女性經期面板暗沉 如何護理肌膚
經期常見的面板問題
面板暗沉無光澤
這可能是一個月中氣色最差的時候,臉上也許還有浮腫的狀況發生,這也是因為身體中的荷爾蒙分泌減少,面板因而變得更加乾燥。
月經痘侵擾
月經痘是“老朋友”來之前的預報,但往往會在那幾天爆發得最猛烈,而且會停留較長時間。這是因為身體中的黃體酮能夠增加身體的防禦力,並且能抑制面板油脂的分泌,但在經期,身體中黃體酮的分泌減少,而油脂分泌增多,這就是“月經痘”冒出來的原因。
經期面板護理方法
1、除了臉部面板外,在經期身體面板也應注意保養,沐浴乳液要含有保溼成分。
2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響,因此防晒的工作也顯得格外重要。
3、注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔面板2~3次,潔膚用品性質要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期面板的敏感性增強,容易出現過敏反應,所以應避免使用過多的化妝品。
4、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地在眼周畫圈,然後用手指輕釦眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然後取出敷在眼瞼上,10分鐘後取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
5、除了外養,更重要的是內調,因此,月經期間合理的飲食是保養面板最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食,多飲水,以補充體內的營養和血容量。
6、經期結束之後的10天中,是體內雌性激素分泌最旺盛的時期,也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候,不妨抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋潤,大膽使用高品質的營養品,以增加肌膚的滋潤與光滑。
7、保持穩定的情緒和良好的心境是保養面板最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動,以免在這段時間不知不覺地胖起來。
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