生活小常識教你去皺小竅門

生活小常識教你去皺小竅門，皺紋的出現給愛美的女性增加了很大的心理壓力，因為皺紋會直接影響到女性的容貌，下面是生活小常識教你去皺小竅門。

生活小常識教你去皺小竅門1

第一注意面部清潔衛生，面板不好有一部分原因就是因為面部衛生不好，也許只看表面覺得挺乾淨的，但是髒東西還是藏在了面板最裡面，導致面板不好。一天洗兩次臉這是最好的，每次洗臉的時間在三分鐘左右，使用適合自己的面膜給面部做一個放鬆按摩。

第二保持面板水分，很多人的皮膚髮幹就是因為缺少水分，女性朋友不僅要每天使用保溼霜之類的化妝品，同時一天八杯水是不可缺少的。

第三注意休息，人們都說女性最好保養面板的方法就是注意休息，達到一個良好的休息面板也會非常好，還有就是不要經常在電腦那坐著，時間長了要站起來走動一下，緩解一下面板壓力。

女性保養好自己的`面板需要一個持久的過程，兩三天是看不到效果的，所以希望廣大女性可以堅持每天做面板保養。

去皺紋有什麼小妙招呢？

1、每天按摩臉部皺紋，按摩的動作應該垂直於皺紋的方向，配合抗皺精華使用效果會更好。

2、每天都使用防晒乳，不管晴天還是下雨，因為太陽的輻射線能穿透雲層，所以只要出門就要用防晒乳。

3、養成仰睡習慣，以預防睡紋的產生。

4、改掉造成忽胖忽瘦的飲食習慣，體重的驟升驟降都能引起面板皺紋產生。

5、管理自己的表情，不要無意識皺眉，不要誇張大笑等。

6、補充膠原蛋白，多食入含有抗氧化的食物，如西紅柿、蘋果，胡蘿蔔等食物。

1、不要熬夜。

熬夜是導致女性出現皺紋的主要因素，女性在經常熬夜之後，眼部皺紋會明顯的增多。對於女性眼角部出現皺紋，以後一定要多注意休息。高質量和充足的睡眠，一段時間以後，眼角的皺紋會自然的消失。

2、多喝茶。

茶葉當中含有多種碳水化合物、蛋白質、維生素、氨基酸。是非常良好的護膚的飲品，經常喝茶就能夠使女性臉上的面板光潔白嫩，也能夠使皺紋減少。

3、注意飲食。

在出現皺紋後，女性朋友們可以多吃一些具有抗氧化功效的食物，日常生活當中經常見到的胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、葡萄等水果和蔬菜都具有非常良好的抗氧化功效，不僅能夠消除皺紋，也能夠預防皺紋的出現。

4、保溼。

女性在每天晚上睡覺之前可以使用一些面膜，因為面膜都具有保溼祛皺的功效，長時間的堅持使用面膜就能夠去除皺紋，同時還能夠使面板光潔美觀。

5、做眼部運動

皺紋通常會出現在女性眼睛的四周，所以女性在平時可以多做一些眼部運動。經常做眼部運動，能夠強化肌膚，使肌膚富有彈性，從而達到去除皺紋的效果。

6、減肥方式的選擇

有很多女性過度肥胖，在減肥的過程當中，由於減肥方式不當，有可能會使體重驟然下降，這就非常容易使女性臉上的面板出現皺紋，所以女性在減肥的過程當中一定要循序漸進。

在出現皺紋以後，女性也不要有太大的心理壓力，可以使用以上所介紹的這些小妙招予以調理，另外，女性在平時千萬不要飲酒吸菸，因為飲酒吸菸不僅能夠增加女性臉上皺紋的出現機率，也能夠加快女性的衰老速度，使女性身體出現一些疾病。

生活小常識教你去皺小竅門2

1、喝啤酒除皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

2、多按摩、提拉疲勞肌膚

想要讓面板緊緻起來，要多做做提拉和平展的動作，是面板保持彈性，長此以往就不會很容易長皺紋了。坐在椅子上，兩腿自然分開挺胸收腹。讓兩手在椅子後相扣並向下拉，之後收緊肩胛骨，胸部向前挺，脖子慢慢拉伸，保證在每個方向拉伸保持5秒，這是一個很簡單的拉伸身體的技巧。

3、去角質改善皺紋

角質增厚一定會影響整體美觀，並且皺紋特別容易出現，因此，防皺的關鍵一步離不開去角質，在護膚過程中，須加上面板的美容按摩，熱敷，讓面板皺紋的線條淡化，保證肌膚能夠更好地吸收保養品，從而改善整個面板問題。

4、認真清潔肌膚

防止皺紋必須要注意面板的清潔，現在的空氣質量太差，臉部常年露在外面很容易吸收灰塵和細菌，並且現在的電腦輻射也很大。這些因素都會導致面板失去原有的光澤和彈性，滋生皺紋。所以平時一定要注意面板的清潔工作，選擇合適的清潔產品。

5、塗抹橄欖油除皺

每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

6、銀耳去皺法

用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果。眼睛容易長細紋的女性朋友們可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。

7、多吃水果除皺

平時的瓜果蔬菜要多吃，他們都是最自然的保健品，既能提供人體所需營養，又能美白養顏。絲瓜、香蕉、西瓜皮、草莓等都有很好的去皺功效。用黃瓜片等敷臉能使臉部保持光滑潔白還能使皺紋舒展。當然這些方法都是要持之以恆的，不要有即成心理。

長皺紋什麼原因

1、面板附屬器官功能的自然減退，由於面板的汗腺、皮脂腺功能降低，分泌物減少，使面板由於缺乏滋潤而乾燥，造成皺紋增多。

2、由於面板的新陳代謝減慢，使得真皮內彈力纖維頜膠原纖維功能減退，造成面板張力與彈力的調節作用減弱，使面板皺紋增多。

3、過多及過於豐富的面部表情，面部面板是由面部肌肉所支撐。如果面部的表情變化過多，平時多愁善感、急躁易怒、鬱悶不樂等，經常在臉上出現愁苦、緊張、拘謹的表情，面部肌肉會不斷收縮、舒張，並牽動面部面板一起活動。在面板的彈性頜張力不佳的狀態下，會加速皺紋的增多。

4、長期睡眠不足，睡眠不足可使面板調節功能降低，出現皺紋，加速衰老。

5、長期在光線暗的環境下工作，在光線暗的環境下看書、寫字、工作時，面部肌肉常呈緊張的收縮狀態。久而久之，會由於皺眉而眼尾出現皺紋。

怎樣預防長皺紋

1、睡眠要足

對於人體來說，不僅僅是器官要休息，還有面板也需要休息。若是沒有睡好，面板內部的細胞就沒辦法正常活動，調整的`能力就會大大受損。也就說面板細胞的活動受到了阻礙，因此，面板就無法正常更新了，時間長了細胞一直老化卻沒有新細胞頂上來，面板會愈來愈老。

很快面板的鬆緊度、細膩度也會不斷下降的，面板有了褶子之後，想要恢復光滑的樣子，也會變得愈來愈難，所以說，女人們一定要讓睡眠保持充足喲。

2、要注意遮擋紫外線

也就是要注意遮擋陽光，因為陽光中釋放出紫外線，對面板而言可是殺傷力很大的武器。因為面板中的膠原蛋白和彈力纖維被過多的紫外線照射之後容易受損，這些部分佔據著面板很重要的位置，沒有了它們面板就一副乾癟的樣子，十分老氣。

3、要平心靜氣

現代人總是太浮躁，經常為了一件小事而大喊大叫，整個面部表情十分的猙獰。面部的面板拉扯相當誇張，面板若是經常被拉扯的話，內部的纖維就很容易被拉斷的。

睡眠不充足、化妝品使用不當、長時間處於惡劣的環境中以及個人的情緒問題都會使臉部長皺紋。所以我們平時要注意防晒工作，出門時抹點防晒霜或是戴好口罩等。生活作息要及時調整，保持自己有充足的睡眠，當然個人的情緒更要注意，浮躁的情緒更容易長皺紋哦。