祛痘是什麼 長痘的原因如何祛痘祛痘小偏方怎樣預防長痘

青春期的時候，很多人臉上都會長出一些紅色的小痘，我稱之位青春痘，青春痘說的好聽點就是你還青春，然後就什麼都沒有了，而且青春痘長在臉上也是極其不好看的，那麼怎麼祛痘呢？想要祛痘，先得知道痘痘是什麼，知根知底，治起來就比較簡單了。

所謂的祛痘就是運用醫學技術或方法消除青春痘的過程，主要是由厭氧性座瘡丙酸桿菌引起的一種慢性毛囊皮脂腺炎症的面板病。它由多種原因引起，並嚴重影響人們的美觀，甚至生活。祛痘是必要的，更是重要的。

不定期更換毛巾和床上用品

細菌是很微小的，人眼很丟臉得到，而在人的意識裡，經常用的東西不沾灰塵是不髒的。實在就是經常使用的東西內含的細菌才越多，所以一定要經常換洗，以便殺菌消毒，防止長痘。

化妝品內含致痘的成份

天天往臉上抹各種有機護膚品，以為這樣是在保護肌膚。實在有的化妝品內含的成份不僅不會祛痘還會導致痘痘越長越多，這就是為什麼用了很多有機護膚品痘痘不但不消失還越來越多的原因。

偏愛重口味

有的痘痘MM特別喜歡重口味食用品，如贅肉類、糖類及辛辣、油炸等食用品，咖啡喝多了也會長痘。重口味食用品輕易刺激肌膚，導致長痘。

洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將面板上的保護油脂完全洗去，造成面板太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害。

別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

每天用淘米水洗臉

每天洗完的淘米水，MM是否馬上倒掉了呢，這可太浪費了哦，因為淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等，每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩，痘印也會慢慢退去。

酸奶塗在有痘印的位置

取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面後，塗在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個方法堅持使用，也助於改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。

土豆片敷臉

其實用土豆切片來敷臉也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗臉後，用新鮮的土豆切成薄薄的切片，敷在臉有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。

勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天面板較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免面板更加乾燥。

正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性面板的保養品，要選擇清爽透氣的產品。

均衡的飲食，目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。