曾昱嘉甩肉30公斤 自爆公开减肥过程
曾昱嘉因歌唱比赛节目《超级偶像》第四届夺冠而打开知名度,近日加盟福茂唱片,成为吴汶芳、王笠人的师弟,还推出睽违已久的新单曲《退让》,他瘦身成功甩了30公斤,他今天和媒体餐叙,前几天更是战战兢兢的准备,不敢放肆大吃,果然众人一见到他本人,惊呼:你真的瘦好多!
曾昱嘉透露最胖是在高中时期,体重应该有破百,他过去食量也很大,可以一个人吃大披萨加上小披萨,后来上节目时因为被人家批评太胖而开始减肥,不过他早期采取相当激烈的节食方法,完全不吃淀粉,也因为当时经济状况不好,借此省饭钱,虽然两周就瘦了7公斤,但后来一开始正常吃东西就迅速复胖。
直到24岁、入伍前一年,才让他真正下定决心健康瘦身。从小不运动的他,开始每天跑步五公里外加30分钟的开合跳,之后改成间歇式断食,搭配仰卧起坐、伏地挺身各150下,以及跳绳,终于成功瘦身,帅度激增,偶尔肚子饿时,就会滑美食IG,看着美食照片,想像隔天要去吃,就可以让自己克服饥饿感。
他自曝每天都会只穿内裤量体重,达成减肥的动力,今天早上还特别量体重65公斤,让他放心许多,但妈妈老觉得他变太瘦,怕他身体出状况,常念他要他注意身体健康。
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