏，或是更換刺激性較低的。

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祛痘方法

蘋果胡蘿蔔汁

祛痘食療法之中，多喝一些蘋果和胡蘿蔔做成的飲料是很有用的，做法其實也不難，主要的原料包括了蘋果、大量的胡蘿蔔、準備適當的蜂蜜就完事了

製作的方法也是很好做，比如，將蘋果，胡蘿蔔分別去皮去核，洗淨切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，開啟攪拌機開關，攪拌兩分鐘後，取汁液直接飲用即可。蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多餘脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

芹菜香蕉果汁

原料：芹菜，香蕉

自制方法：將芹菜洗淨切成小段，香蕉洗乾淨外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘後，直接飲用即可此款蔬菜果汁最為特別的.一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。

西瓜菠菜汁

原料：西瓜、菠菜，菠蘿

自制方法：將菠蘿去皮，去核切成小塊，菠菜洗淨，切成小段;西瓜連肉帶籽與前面兩種材料一起放入榨汁機中，加入適量清水，榨取汁液，直接飲用即可。菠菜是女性美容養顏的一大美容材料，與西瓜，菠蘿一起混合自制成的這款蔬菜果汁，具有排毒養顏，祛痘的功效。

祛痘食療法比較多，上述介紹三種祛痘食療方法，十分的簡單，也是比較容易操作，所以，在平時的飲食上，我們只要多加用心，不怕麻煩，就能製成上述的飲食方法，對於我們去處身體上的痘痘是絕對有幫助的。

其他方法

祛痘方法一、正確的洗臉

許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可有效去除多餘的油脂，又可維持面板的光滑潔淨。

我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水衝過讓面板溼潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，

形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。

如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒痘痘，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會有效改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌，增加祛痘難度。

祛痘方法二、不要擠壓青春痘

把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。

其實只要等待二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。

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1. 冰敷祛痘

將冰塊包裹在毛巾中，輕輕按壓臉部，可以幫助減少痘痘炎症和紅腫。同時，還可以通過冰敷來收縮毛孔，促進面板細胞的新陳代謝，減少痘痘產生。

2. 多喝水

保持身體充足的水分可以幫助消除痘痘。喝水不僅可以幫助身體排除毒素，還可以保持面板的水分和彈性，減少面板乾燥和油膩感。

3. 飲食調節

飲食對面板的健康有很大影響，一些刺激性的食物和油膩的食物容易刺激面板產生痘痘。因此，建議少吃辛辣和油膩食物，多吃水果和蔬菜，保持飲食的平衡和均衡。

4. 使用外用藥物

外用藥物可以幫助消除痘痘，如含有水楊酸、苯甲酸等成分的.祛痘藥膏。這些藥物可以深入面板毛孔，殺滅細菌，減少痘痘產生。

5. 定期清潔

保持面部的清潔也是祛痘的重要步驟。每天早晚用溫水和溫和的潔面產品進行清潔，可以去除面部油脂和汙垢，減少痘痘產生。

6. 睡眠充足

充足的睡眠是保持面板健康的重要因素。晚上充足的睡眠可以幫助面板細胞的新陳代謝，促進面板的健康和美麗。