如何淡化色斑
消斑養顏茶、薏仁蓮子粥、山藥枸杞粥等等。
如何淡化色斑1
消斑養顏茶
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過濾後即可飲用。
功效:化斑美顏,一般人均可飲用。
薏仁蓮子粥
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
功效:補血養顏,消除色斑。
上面介紹了幾種食療方法可以有效的幫助淡斑祛斑,而且這些食療營養價值是很高的,在平時的生活中要注意它的`營養搭配,這樣可以有益健康,女性日常吃這些是食譜的話,還讓色斑痘痘統統的離你遠遠的,以上介紹的內容希望對大家有幫助。
如何淡化色斑2
1、戒糖
糖本身是一種營養物質,但是攝入過多對於膚質也是很有損傷的,過多的糖分攝入,很容易造成臉部膠原蛋白流失。
面板出現失水鬆弛的現象,而且過多的糖分攝入,也有可能造成身體糖分堆積,出現“抗糖化”現象。
也就是多餘糖分和身體的蛋白質結合,形成一些黃褐色的色斑,因此最好少攝入糖分。
2、保持心情舒暢
早上是關乎一天的`開始,早起後應該儘量保持心情舒暢,不要過多的出現焦躁暴躁的情緒。
否則一來容易影響一整天的心情,二來也容易導致內分泌失調,造成色斑情況加劇。
3、多運動
很多人早上起來以後,整個人因為還處於不精神的狀態,就會迷迷糊糊好一陣子,並且非常的懶,根本不想運動。
但是身體經過一夜的代謝迴圈,會積累很多的代謝廢物和毒素,如果不及時進行排解處理,很有可能就會加重色斑問題。
這時候早起進行適量的運動,比如慢跑跑步就非常不錯,也有利於身體排出代謝廢物。
4、晚上堅持按摩臉頰
對於面板進行一個放鬆按摩,還是很有利於面板恢復彈性,改善面部紋理的,並且對面部的肌肉進行按摩刺激。
也有利於促進面部血液的代謝迴圈,加強身體的排毒能力,對於改善面部代謝廢物積累。
促進改善色斑問題,都有相當不錯的好處,平時可以在睡前在臉頰處,進行適當地按摩護理。
5、不熬夜,睡眠不低於8小時
睡眠充足永遠是保證膚質健康,改善膚色的重要途徑之一,如果睡眠不夠,就容易造成內分泌失調。
身體代謝混亂,出現代謝廢物毒素積累,加深色斑問題,此時應該及時對睡眠時間進行嚴格把控。
每天最好是保證晚上睡覺在11點到12點左右,早上8點左右起床,維持一個充足的睡眠時間,完善的睡眠時間也是調理色斑的有效手段。
當然想要改善膚質,調理好自己的健康狀況,光是靠平時偶爾的突發奇想的改善,是難以取得好效果的。
比較健康有益,那麼大家平時有遇到色斑問題嗎?你們又是怎麼解決的呢?可以去唯諾雅Vinoiey公眾號留言,我們一起討論哦!
如何淡化色斑3
蜂蜜+雞蛋
製作方法:將一個新鮮雞蛋打破,取出雞蛋清放碗中,然後加入一勺蜂蜜混合調勻,充分攪拌成粘稠的膏體;潔面後用熱毛巾捂臉5分鐘,讓臉部肌膚的毛孔充分張開,再塗上蜂蜜雞蛋麵膜,停留在臉上15-20分鐘後用清水洗淨即可。
功效:雞蛋清屬於偏鹼性的實施,具有美白滋潤的效果,還能平衡臉部肌膚的PH值,配合蜂蜜的滋潤排毒功效,能夠充分發揮淨化肌膚的作用,促進血液迴圈,加速肌膚的新陳代謝功能,排除毒素,
減少色素沉澱,淨白肌膚,滋潤肌膚。雞蛋和蜂蜜搭配可以補充豐富的營養成分,可以營養肌膚同時也可以有對抗雀斑的作用,促進肌膚的代謝,同時也可以有排毒的效果。
紅糖+蜂蜜+水
製作方法:取一勺紅糖加水調和成紅糖水,然後加入半勺蜂蜜混勻,用來浸溼面膜紙,敷在臉上,15-20分鐘後拿掉洗淨肌膚,每週一次。
功效:這個配方除了可以外敷以外還能內服,對臉上的色斑有明顯的淡化作用。
珍珠粉美白祛斑面膜
製作方法:取2-3勺珍珠粉,加入一顆維E的液體,用純淨水攪拌調和,攪至糊狀,用來敷臉,然後在面膜上敷上一張溼潤的面膜紙,20分鐘後拿掉面膜用清水洗淨肌膚即可。
以上介紹的.祛斑的面膜製作的方法,大家都知道了吧,這些面膜和食物都有著密切的關係,所以說食物祛斑也是不錯的選擇,利用最廉價的食物,製作出更有效的祛斑的面膜,你還在等什麼呢,如果有雀斑的話不妨試試吧。
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