祛青春痘有效方法

清潔肌膚是前提、疏通毛孔、避免使用油性或粉質化妝品等等。

祛青春痘有效方法1

去青春痘方法一：清潔肌膚是前提

一般來說，臉上有青春痘一般為油性肌膚或者混合性肌膚的膚質型別居多，想要去除青春痘，就要針對肌膚油膩的特點做出相應的對應護膚法案，其中抑制肌膚油脂分泌過於旺盛是有效減少青春痘的渠道之一，這就要求要做到認真做好肌膚的.清潔工作，堅持早晚各洗一次臉，且要選用適合的洗面奶，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。

去青春痘方法二：疏通毛孔

青春痘是隱含在我們的毛孔下面的，疏通毛孔是去除青春痘的有效方法之一。打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，然後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔開啟，最後利用已消毒的青春痘器柔和地擠壓青春痘邊緣的面板，擠出青春痘。

去青春痘方法三：避免使用油性或粉質化妝品

油膩或者粉質的化妝品會堵塞毛孔，會加重青春痘。所以對於油性或粉質化妝品一定要慎用，其次要及時卸除當天的彩妝，避免彩妝在肌膚滯留太長時間而造成傷害。

去青春痘方法四：雪梨芹菜汁

做足了以上的功課之外，可以輔助適當的食療法幫助肌膚去除角質。準備芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後一起放入果汁機中攪汁，直接飲用，堅持每日1次，可有效去除青春痘，美容養顏。

祛青春痘有效方法2

青春痘治療方法

輕度青春痘患者多注意以上密招一般沒什麼問題，如果還有問題，請到醫院就診，一般治療方法如下：

(1)中醫藥治療

中醫藥治療方面，除沿用傳統辨證分型進行論治外，強調內治與外治並重，辨證治療與專方治療並重，另一方面，在治法上亦有所創新，如在服藥方面，有采用週期服藥法治療女性患者。

近年來也開始引起重視，如進行了血清鋅、銅及維生素A、E值的測定，結果發現，均比健康人明顯降低，提示了痤瘡患者體內微量元素代謝均呈紊亂現象。

實驗研究亦表明，患者的血粘度較正常人為高，且較正常人產生過多的皮脂。這些均顯示皮脂代謝紊亂，血液迴圈不良是發病的重要因素，與中醫認為瘀血、溼熱致病說頗為吻合。

(2)、禁止擠壓或針清

青春痘的正確處理方法是禁止擠壓或針清，保持患處清潔並請醫生治療，一定要請專業醫生治療，不要自己亂擠。擠壓後毛囊結構變形，易造成不同程度的毀容，如：痘印和瘢痕!!

(3)、內服藥物

內服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環黴素的藥物，長期服用藥物無形中會加重肝、腎的負擔，對孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫生的處方，並且在就醫時必須跟醫生溝通，自己是否曾服用過其他醫生或其他醫院開出的藥方。

(4)、避免在白天使用抗痘的外用藥

市面上有些抗痘的外用藥或抗痘貼布多半都含有A酸成份，可加速表皮角質的脫落，保持面板的乾燥，從而治療青春痘，但使用後會容易脫皮，並且不能接觸到陽光，所以避免在白天使用，而且孕婦使用還會有造成畸形兒的危險，因此治療時必須有醫師處方才行。

(5)、換膚最好能找專業醫生

水楊酸、果酸等果酸類產品，也是近年來常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速細胞的再生週期，加速青春痘的癒合並且抗痘作用已備受肯定，但這類產品的`使用不可超過半年。如果要換膚也最好能找專業面板科醫生進行。

(6).藥膳治粉刺

1.海帶生地綠豆瘦肉湯

取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可治療粉刺反覆發作。

2.杷葉菊花苡仁粥

取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為一個療程。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除溼軟堅之功效，適宜於粉刺初起者。

3.桃仁山楂荷葉粥

取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用於粉刺徵狀較重者。

4.黑豆益母草粥

取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟後放入粳米和水煮粥，粥爛時加入紅糖少許調服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效，適用於淤血型粉刺患者。

(7)建議你可以試試以下的去痘法則

1.每天早晚用弱酸性洗面乳將臉徹底清潔乾淨。切勿使用清潔力過強或含鹼的產品，以免破壞皮脂膜弱酸性的本質，因為皮脂膜的酸鹼值一旦被破壞，細菌極易滋生。清潔後應使用含水溶性保溼因子的產品，如保溼化妝水或美容液，以降低肌膚的油脂負擔。

2.使用外用或口服的抗生素來抑制毛囊內細菌的生長，不過這是最後一個選擇。口服抗生素如四環黴素及維生素A酸，都須得到醫師的診斷和處方才可服用，因為它們會產生一些副作用，而且會同時殺死壞菌和益菌。外用殺菌劑如我們的中醫痤瘡組合配方外用藥水痘脫酊，可直接抹於發炎處加速痘痘消退。

3.定期去角質。最好是化學性的角質溶解劑，比如果酸。

4.成人痘的病因是綜合因素造成的,一旦有成人痘建議找專業的醫生治療。

祛青春痘有效方法3

1. 保持面部清潔

保持面部清潔是預防和治療青春痘的關鍵。每天早晚用溫和的潔面產品清潔面部，去除多餘的油脂和汙垢。選擇含有水楊酸或苦蔘提取物等成分的洗面奶，可以幫助去除多餘的皮脂和死皮細胞，減少毛孔堵塞的機會。

2. 避免擠壓和觸控青春痘

儘量避免擠壓和觸控青春痘，因為這樣會導致細菌進一步傳播，引發更多的炎症和感染。如果你非常想擠壓，務必先用熱敷或熱毛巾敷在青春痘上，以軟化痤瘡和開啟毛孔。然後用消毒棉球輕輕擠壓，避免用手指直接觸控。

3. 使用含有抗炎成分的產品

選擇含有抗炎成分如茶樹油、蘆薈、綠茶等的護膚產品。這些成分具有抗菌和抗炎作用，可以幫助減輕炎症和紅腫，並促進傷口癒合。使用這些產品時，要注意避免使用過多或過於刺激的產品，以免引起過敏或面板乾燥。

4. 均衡飲食

飲食對於面板健康至關重要。儘量避免攝入過多的油脂和糖分，因為這些食物可能會刺激皮脂腺分泌過多的`油脂，導致毛孔堵塞。取而代之的是，增加新鮮水果、蔬菜和全穀類食物的攝入，這些食物富含維生素、纖維和抗氧化劑，有助於維持面板健康。

5. 規律生活

規律的生活習慣對於面板健康也很重要。保持足夠的睡眠時間，有助於身體和面板的新陳代謝和修復。避免過度壓力和焦慮，因為這些情緒可能會導致激素失衡，進而影響面板狀況。

6. 尋求專業幫助

如果你的青春痘問題嚴重且無法自行解決，建議尋求專業面板科醫生的幫助。他們可以根據你的症狀和面板型別制定個性化的治療方案，如使用外用藥物、口服藥物或接受專業的面板護理。

通過保持面部清潔、避免擠壓和觸控青春痘、使用含有抗炎成分的產品、均衡飲食、規律生活和尋求專業幫助，你可以有效地去除青春痘。需要注意的是，每個人的面板狀況和治療方法可能不同，所以選擇適合自己的方法很重要。