睡前護膚還是洗澡後

睡前護膚還是洗澡後， 早晨精緻妝容去上班，晚上回家卸妝後，可以會發現，經過一整天的忙碌壓力與各種汙染輻射，我們的面板可能會暗沉、乾燥、充滿疲倦。下面來說手睡前護膚還是洗澡後。

睡前護膚還是洗澡後1

看個人的習慣，如果洗完澡直接睡覺的，那就只擦一次，如果洗完澡不是立馬睡覺的，那就洗完澡擦點水跟乳液，睡覺前再擦水、乳液加上一層霜或睡眠面膜。

沒必要想得那麼複雜，一般洗完澡後使用就可以了。

（如果你在回家就卸妝，那麼可以先用點爽膚水就可以了。

洗完澡後再面膜或者爽膚水，再晚霜，就解決問題了）

上的時候應該先洗澡還是先敷面膜？

對於晚上洗澡和敷面膜的次序，是洗澡後敷面膜最好，洗澡前敷面膜次之，洗澡時敷面膜無效，為什麼呢？

在我們洗完熱水澡後，第一面板表面的水分蒸發掉一部分，正處於缺水的狀態，第二此時由於熱蒸汽的作用，面板毛孔處於張開的狀態，這時用抹上爽膚水的化妝棉進行二次清潔後，再敷面膜，可以最大效果的.補充面板水分和營養。

而在洗澡時敷面膜，因為蒸汽的原因，面膜的精華很難被面板所吸收，而且此時毛孔處於開啟狀態，讓毛孔排出廢物比吸收營養更加合適。另外洗澡前敷面膜，毛孔處於閉合狀態，自然對精華的吸收沒有洗澡後更好。

敷面膜之前需要拍柔膚水或者爽膚水嗎？

這個答案是肯定的了！在敷面膜之前輕拍柔膚水後者爽膚水，不僅可以幫助我們再次清潔毛孔，還能讓後續面膜裡精華再次被吸收，所以在敷面膜，輕拍兩遍柔膚水或者爽膚水，吸收之後再貼面膜，可以提高面膜精華的利用率。

敷面膜的正確姿勢是什麼？

在我們敷上面膜後，一定要排盡面板與面膜之間的空氣，是的面膜肌膚緊密貼合。然後調整好面膜後，可以順手把面膜下方多餘的精華塗抹在脖子上，這樣可以合理利用面膜的同時，滋養脖子上肌膚。

而且在我們敷片狀面膜的時候，躺著可以更服帖哦！如果有條件，可以把雙腿抬起來貼著牆壁，這樣可以促進血液迴圈，當然也會促進面膜精華的吸收。

面膜合適敷多長時間？

敷面膜的時間一般可控制在15~20分鐘左右，具體使用時間還是要以面膜包裝上的說明為準。很多朋友在敷面膜時，因為捨不得面膜上的精華而延長面膜的時間，這樣面膜紙反而會吸收面部本身的水分，造成適得其反的效果。

不過在拿掉面膜紙之後，不要急著清洗臉部，可以先用手輕輕按摩面部使得精華被充分吸收後，再用清水洗乾淨面部。對於角質層比較薄的朋友，建議敷5～10分鐘，不超過10分鐘比較好。

面膜從上往下摘還是從下往上摘？

面膜從下往上摘比較好，最主要的是因為我們的毛孔是向下生長的，從下往上取下面膜有助於精華再次被吸收。而且從重力的作用來講，從下往上可以幫助我們提升肌膚，預防面板下垂。

敷完面膜後，要不要洗臉？

在敷完面膜，輕輕按摩幫助吸收掉之後，需要再次清潔面部，並且完整的使用後續護膚品，一般的步驟是：水、眼霜、精華、面霜。這是因為面膜精華雖然被我們吸收了，但是我們依然需要靠後續護膚品來更好的鎖住精華和營養。

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日常美容護膚

1、補充水分柔嫩膚質

肌膚喝足了水分，細胞處於飽水狀態，這樣一來就算素顏看起來也非常美。因此在春季，記得要多補水。

2、輕柔按摩促進迴圈

按摩能促進皮下血液迴圈，令代謝垃圾和多餘水分排出，這樣肌膚輪廓會更緊緻，氣色也會變好。

3、打響防晒保衛戰

春天的紫外線不能輕視，做好肌膚防晒工作，不僅可以減少色素沉澱，還可以幫助肌膚保持滋潤。

4、密集抗氧趕走暗黃

造成肌膚暗沉蠟黃的原因多數源於自由基的侵害，所以養成桃花肌白皙的關鍵就是密集抗氧。

5、完善臉部清潔

生活在這個霧霾嚴重的大環境中，想要氣色好首先就得完善臉部清潔效果，讓毛孔更加自由的“呼吸。

6、晚間補養滋潤修護

肌膚在夜晚入睡之後會進入修護和代謝的黃金週期，因此晚間要給予肌膚更好的呵護。

古人稱白裡透紅的肌膚為“面帶桃花，這種肌膚一直是中國mm追求的膚色狀態。但是如果是因為過敏，臉上出現了紅血絲導致肌膚泛紅，這可是“爛桃花。那麼臉上有紅血絲怎麼辦呢?一起來看看。

“爛桃花出現的原因

紅血絲出現的主要原因是因為面部毛細血管擴張，或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現象。經常在臉上出現紅血絲的面板薄而敏感，風吹過後的`花粉塵蟎，過冷過熱過於激動都可能引起面板過敏，從而出現紅血絲。紅血絲狀況嚴重了還會出現面板瘙癢、灼傷感、豬肝紅、起疹子、色素沉著等現象。

切勿過度護膚

現在的保養護膚品強調的是高效、高濃度，要求其活性成分能夠輸往深層面板中，但是這些都不適用於紅血絲面板，這些都是高致敏性、高風險的。紅血絲面板不需要使用太強營養或者是治療性的產品，這些會對面板造成負擔，只需要使用一些非療效性的基礎產品即可。

謹慎去角質

容易出現紅血絲的肌膚本來就較薄，在冬季外界環境那麼嚴峻的情況下，根本不需要去角質。反而需要加強角質層的維護工作，為肌膚建立起堅固的保護牆，防止外界刺激引起面板過敏。潔面的時候，選擇的產品不能是去皁型，因為它含有的介面活性劑能夠分解角質，應該選擇使用溫和的乳劑潔面產品。

保溼產品選“三無

紅血絲面板比較薄，因此很難留住水分，就算水分當時補充租了，也很快蒸發掉。因此到了冬季紅血絲面板會更容易感到乾燥。因此日常保溼工作十分重要，選擇保溼單品的工作也很重要。這“三無保溼產品並不是說無牌無證無保障的產品，是無酒精、無香料、無防腐劑的天然保溼單品。使用這樣的“三無保溼單品，不僅可以為肌膚建立保溼鎖水屏障，還能防止肌膚受到刺激引起過敏。

防晒隔離要做好

紅血絲面板比較薄，對抗紫外線的能力很弱，非常容易老化。因此防晒隔離工作是必不可少的。選擇產品時要注意，最好選擇成分溫和的防晒隔離霜，因為有些防晒成分也是致敏原因之一。使用適當的防晒隔離霜既能修正膚色，又能隔離彩妝、汙染和紫外線。出門之前擦傷防晒霜可以減少面板過敏的現象。

下面小編再推薦三款養顏花茶

瘦身纖體

想瘦又不想虧待自己的嘴巴?那麼飯後來一杯蜜桃烏龍茶解膩吧。烏龍茶其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香，有“綠葉紅鑲邊的美譽。烏龍茶能減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

功效：烏龍茶含有較多的茶多酶，有效減少皮下脂肪，防癌抗癌，抵抗衰老，降低血腦血管疾病發生的機率，降脂降血壓。

健脾醒神

桂花綠茶是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品。古人認為桂為百藥之長，能「飲之壽千歲」，祖國醫學中有花療的理論實踐，桂花酒就是典型的例項。由於桂花性味辛溫，因此在春季最好搭配性質偏涼的綠茶，除了生津止渴，還能保持芬芳的口氣，一整天香下去。

功效：醒脾開胃、疏肝理氣，養顏美容 ，舒緩喉嚨 ，改善多痰、咳嗽症狀 ，治十二指腸潰瘍 ，葦麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、視覺不明。

肌膚動力

玫瑰檸檬茶是VC與VE的完美搭配。何必去吃加工的維生素片，天然才最美。

功效：玫瑰花具有祛痘，美白細膩肌膚的作用，經常飲用可以除去面板上的黑色素沉澱。使面板自然嫩白，防止皺紋。同時還具有改善體質，減肥，豐胸，調理的功效

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正確護膚步驟

洗臉

白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防晒霜就一定要卸妝。

使用爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到面板不幹為止。

使用精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重複。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，10下為一組，進行3組即可。

保溼

根據自己的膚質選擇不同的保溼護膚品。秋冬季節面板乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏面板比較溼潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦！

隔離

取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸；、擴充套件到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。

防晒

防晒霜應該根據自己的需要和防晒霜的與PA值去選擇，防晒霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是（15×10分 鍾=150分鐘）也就是說SPF15它表示的是防晒功效是10分鐘的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對面板的負擔就會越重，如果你並不是長時間 從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。