女性喝什么汤能缓解痛经
1、女性缓解痛经喝的汤
调经食谱一、首乌当归鸡汤
材料:何首乌15克,当归15克,红枣6颗,鸡肉适量,盐4克。
做法:
1、鸡肉用沸水汆烫,捞起。
2、再将洗干净的食材一起放到煲内,加1800毫升水以大火煮开,转小火慢炖30分钟,熄火前加盐调味。
功效:何首乌养血滋阴、祛风解毒;当归补血活血、调经止痛;鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。
调经食谱二、山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
调经食谱三、五胡鸭肉汤
材料:五灵脂10克,延胡索9克,鸭肉500克,食醋、盐各适量。
做法:
1、将鸭肉洗净,切块,用少许盐搽一遍,使鸭肉入味。
2、五灵脂、延胡索洗净,放入碗内,加适量水,隔水蒸30分钟左右,去渣留汁。
3、将鸭肉放入大盆内,倒上药汁,隔水蒸至鸭熟软,食前滴少许醋调味即可。
功效:五灵脂可活血散瘀,延胡索有活血散瘀、行气止痛、镇定安神的作用。鸭肉可滋五脏之阴、补血行水。此汤可改善痛经症状。
调经食谱四、姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
调经食谱五、韭汁红糖汤
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
做法:
1、将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。
2、红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
2、痛经按哪个穴位能止痛
(1)八髎穴
八髎穴位于腰骶孔处,左右共八个,分别在第一,第二,第三,第四骶后孔中,按摩该穴位有调理下焦,强腰利膝的功效,主治月经不调,痛经,带下,男性阳萎,腰腿疼等症。
(2)子宫穴
子宫穴是经外奇穴,在十四经穴之外,具有调经理气,具有调经理气,升提下陷的功效,临床应用上主治女性不孕,月经不调,阴挺,盆腔炎等症,配合中极,关元,气海,带脉,八髎穴按摩,可以有效治疗痛经。
(3)水泉穴
水泉穴顾名思义,和水有关,一切与水液代谢失常有关的问题,如月经不调,痛经,男性膀胱炎,前列腺炎等症,都可以通过按揉水泉穴来治疗,按揉这个穴位,使瘀滞的气血得到疏散,气血畅通,痛经自然就缓解了。
(4)太冲穴
太冲穴位于脚大拇指和第二趾之间,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,以有酸胀感为度,1分钟后再换一侧按摩,可以起到疏肝止痛的功效,不但可以治疗痛经,还能治疗其他妇科疾病。
(5)三阴交
三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,以左手拇指指腹揉捻右三阴交,以有酸胀感为度,1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟,可以起到交通心肾,引火下行的功效,对于所有妇科疾病的疼痛症状皆有缓解作用。
(6)血海穴
血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,把腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,凹陷上方有一块隆起的肌肉,肌肉顶端即是血海,两个大拇指重叠按压这个穴位,可以起到引血归经,治疗血分诸病的功效,从而有效缓解痛经现象。
-
领导准备重用你的前兆
领导准备重用你的前兆,在职场上拼搏,最值得期待的就是领导要准备提拔你了,通常情况下,领导要提拔你就会有意或者无意的,把一些信息传递给你,下面小编为大家分享领导准备重用你的前兆。领导准备重用你的前兆1一、把你调到核心部门任职如果领导打算重用你,那他就有可能...
-
心理健康的作文集锦6篇
在我们平凡的日常里,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编帮大家整理的心理健康的作文7篇,仅供参考,欢迎大家阅读。心理健康的作文篇1据了解,忽视儿童心...
-
幸福婚姻男人莫做七件事
频繁评论其他女人的优点、在她烦恼的时候不听她的倾诉、评论她的家庭、怠慢她的兄弟姐妹,在特殊的日子里与她吵架等。幸福婚姻男人莫做七件事11、频繁评论其他女人的优点把你的另一半和其他女人进行对比会令婚姻生活变得十分糟糕。起初你可能会没有什么感觉,但当...
-
女人动情后的显著特征
女人动情后的显著特征,女人一旦动情,就会变得很容易患得患失。特别是在爱情面前,一个女人如果不知道如何去掩饰自己的情感,那她对你的爱一定是小心翼翼的。下面让我们来看看女人动情后的显著特征。女人动情后的显著特征1第一、会慢慢靠近你心里会不自觉地浮现出一...