婚姻中最危險的男女關係是什麼 如何破解兩個人之間溝通難題
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婚姻中,最危險的男女關係就是,你不懂我,我不懂你。男人往往注重結果,他們擅長分析,邏輯性強,溝通的目的主要為了 “解決問題”;女人更注重過程,她們情感很豐富,直覺更強,看重內心的感受,她們的溝通目的則是為了“分享經歷”。男人相對女人更強調獨立,希望有更多自己獨立的空間。大多數男人在遇到衝突時也會直接表達自己的意見,就事論事。而女人遇到衝突時,更注重如何化解矛盾,希望得到更多的理解和支援。男人更注重能力和成就,他們的自我價值是通過獲得成就體現的,所以男人的溝通更多是為了凸顯自己的“能力和地位”。 而女人更重視感情和交流,她們的自我價值是通過感覺和相處的好壞來定義的,她們願意花更多的時間來分享經驗,鞏固良好的“親密關係”。美國語言學博士德博拉·坦嫩認為,男女溝通產生困擾的關鍵在於:相信這世上只有一種正確的說話方式,只有一種正確的傾聽方式,或者只有一種正確的伴侶關係。在男女溝通過程中,這種“雞同鴨講”的情況正是因為我並不真正瞭解彼此的想法。所以在日後的溝通中,我就要學著用對方的思維去思考。
探討親密關係獨立和依賴時,我會發現,自己的恐懼其實是想要像嬰兒一樣依賴。那麼解決這個困境的方法是“五分鐘的依賴”。在約定時間內,老婆可以像兩歲小孩一樣抓住老公不放,老公承諾自己在這段時間中與老婆同在。這個方法使我各自面對自己的恐懼,更能接納自己的防衛性逃避。
方法1:暫停負面的互動
夫妻間都可以要求對方“暫停時間”,避免落入重複的防衛或爆發無法控制的行為。雙方都必須尊重“暫停”的要求,停止互動前,雙方協議在什麼時間可以恢復談話。各自有時間考量彼此的處境後,就能恢復互動,而且希望大家用嶄新的眼光和較少的防衛來互動。
探討親密關係獨立和依賴時,我會發現,自己的恐懼其實是想要像嬰兒一樣依賴。那麼解決這個困境的方法是“五分鐘的依賴”。在約定時間內,老婆可以像兩歲小孩一樣抓住老公不放,老公承諾自己在這段時間中與老婆同在。這個方法使我各自面對自己的恐懼,更能接納自己的防衛性逃避。
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