寶媽必懂的化痰止咳的食物

隨著天氣漸漸變熱，環境變得乾燥。很多人都被咳嗽纏身了，雖然說咳嗽不是屬於什麼大病，但時間一長還是會導致其他疾病的出現，所以要積極的去治療哦。據說咳嗽是可以食療的，那你知道化痰止咳的食物有哪些嗎？

常見的化痰止咳食物

第一：雪梨

其實梨是公認止咳化痰最有效果的食物，不過小編提醒生吃的效果可能無法達到最佳，因此可以選擇用冰糖燉雪梨或者是加蜂蜜等等。

第二：柚子

柚子也是不少人都愛吃的，那它具有止咳化痰的效果你是否知道呢？其實柚子中有著不少的水分，進食後可以幫助潤喉潤肺，而且其含有的檸檬烯有利於排痰，所以當你咳嗽時不妨試試吃點柚子哦。

第三：枇杷

你是否喜歡吃枇杷呢？這種水果的營養量非常多，比如說葡萄糖還有維生素以及無機鹽等等。我國醫術有記在，枇杷是可以滋養心肺，可以止咳利尿等等。所以老是被咳嗽纏身的朋友不妨多吃點枇杷吧，比如說枇杷膏或者是枇杷潤肺湯等等。

第四：銀耳

其實銀耳跟紅棗一樣都是女性之友，不過它也是具有止咳化痰的效果哦。我國醫學認為銀耳的功效非常的多，比如說可以幫助潤肺養胃，還可以生津健腦等等，當你出現咳嗽時可以試試哦，銀耳蓮子湯是不錯的選擇哦。

其實咳嗽在生活中是經常會出現的，有些人可能是感冒咳嗽也有可能是上火咳嗽等等，而一旦咳嗽基本都會伴隨著痰，那想要止咳化痰的可以試試多吃以上的幾種食物哦，不管是銀耳還是枇杷或者是雪梨都是可以輕鬆解決問題哦，如今已經到了最炎熱的時候，不妨來學學備用吧。