獼猴桃的功效有哪些

獼猴桃的功效有哪些，獼猴桃是水果界中營養價值最豐富的一種水果，具有多種功效和作用，被人們譽為“果中之王”，那你知道獼猴桃的功效有哪些嗎。

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獼猴桃裡面含有大量的苯丙氨酸、亮氨酸、酪氨酸、異亮氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質等多種營養元素，獼猴桃裡面含有的鈣、鐵、磷，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對維持我們人體健康具有重要的作用。下面，我們就一起來了解一下獼猴桃的功效。

1、獼猴桃含有的豐富維生素C對於降低血液中的膽固醇水平有非常大的幫助，起到了降低血壓和擴張血管的作用。獼猴桃飲料它還可加強心臟肌肉。

定期的將獼猴桃粉與適量的溫水製做成飲料來喝，可以幫助人體穩定血液中膽固醇的水平。

2、獼猴桃不僅好吃還具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，是治療糖尿病的重要藥用價值。它刺激細胞分泌胰島素，因此，可以有效的降低糖尿病患者的血糖。

如果將獼猴桃粉末與苦瓜粉混合在一起食用，可以有效的調節人體內的血糖水平。

3、獼猴桃可以有效的改善您的視力，將獼猴桃與蜂蜜搭配使用可以有效提高視力。

經常攝入酸，甜，辣和油膩的食品就會給我們體內造成酸性。如胃酸倒流胃會灼熱，我們都可以將獼猴桃作為我們生活中一種很好的解酸劑。獼猴桃它還可以治療腹瀉。

由於獼猴桃裡面含有豐富的.營養物質，因此可以有效提高總蛋白質的水平。在用餐結束後能夠喝一杯獼猴桃的飲料，可以很好的解決胃虛弱問題。

腸胃不適的朋友可以喝一杯獼猴桃汁，治療效果非常的明顯哦。除此之外，獼猴桃它還是一種強大的抗氧化劑，可以幫助我們消除眼皺紋和細紋。

4、獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。

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核心功效

延緩衰老,生津止渴,增進食慾

功效作用

1、延緩衰老：獼猴桃當中富含維生素C，而維生素C能夠很好的調節面板內色素的代謝，起到淡化色斑的作用，進而能夠使得面板變得白皙、紅潤，在美容養顏方面的功效會非常的明顯。

2、生津止渴：獼猴桃酸甜的口味能夠很好的生髮口中的津液，因此對於口渴、口乾的人群，如果適當的吃獼猴桃，都能夠有著很好的生津止渴的作用。

3、增進食慾：獼猴桃還富含有豐富的有機酸，能夠很好的提高味蕾的敏感性、增進食慾，同時也能夠促進胃腸道消化液的分泌，因此能夠很好的增進食慾、促進消化。

4、緩解便祕：獼猴桃富含有豐富的`膳食纖維，能夠很好的機械性的刺激腸道蠕動，有著較好的預防和緩解便祕的作用。

5、阻止血栓：獼猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流動阻止血栓形成，對冠心病，高血壓等心血管疾病患者有益。

6、預防抑鬱症：獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能調節激素和神經傳導效應，對抗抑鬱症。

7、預防心腦血管疾病：獼猴桃中所含的纖維有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分，果膠可以降低血液當中膽固醇的濃度，預防心血管疾病。

8、預防癌症：獼猴桃中含有一種叫做抗突變谷胱甘肽的物質，有利於抑制誘發癌症基因突變，對於肝癌、肺癌、面板癌、前列腺癌等癌細胞的病變有一定的抑制作用。

9、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料來飲用，對於緩解壞血病有著積極的療效，每天一杯獼猴桃汁，可以在一個月內起到很好的改善膚色和質地的作用。

適宜人群

便祕患者,癌症患者,高血壓患者,冠心病患者,心血管疾病患者,情緒低落人群

禁忌人群

便溏患者,風寒感冒者,瘧疾患者,寒溼痢患者,慢性胃炎患者,痛經患者,閉經患者,小兒腹瀉者

不宜同食

1、動物肝臟

同食會降低營養價值。

2、黃瓜

同食會破壞維生素C。

3、蝦

一起吃會造成中毒。

4、牛奶

同食會影響消化吸收。

5、螃蟹

同食易致中毒。

6、胡蘿蔔

同食會降低營養價值。

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1、治療哮喘

獼猴桃的好處是首先提到哮喘治療。奇異果中發現的維生素C和抗氧化劑的含量可以幫助治療哮喘患者。經常食用新鮮水果，包括獼猴桃，對肺功能非常有益。像奇異果這樣的新鮮水果可以減少兒童的喘息症狀。

2、支援消化系統

獼猴桃含有大量纖維，對消化系統非常有益。此外，這種水果還含有一種叫做獼猴桃素的蛋白水解酶。獼猴桃素可以幫助分解食物中的蛋白質。

3、加強免疫系統

獼猴桃含有豐富的營養和維生素C，維生素C是一種促進免疫系統的必需營養素。研究表明，奇異果可以支援免疫功能，並降低患感冒或流感等疾病的可能性。在65歲以上的成年人和幼兒等高風險群體中尤其如此。

4、降低其他疾病的風險

氧化失衡會導致體內DNA損傷並導致健康問題。但不要擔心，奇異果中含有大量的抗氧化劑，在這種情況下效果會很好。由於氧化性DNA損傷與結腸癌密切相關，定期進食獼猴桃還可以降低患結腸癌的`風險。

5、控制血壓

獼猴桃不僅可以增強我們的免疫系統，還可以控制體內的血壓。每天吃三個獼猴桃意味著載入更多的生物活性物質，這比每天吃蘋果更能降低血壓。

6、減少血液凝固

除了幫助控制血壓，獼猴桃還可以減少血液凝固。研究發現，每天吃2-3個獼猴桃可以顯著降低血栓和降低血脂的風險。這些效果類似於每天服用阿司匹林以改善心血管健康。

7、防止視力下降

黃斑變性是視力喪失的主要原因。然而，奇異果可以幫助保護您的眼睛免受黃斑變性的風險。每天吃三份奇異果可以使黃斑變性的風險降低36％。原因很簡單，因為獼猴桃含有高含量的葉黃素。