油性面板怎麼調理

油性面板應該通過飲食調理、藥物調理、合理護理等方面進行改善。

油性面板怎麼調理1

1、飲食調理：

建議注意飲食清淡，比如多吃蔬菜、水果，同時建議多喝牛奶，可以補充維生素和蛋白質，增強自身體質。不建議吃肥肉、油炸食物等食物，以免引起皮脂腺分泌旺盛，導致面板出油。

2、藥物調理：

由於內分泌失調，比如雄性激素分泌增多，可能會引起面板出油。建議抽血檢查激素六項，在醫生指導下適當服用雌激素藥物調理，比如戊酸雌二醇片、雌三醇等藥物調理。

3、合理護理：

平時需要使用溫水洗臉，保持毛孔通透，另外建議用硫磺皁洗臉，可以起到控油的作用，預防面板出油。

面板是分油性面板、中性面板和乾性面板，由遺傳基因決定。改善油性面板的方法主要有產品護理、飲食調理以及日常護理等，具體內容如下：

1、產品護理：

選擇適合自己的潔面產品，使用清爽保溼護膚品可以改善油皮。油性面板不適合使用含有鹼性的潔面膏，應該使用溫和洗面奶，不要使用質感油膩的護膚品。

2、飲食調理：

油性面板的人應該保持低糖、低油和低奶飲食，儘量不吃膨化食品，不喝飲料，多喝溫水，多吃水果蔬菜。

3、日常護理：

冷水清理力不夠，不要使用，太熱的水會讓的毛細血管擴充套件，導致油脂分泌的更多，使用溫水洗臉也可以減少因水溫過冷或過熱而對油性面板進行的刺激，減少出油。一天洗臉不要超過兩次，平時注意物理防晒，太陽大時可以選擇打傘或戴遮陽帽出門。保持良好的睡眠習慣，不要熬夜。

如果面板出油特別嚴重，以上方法效果不明顯，可以到專業的面板科面診，採用醫療手段改善面板問題。

一、如何改善油性面板

1、做好面部清潔，可以選擇一些含有控油成分的氨基酸洗面奶，輕柔的潔面。

2、要控制飲食，以清淡為主，少吃一些辛辣刺激油膩的`食物也要少吃甜食，牛奶。可以多吃一些富含蛋白質和維生素的這種食物，尤其是新鮮的蔬菜水果也很好。要保證充足的睡眠。

3、可以使用鐳射

光電類的治療來改善這種油性面板，比如說現在比較流行的強脈衝光光子的治療，它就可以控油，能夠治療痘痘，提亮膚色，收縮毛孔

淡化這種色素沉著，還可以改善面板的質地。

4、可以使用一些醫學功效性的護膚品來調理面板。比如說美肌波特凍乾粉就特別適合這種油性的痘痘肌，它的核心成分是一種PB酵母菌多肽能夠激發細胞的自愈能力，促進新生膠原蛋白的合成，可以從深層調理面板，能抑制皮脂腺的分泌，收縮毛孔，保持面板清爽不油膩。

二、注意事項：

面板油性是指面板比較油膩，皮脂腺分泌比較旺盛，容易導致出現各種面板的問題，比如痤瘡，脂溢性皮炎等，可以給面板做一些控油的清潔，比如洗面奶，然後再用清爽的護膚品保溼，部分人有改善，還有不能熬夜，飲食要清淡，不要吃過於辛辣刺激性食物，不要吃含糖高，油膩的食物，可以口服複合維生素B，維生素B2、B6，也可以通過龍膽瀉肝口服液等中成藥去調理。

綜上所述，改善油性面板可以從以下幾個方面入手，首先是補水

保溼。面板之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支面板的水分。面板會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保溼才是控油的關鍵。

因此油性面板一定要注意及時補水，並做好保溼工作。其次是避免過度清洗，以免因清洗過多導致油脂反射性地分泌增多。第三是調節飲食和生活規律，飲食方面主要是儘量避免甜食，減少肉食，避免油炸及辛辣食物。避免熬夜，長期熬夜可導致內分泌紊亂，出現油脂分泌過旺。

油性面板怎麼調理2

擺脫油性面板的方法

一、淘米水洗臉

只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到控油美膚作用。大米經過搓洗後留下第2次洗米水備用，將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，加入約洗米水1.5倍的溫水即可，祛油美膚用洗米水完成。

白米中含有可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，這些礦物質會殘留在洗米水中，而其中維生素B群的含量特別豐富。大米的表面(頭次淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸性環境的清潔。

所以每天淘米的時候留下第二次淘米的水讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可以變白和細膩，這種淘米水最合適油性肌膚朋友使用，因為其洗臉後不再有過分的油亮。

二、綠茶爽膚水

泡一壺茶待十五分鐘，等茶的顏色明顯泡出時，將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然後用茶葉和水，輕輕拍打面部面板，反覆清洗幾次。記得整個臉部以茶葉清洗完後還是要以清水再洗面部一次。

綠茶中所含的單寧酸成份，除了控油補水，還可以收縮面板，是面板粘膜強度增高，很適合夏天使用，但是不適合乾性面板。

三、黃瓜汁面膜

將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻敷臉。或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有控油、增白、除皺的作用。

黃瓜最大的美容功效就是強補水，控油最重要的一點就是補水，這個面膜功效很好。

四、燕麥牛奶面膜

把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘後用溫水洗去，再用冷水漂清。牛奶選擇新鮮，質量好的，千萬不要選擇質量低下的，最後會把面板損壞。

燕麥片是粗糧，含有豐富的纖維，能美白臉部面板，能有效去除痘痘暗瘡，溶解黑頭，抑制油脂。

五、蜜糖蒜頭擦臉

先用水溼面，之後用蒜泥的稀釋物沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次。

蒜泥的稀釋物，而不是蒜泥。個人的臉的油膩程度稀釋，越油越濃。加上蜂蜜，蜂蜜有去熱的作用，美膚。面膜塗上臉超過3分鐘儘快洗去，約2~3天一次，不宜天天敷。

油性面板要如何改善

油性面板：皮脂腺分泌旺盛，面板長時間呈現油亮感。膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和麵皰。不易產生皺紋。面部彩妝很難持久。

日常的護理應以控制面板油脂分泌和保持面板清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保溼防晒，避免面板老化。彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。

護理方法:

應該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有“不導致粉刺”的字樣的粉底也有一定的幫助。

此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴重的`出油應該在醫生指導下使用一些藥物來控制。 油性面板的保養油性面板，由於面板皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。

所以油性面板保養重點是保持面板清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性汙垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。

洗臉後也可用熱毛巾反覆溼敷面部，使毛孔開洩，從而有效地去除油汙。早上，洗臉後，用收斂性化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚;晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的汙垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養面板。

油性面板不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。可選用適用於油性面板的面膜進行敷面，每週1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鐘後洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。

10～15分鐘後用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鐘後洗去。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸菸，不飲酒，多吃水果、蔬菜。