男士的六種基本站姿
男士的六種基本站姿,一位男生要給別人一個好的印象,除了在穿著打扮上,還要注意走路和坐姿上。中國人講究站有站相,坐有坐相。所以,在站著的時候,也要給別人一種禮儀上的尊重!現在分享男士的六種基本站姿。
男士的六種基本站姿1
一、男性標準站姿
1、男士的標準站姿
身體立直,抬頭挺胸,下頜 微收,雙目平視,嘴角微閉,雙腳 平行分開,兩腳間距離不超過肩寬, 一般以20 釐米為宜,雙手手指自然併攏,放於身體兩側。也可雙手在身後交叉,右手搭在左手上, 貼於臀部。
2、男士的標準坐姿
標準坐姿:即上身挺直,兩隻腿分開與肩齊平,兩隻手自然的放在雙膝上面。
二、男性怎麼站最陽剛
1、前進式:
這種姿勢是演講者用得最多,使用最靈活的一種站姿。右腳在前,左腳在後,前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜,兩腳延長線的夾角成45度左右,腳跟距離在15釐米左右。
這種姿勢重心沒有固定,可以隨著上身前傾與後移的變化而分別定在前腳跟與後腳上,不會因時間長而身體無變化不美觀。另外,前進式能使手勢動作靈活多變,由於上身可前可後,可左可右,還可轉動,這樣能保證手做出不同的姿勢,表達出不同的感情。
2、稍息式:
一腳自然站立,另一隻腳向前邁出半步,兩腳跟之間相距約12釐米左右,兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢,形象比較單一,重心總是落在後腳上。
一般適應於長時間站著演講中的短期更換姿勢,使身體在短時間裡鬆弛,得到休息,一般不長時間單獨使用,因為它給人一種不嚴肅之感。
站姿其實一種言傳身受,也是對別人的一種禮儀。要是想給被人留下一個好的.第一印象,趁著在家閒置的時間,可以把站姿好好的練習一下!
1、雙腿直立式:
雙膝相靠,後腳跟併攏,直立;此種腳位適合於短時間站立,迎送賓客等場合;
2、分腿站立式:
兩腿分開約一肩寬,雙膝直立;
3、單腿直立式:
以單腿輪換為支點,另一腿往側前方斜放:做軍隊佇列中的“稍息”狀,適合於長時間站立時使用。
站姿和坐姿可以體現出男士的教養和性格。男士標準站姿禮儀:男性站立時,身體要立直,挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝並嚴、腳跟靠緊,腳掌分開呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置於身體兩側自然下垂。
擴充套件資料:
男士標準坐姿禮儀:
入坐要輕緩,不要趕步,以免給人以"搶座"感,走到座位前,自然轉身,右腳向後撤半步,安穩坐下。坐下後,頭部要端正,面帶微笑,雙目平視,嘴脣微閉,下頜微收。雙肩平正放鬆,挺胸、立腰、兩臂自然彎曲,男士雙手掌心垂直向下,自然放在膝上,兩膝距離以一拳左右為宜。
雙腳平落地上。可併攏也可交疊。女子坐在椅子上,只可坐滿椅子的三分之二,脊背輕首。談話時如需側轉身,上體與腿應同時轉動,幅度不可過大。起來時,右腳應向後收半步而後站起,動作不要迅猛。
男士的六種基本站姿2
男士正確的站姿禮儀
①頭正:兩眼平視前方,嘴微閉,收頜梗頸,表情自然,稍帶微笑。
②肩平:兩肩平正,微微放鬆,徜向後下沉。
③臂垂:兩肩平整,兩臂自然下垂,中指對準褲縫。
④軀挺:胸部挺起,腹部往裡收,臀部向內向上收腎。
⑤腿並:兩腿立直,貼緊,腳跟靠攏,兩腳夾角成60°
男士正確的坐姿禮儀
標準式:上身正直上挺,雙肩正平,兩手放在兩腿或扶手上,雙膝併攏,小腿垂直落於地面,兩腳自然分開成45°。
紳士風度應從身邊的小事做起,從一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身養性,齊家治國,做一個有素質的高品質的成功人士!
男子就座時,雙腳可平踏於地,雙膝亦可略微分開,雙手可分置左右膝蓋之上,男士穿西裝時應解開上衣鈕釦。一般正式場合。要求男性兩腿 之間可有一拳的距離。在日常交往場合,男性可以蹺腿,但不可蹺得過高或抖動。
歐美國家的男士疊腿而坐時,是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上,大腿之間是有縫隙的.,但注意腳不要蹺得太高,以免鞋底正對旁邊的客人。在與歐美國家人士交往時,需注意對方的'習俗,這樣更有助於雙方的溝通。
男士的正確的走姿禮儀
①頭正:雙目平視,收頜,表情自然平和。
②肩平:兩肩平穩,防止上下前後搖擺。雙臂前後自然擺動,前後擺幅在30°-40°,兩手自然彎曲,在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。
④軀挺:上身挺直,收腹立腰,重心稍前傾。
⑤步幅適度:行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長,即前腳的腳跟距後腳的腳尖相距一個腳的長度為宜。
行走禁忌:
①防止內外八字步;
②不要低頭駝背;
③肩膀不要左右搖晃,雙臂大甩手;
④不要扭腰擺臀,左顧右盼;
⑤腳不要擦地面;
站立基本要求:挺拔
站立要頭部保持端正、面帶微笑、雙目平視前方,嘴微閉、下巴往內放、頸部要梗、肩平、挺胸收腹、身正、腿直,兩臂自然下垂在身體兩側或在體前交叉,右手放在左手上,以保持隨時向客人提供服務的狀態。
雙手不抱胸、不插袋、不叉腰。女子站立時,腳呈V字形腳尖分開距離約為50度左右,雙膝和腳後跟要靠緊,男子站立時雙腳與肩同寬腳跟分開距離限8釐米內,身體不可東倒西歪。雙臂交叉在身後。站累時,腳可以向後站半步,將重心任意移到任何一腳,另一腳可略放鬆或移動一下位置,但上體仍保持正直。
注意:
1、從座位左側就座,毫不聲息就座,減慢速度、放鬆動作、避免亂響;
2、從座位左側離開;離開前從動作、語言向其表示示意,隨後站起身來,動作輕緩,避免弄響座椅;離座後先採用基本站姿,站好再走;
3、他人入座之後再入座,地位低於對方稍後離座,身份相似允許同時起身;
4、公共場合,要想坐在別人身旁先求得對方首肯;
5、以背部接近座椅 做法:先側身走近座椅,背對其站立,右腿後退一點以確認座椅,然後隨勢坐下,可以一手扶把手
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