胖艾美公开体重巅峰旧照 狂甩30公斤找回自信
美国女星瑞贝尔威尔森(Rebel Wilson)过去透过人气电影《歌喉赞》饰演胖艾美一角而红遍全球,近年来她积极健身,成功铲肉30公斤,终于拥有匀称的好身材!近日她晒出自己肥胖巅峰时期的旧照,并透露自己肥胖的原因,暖心鼓励大家找回自信!
瑞贝尔威尔森日前晒出自己多年前与著名网球选手诺瓦克乔科维奇(Novak Djokovic)的合照,她坦言那段时间其实是她最不健康的时期,当时父亲因心脏病发过世,对她造成重大打击,也渐渐否定了自己的价值。但是在公众面前却还是强颜欢笑,想保持过往活泼的形象,因此她不仅体重过重,更对垃圾食物上瘾,想藉由高热量的食物来麻痹自己的情绪。
回想起这段过往,瑞贝尔表示对自己的努力感到很骄傲,我也想鼓励那些正在遭受身材焦虑,或是情绪性暴食的人们,我懂你,她暖心喊话开始努力成为最棒的自己永远不晚,鼓励大家不要去竞争或是攀比身材,保持愉悦和积极的态度去面对自己,贴文一出立刻获得网友大赞。
不过瑞贝尔过去也分享自己减肥之路并不容易,在繁忙的日程中她仍坚持早起健走,搭配短跑冲刺提升心率,个性幽默风趣的她不忘自嘲:虽然我的冲刺可能是一般人的慢跑啦!她也透露自己身为热爱甜食女生仍然无法放弃高热量的甜点,尽管过程很辛苦,也不能忘记犒赏自己!吃甜食的次数尽量控制在一周1-2次,在没有吃到甜点日子则会用泡泡浴替代,让自己的心情可以得到舒缓。
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