治療痘痘最好的方法

治療痘痘最好的方法，我們不僅會在青春時期出現痘痘，當我們面板油脂旺盛，或是女生出於生理期也會出現很多痘痘。下面讓我們來了解一下治療痘痘最好的方法。

治療痘痘最好的方法1

1、運動排汗

經過事實證明，運動排汗是有利於祛痘的。因為在運動時，大量的出汗可以帶走人體的毒素，而且還可以促進油脂推動角質栓的排出。但是在運動時一定不能帶妝，不然會堵塞毛孔，導致痘痘更加嚴重，而且在運動後要休息半個小時再去洗澡，並注意水分的補充。

2、清淡飲食

對於愛長痘痘的人群來說，清淡飲食是非常重要的。可以多吃一些清熱解毒的食物，比如百合，白蘿蔔等等，儘量避免一些辛辣刺激的食物。因為這些食物可以刺激我們的面板，從而導致痘痘問題更加嚴重。

3、調整作息

調整自己的作息，對於去除痘痘是很有效果的。因為去除痘痘需要內外結合，很多痘痘是由於經常熬夜所導致的，一晚上不睡會導致臉上油脂非常多，從而引起皮脂分泌過多。皮脂分泌過多就會產生痘痘，所以睡眠是非常重要的，一定要保證充足的`睡眠。

4、蘆薈塗抹

我們都知道蘆薈是一種具有消炎作用，而且強效保溼的植物。正確使用蘆薈對治療痘痘有著很好的療效，可以把新鮮的蘆薈切成小片，敷在長痘痘的地方，稍等片刻，然後用清水去除即可，堅持使用可以看到面板狀態越來越好。

5、調理排毒

由於生活壓力所迫，很多人會出現內分泌失調的現象。而內分泌失調也是引起痘痘的常見原因之一，所以要想去除痘痘，在我們的日常生活中要注意內分泌失調的調理以及情緒的控制，這樣也可以有效的去除痘痘。

6、注意個人衛生

面部肌膚是我們人體中最敏感的一個部位。如果不注意面部的衛生，導致一些細菌侵入我們的面板，就會誘發各種的面板問題。而痘痘就是其中最常見的一種面板問題，所以我們要保證面板的清潔，注重對於面板的護理也可以有效去除痘痘。

7、多喝水

水是人體生命的源泉，由此可見水對我們人體起著至關重要的作用。而長痘痘的人也應該多喝水，保證每天攝入充足的水分。因為充足的水分可以促進人體的新陳代謝，幫助體內毒素的排出，由此就可以減少痘痘。

以上七點是消除痘痘的一些常見方法，痘痘的出現與多種因素有關。要想去除痘痘不僅要注重外在的護理，而且要內外結合。在日常生活中要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，多喝水幫助體內毒素的排出。如果痘痘長時間沒有消除，要去面板醫院進行檢查，根據醫生的建議對症下藥才能很好的去除痘痘。

治療痘痘最好的方法2

臉上出現痘痘，又叫做青春痘，醫學上叫痤瘡。與內分泌功能紊亂、雄性激素分泌過多、雌性激素相對較少，都有一定關係。青春痘好發在青年男女面部，主要出現在前胸、後背、臉部皮脂腺溢位的位置。

有紅色丘疹、膿性的.丘疹、丘皰疹等。症狀較為嚴重，要及時到醫院面板科就診，抽血化驗內分泌功能。治療痘痘最好的方法是服用中藥跟使用西藥中西醫結合治療。要避免熬夜，不要長時間看手機，看電視。

治療痘痘的最好方法可以通過調整飲食、改善不良生活習慣、藥物治療等方法，具體需要判斷對症治療。

1、調整飲食：治療痘痘最好方法，需要通過正常生活中調整好飲食，避免吃辛辣刺激性食物以及過油膩的食品。

2、改善不良生活習慣：平時還應該注意避免過度熬夜能夠提高身體代謝分泌。

3、藥物治療：或者按照醫生指導藥物治療，比如使用阿達帕林凝膠、維a痠軟膏、維生素b6片等。

除以上辦法以外，也可以通過物理療法，比如鐳射具體需要相關檢測和治療。

平常所說的痘痘一般是指青春痘，也就是痤瘡，與遺傳、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平、皮脂腺分泌比較旺盛等因素有關係，與熬夜、便祕、辛辣刺激飲食、心理壓力大也有關係。

如果痘痘有紅、腫、熱、痛等表現，建議口服消炎藥物，比如美滿黴素、克拉黴素、羅紅黴素等等。如果痘痘沒有紅、腫、熱、痛等表現，說明炎症不是很明顯，可以外用過氧苯甲醯凝膠、阿達帕林凝膠、克痤隱酮凝膠、維A酸乳膏等等。另外，可以做果酸換膚、光動力和紅藍光等物理治療。注意清淡飲食，避免熬夜，避免吃辛辣刺激食物和油膩食物，多吃蔬菜和水果，多喝酸奶，少喝全脂牛奶。

治療痘痘最好的方法3

痘痘也叫痤瘡，最有效的治療是綜合治療，它的一般治療是要選擇合適的潔面產品，但是潔面的時候也不要過分清洗，主要是祛除多餘的油脂就可以了，飲食上限制高糖和牛奶的'攝入，保持大便通暢，避免熬夜，對於輕型的痤瘡，可以選擇外用藥物：

常見的是維A酸類乳膏，比如迪維霜，一般是晚上應用，因為這個藥物應用需要避光，過氧化苯甲醯凝膠應用以後，區域性可以釋放新生態氧和苯甲酸，可以殺滅痤瘡丙酸桿菌溶解粉刺，效果也是不錯的；

抗生素乳膏可以選擇夫西地酸乳膏、氯黴素軟膏、克林黴素軟膏等，對於痤瘡留下的色沉可以用脫色劑壬二酸乳膏；對於中、重度痤瘡可以選擇系統用藥，最常用的是抗生素，首選四環素類抗生素如多西環素和米諾環素等，如果不能用此類藥物，可以選擇大環內酯類抗生素，如紅黴素、阿奇黴素等；

對於結節囊腫型痤瘡、暴發性痤瘡和聚合型痤瘡，這些病人一般可以應用異維A酸口服，它對這些型別的痤瘡效果是比較好的，但這個藥物可以引起口乾、脫屑、血脂升高等，女性應用可以出現致畸的作用，因此女性要停藥三個月以後才可以備孕；對於一些高雄激素表現的女性患者，可以應用抗雄激素藥物，主要有達英-35和螺內酯，在臨床上一些聚合性痤瘡和爆發性痤瘡的病人，可以用小劑量的口服糖皮質激素或者皮損內注射激素，來協助控制症狀。

痤瘡的物理治療，一般目前常用的是紅、藍光治療，藍光一般主要是殺菌，紅光是調節區域性的免疫，光動力對結節囊腫型痤瘡效果還是比較好的，對於痤瘡的疤痕，可以用非剝脫或者剝脫點陣鐳射治療，也可以用微針治療。綜合以上，痤瘡的治療是一個綜合多手段的治療，任何一個單一的治療有時候是效果不明顯的。