沙棘有什麼功效和作用

沙棘有什麼功效和作用，我們都知道沙棘是一種營養價值非常高的營養水果，能為人們提供豐富的營養。有很多人都會用沙棘來榨汁喝，沙棘汁對人體是有很多好處的，下面分享沙棘有什麼功效和作用。

沙棘有什麼功效和作用1

第一個，它有止咳祛痰的作用，因此對於各種原因導致的急性支氣管炎，肺炎導致的咳嗽痰多，可以用沙棘。

第二個，它有消食化滯的作用，因此對於消化不良、食積，從而導致的腹痛，它有一定的作用。

第三個，它有活血散淤的作用，因此對於外傷引起的跌打損傷，導致的淤腫，或者是由於內臟疾病，臟腑疾病導致的淤血，特別是婦科引起的經閉血淤，有活血散淤的作用。現代的藥理學研究認為，沙棘果和沙棘油，具有很高的藥用價值，它可以降低膽固醇，防止心絞痛，改善冠狀動脈粥樣硬化。

第四個，它有祛痰止咳、平喘的作用，所以它可以用於慢性支氣管炎。

第五個，它還用於治療胃和十二指腸潰瘍和消化不良的作用，所以對於胃部的一些疾病，有很好的治療作用。

第六個，它還對於燒傷、燙傷、刀、凍傷、刀傷等等，都有很好的治療作用；

第七個，它對婦女的宮頸糜爛，也有很好的治療效果。因此沙棘它的.作用，還是比較廣泛的。

沙棘的功效與作用有哪些

1、止咳化痰：在使用之後能夠達到止咳化痰的效果，能夠有效改善呼吸道感染所引起的咳嗽痰多或者是呼吸急促，能夠使症狀逐漸的消退或者是消失。

2、健胃消食：在使用之後能夠達到健胃消食的效果，能夠促進食物的吸收和消化，有效改善消化不良所引起的腹部脹痛、食慾下降等多種不良症狀。

3、活血化瘀：沙棘還能夠達到活血化瘀的效果，能夠促進血液的流通速度，能夠用於改善跌打損傷所引起的腫脹或者是疼痛，還能夠達到促進瘀血消散的效果。

沙棘的功效與作用

沙棘又稱沙棗、醋柳果，屬植物沙棘的果實，具有和胃消食、活血散瘀、延緩衰老、化痰止咳等功效。

營養價值

沙棘每100g含有11KJ能量、498g蛋白質、0.9g脂肪、1.8g碳水化合物、25.5g膳食纖維、640mg維生素A、3840mg胡蘿蔔素，此外還含有蘋果酸、草酸、鈣、磷等成分。

功效與作用

1、和胃消食：沙棘味酸澀，故其收斂之性較強，可促進食慾，具有保護和加速修復胃黏膜的作用，還能增加腸道雙歧桿菌；

2、活血散瘀：若出現跌撲損傷，食用沙棘可以化瘀通經，對於各種型別的創口有促進癒合的作用；

3、延緩衰老：沙棘中超氧化物歧化酶活性成分豐富，可以阻斷因體內物質過氧化產生的自由基，這種自由基與人體衰老的發生密切相關；

4、化痰止咳：沙棘本長於沙土中，其化痰之力尤為顯著，且本品性溫，有祛痰、止咳、平喘的作用。

食用注意事項

1、沙棘避免和紫菜大量同食，以防二者產生反應，影響人體對沙棘中維生素、礦物質等成分的吸收；

2、沙棘中含有糖分，避免一次性食用過多，影響血糖，尤其是糖尿病患者不能多食。

怎樣吃更健康

沙棘可以直接食用，還可以榨汁、泡酒、煮粥、炒菜當佐料用。

選購技巧

沙棘常於秋、冬二季果實成熟或凍硬時採收，大多為乾燥成熟果實，選購時以呈類球形或扁球形，表面橙黃色或棕紅色皺縮的為佳。

沙棘有什麼功效和作用2

沙棘的功效與作用

1、提高抗病能力

提高人類身體的抗病能力是沙棘最重要的功效之一因為人們使用它以後能提高身體的耐缺氧能力，而且能吸收豐富維生素和多糖，這些物質能促進身體內免疫細胞再生，並能增強身體自身的免疫功能，它能提高人體健康水平也能提高身體的抗病能力。

2、維持心血管健康

維持人類血管健康也是人們吃沙棘的重要作用，它含有的多種有效成分被人體吸收後能淨化血液，可清理血液中的膽固醇和甘油三脂，並能降低高密度脂蛋白的數量，它能維持人類心血管功能穩定，可降低心臟病和冠狀動脈粥狀硬化的發病率。

3、止咳平喘

沙棘從中醫角度看還能入肺經，可提高人類肺部呼吸功能，而且它具有很明顯的消炎殺菌能力，能消除肺與氣管中的炎症，可防止人體內痰液滋生，對人類經常出現的咳嗽氣喘以及痰多等症，都有特別好的預防和治療作用。

4、開胃消食

沙棘中含有一些天然骨酸能促進消化液分泌，而且能加快食物分解，它對人類經常出現的脾胃不和和消化不良也有一定調理作用，另外它還能消滅人體內的`幽門螺旋桿菌，可防止胃炎和胃潰瘍等多種高發疾病出現。人們平時吃沙棘既能開胃消食也能維持消化系統健康。

5、對基礎代謝及人體免疫系統的功效

沙棘黃酮類物質等生物活性成分對人體免疫系統的多階段都具備不一樣水平的調整工作能力。

6、對癌症的疾病防治功效

沙棘中的生物活性成分原花青素、苦木素、香豆素，5-5羥色胺等具備顯著的防癌特異性及防癌功效。對人體內的腫瘤細胞具備一定的抑止及破壞力功效。

7、對呼吸道疾病的預防養生保健的功效

沙棘在中醫藥學基礎理論中就具備止咳平喘、利肺止咳化痰的功效，對慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸系統疾病均有非常好功效。

8、對胃、腸病症的養生保健的功效

因為沙棘中帶有很多碳水化合物、檸檬酸等多種營養成分，可以推動胃液的微生物生成，刺激性胃酸代謝。因此沙棘具備助消化溫胃、健脾開胃、舒肝理氣利氣的功效。

9、對肝臟的維護功效

沙棘中帶有的蘋果酸、草酸等檸檬酸具備減輕抗生素和其他藥品的毒副作用功效。保護肝臟。10、抗感染撥毒、推動組織再造的功效沙棘中獲取的沙棘油含有VE、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、一谷甾醇、不飽和脂肪等，可推動機體基礎代謝。