選擇適合自己的祛痘方法

肺熱型痘痘、溼熱型痘痘、痰瘀型痘痘等等。

選擇適合自己的祛痘方法1

肺熱型痘痘

平時多喝菊花茶。肺熱型痘痘呈丘疹狀的，就是一個一個的小包，會感覺口乾，心煩，舌苔很黃，這類患者有典型的上火症狀。肺熱者底子熱燥，清理肺熱也需要一定時間。

所以一定要耐心。患者調理肌膚的同時也需要調理身體。菊花茶可以清肺解毒，並且記得平時少跟人生氣，調節心情，讓自己心平氣和，少葷多素，最好就是忌葷一個月。嚴重的話可以喝點枇杷膏清肺熱。

溼熱型痘痘

早上一碗蜂蜜水。溼熱型痘痘是膿包型的`，有痛感，還伴隨著口臭、便祕等症狀。這是上火，腸胃不通暢引起的，可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊幫助體內排毒。

如果體質較弱的患者則不宜吃過多的排毒養顏膠囊，可改為飲食調節。每天早上起來喝一碗蜂蜜水可以祛痘並且改善便祕的狀況，還可以多吃蘿蔔，嚴重者可以食用牛黃瀉一下。

痰瘀型痘痘

當歸配海帶。痰瘀型痘痘屬硬的囊腫型的，患者平時怕熱，很容易就流汗，大便也不成型。女性患者居多，這種痘痘說明就有婦科病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，可以有效祛這型別的痘痘。但是如果你是體寒的人，海帶是禁忌，不然你的痘痘會更嚴重。

選擇適合自己的祛痘方法2

教你祛痘的好方法

痘痘是許多青春期男孩和女孩的煩惱，不僅影響外觀，還可能對心理健康造成影響。

1. 保持臉部清潔

保持臉部清潔是預防痘痘的重要措施。每天用溫水和溫和的洗面奶洗臉，幫助去除油脂和汙垢。洗臉時，要避免用搓揉的方式清潔臉部，這會刺激面板，引起更多痘痘。

2. 避免用手觸控臉部

避免用手觸控臉部，特別是手指。手指上的細菌會汙染臉部，引起痘痘。如果必須用手觸控臉部，請務必用肥皂和水洗手。

3. 注意飲食

飲食對面板健康有很大影響。儘量避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，多食用水果和蔬菜，保持足夠的水分和營養。

4. 避免擠壓痘痘

擠壓痘痘是不可取的。痘痘擠壓後，可能會引起感染和炎症，導致永久性的痘痕。如果必須擠壓痘痘，請務必使用消毒工具和衛生手法。

5. 使用適當的護膚品

使用適當的護膚品可以幫助保持面板健康。選擇無油、溫和和保溼的.產品，可以幫助減少痘痘和面板乾燥。

6. 尋求專業幫助

如果痘痘嚴重或持續時間較長，建議尋求專業幫助。面板科醫生可以提供專業的建議和治療方案，例如使用藥物治療、鐳射治療等。

痘痘雖然是一種常見的面板問題，但是保持良好的衛生習慣和飲食習慣，配合專業治療，可以幫助你擺脫痘痘的困擾。

選擇適合自己的祛痘方法3

曾經以為，痘痘只屬於分泌過分旺盛的年少時光，總覺得，歲月雖然漸漸奪去我們肌膚的水分與彈性，但總該讓我們也得到點什麼，比如，痘痘自絕於天下，可是沒想到事與願違，情況遠要比想像中來得糟糕。

洗臉注重細節

①洗臉前將手洗乾淨，選擇痘痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的'泡沫。

②輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意髮髻處的肌膚也要洗到並衝乾淨。夏日洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次。

③把緊膚水放進冰箱裡，冷藏後的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚後才能使用，肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將汙垢堵塞在毛囊裡面。

①剛擦完緊膚水，肌膚處在最脆弱的狀態，馬上使用痘痘肌膚專用的潤膚露效果最佳。即使是炎熱夏季，痘痘肌膚也需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態。

②分割槽塗抹潤膚露。塗抹潤膚露時，要繞開痘痘生長部位，最後在痘痘上塗抹調理露。

有痘不要擠

①不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘，清潔肌膚後在痘痘上擦調理露，有助於控制痘痘的惡化趨勢。

②假如不慎把痘痘弄破了，要使用乾淨棉籤在傷口周圍輕微按壓，吸乾淨膿血之後，立即將粉刺調理露塗抹在青春痘上，以免造成更大的創傷面。

T字部位保養要留心

①經常將吸油麵紙帶在身邊，對T字部位要及時吸取多餘油分。

②使用T區專用面膜，每週一次單獨護理，拔除已形成的粉刺、黑頭，防止油脂積聚過多形成痘痘。

定期去角質

①角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每週一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。