胃疼喝粥能缓解吗
能缓解
胃疼的时候喝点粥对胃是很好的,因为粥的营养丰富,很容易消化吸收,而且喝粥还能暖胃,所以胃疼的时候喝粥对胃疼是有很好的缓解效果的。
胃疼喝什么粥好
1.薏米山药粥
材料:薏米(薏苡仁)10克,山药10克(鲜山药50克),大米100克,水适量。
做法:将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。改用小火熬煮成粥,即可食用。
2.鲫鱼糯米粥
材料:鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,
做法:煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。
3.银耳粥
材料:银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量。
做法:银耳水发择净洗好,与大米放入锅内同煮粥,熟时加入冰糖(或白糖)。
如何缓解胃疼
1.三餐定时
有很多人一胃痛就不想吃饭,长期这样容易导致胃痛加重,所以一日三餐一定要定时吃。
2.拒绝生冷刺激
胃痛的时候一定要少吃生冷刺激的食物,比如冰淇淋、冰水、辣椒等。
3.注意保暖
一定要注意做好保暖工作,特别是肚子、肚脐、腿部、脚底。
4.注意休息
睡觉是最有效休养生息的方法,特别是在经期,保证足够的睡眠时间有助于让大姨妈欢快的度过这段躁动期。
5.吃止疼药
如果实在疼得不行的话可以在医生的指导下吃止疼药。
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